情緒不穩定正常嗎是什麼原因，有的人特別暴躁易怒，常會因爲一點點小事而大發雷霆；有的人非常的脆弱，我們我們人的情緒可以這樣的不穩定，很多人因爲情緒上是不穩定而影響到了生活，以下是關於情緒不穩定正常嗎是什麼原因。
情緒不穩定正常嗎是什麼原因1
出現情緒不穩定、易怒、煩躁的症狀，通常要先考慮是否是由於近期飲食油膩、壓力過大、熬夜等不良的生活習慣或是女性特殊時期如月經期、更年期、妊娠期等生理原因引起的
這些生理因素可能會引起患者內分泌出現暫時性的異常，從而引起患者出現情緒不穩定、易怒、煩躁的症狀。除此之外，部分疾病如甲狀腺功能亢進、顱腦佔位、精神障礙等，可能也會引起患者出現這些症狀：
1、甲狀腺功能亢進：患者會出現甲狀腺激素代謝異常的症狀，可能會引起患者出現情緒不穩定、易怒、煩躁的情況，患者還可伴隨失眠、焦慮等問題；
2、顱腦佔位：如腦腫瘤、腦膿腫等，可能會對大腦中對情緒控制的垂體等組織產生壓迫，內分泌異常從而使患者出現情緒不穩定、易怒、煩躁等情緒異常；
3、精神障礙：部分患者可能會因焦慮症、抑鬱症、雙相障礙、強迫症、精神分裂症等精神障礙疾病，從而表現出情緒不穩定、易怒、煩躁的症狀；
4、其他：部分患者由於卵巢功能減退、糖尿病等疾病引起雌激素的水平異常，可能會導致患者出現情緒不穩定、易怒、煩躁，患者還可能出現月經不調、血糖不穩定等情況。除上述疾病外，外傷、心腦血管疾病、神經系統疾病等都有可能引起患者出現情緒不穩定、易怒、煩躁的症狀。
除此之外，在中醫學中認爲，肝鬱氣滯、肝火旺盛也可能會引起患者出現情緒不穩定、易怒、煩躁等症狀。
情緒不穩定正常嗎是什麼原因2
一、精神心理疾病導致
1、焦慮症
這是精神心理障礙疾病中發病率比較高的一種，患者經常會有過分擔心、緊張、害怕等精神症狀，而且這種緊張、害怕常常沒有明確的對象和內容。病情嚴重時，患者會有一種瀕死感，特別的痛苦，但是又無法解脫。
2、抑鬱症
出現抑鬱症後，患者常常會有情緒低落的表現，病情較輕時，可能只是有悶悶不樂的表現，經常會因爲一點小事而傷心難過；病情嚴重時會悲觀絕望，覺得生不如死，有自殺的傾向。
二、性格缺陷導致
有些人有性格缺陷問題，比如屬於情緒不穩定型人格障礙，此時常常會有做事衝動、不計後果、情緒不穩定的表現，喜怒無常。
三、神經官能症導致
在日常生活中經常過分的緊張、焦慮、情緒激動等，可能是出現了神經官能症。患者會有神經衰弱、焦慮、抑鬱、強迫、恐怖等症狀出現，情緒常常會變得不穩定，特別易激惹。有些患者還會出現腹瀉、頭痛、失眠等不適症狀，這些症狀會在患者過於緊張的時候加重。
四、內分泌失調導致
大多數患者的情緒不穩定，是因爲內分泌失調引起的。比如更年期女性內分泌失調，常常會出現煩躁易怒等情緒不穩定的表現。年輕人如果經常熬夜，長時間睡眠不足，過於緊張壓力太大，飲食不健康等，也都可能會引起內分泌失調，此時會有脾氣暴躁、煩躁不安等情緒不穩定的症狀出現。
情緒不穩定正常嗎是什麼原因3
導致情緒波動的原因有哪些呢？
1、激素失衡
激素失衡會引起情緒波動，因爲激素會影響大腦的化學反應。女性最容易因激素而出現情緒波動，因爲女性比男性經歷更多的激素波動，例如懷孕和更年期都可能導致情緒波動。
更年期症狀（如潮熱和睡眠問題）可能令人不快，因此也可能導致情緒波動。男性也可能由於激素而發生情緒波動，儘管這種情況比女性發生的可能性要小。男性的睾丸激素水平會隨着年齡逐漸下降，睾丸激素水平過低會導致睡眠問題，勃起功能障礙和情緒波動。
2、攝入咖啡因
衆所周知，咖啡因是情緒波動的罪魁禍首。咖啡因會刺激神經系統，釋放出讓人感覺良好的化學物質5-羥色胺和多巴胺。但是，人們感覺良好以後是以能量暴跌爲代價的，這會使人感到精疲力竭和情緒低落。
咖啡因還會對睡眠有影響，引起壓力反應和不良情緒，如記憶力問題和情緒低落。有時候喝咖啡還會放很多糖，攝入過多的糖也會導致焦慮和煩躁。
3、脫水
諸如酒精和含咖啡因的飲料是利尿劑，這意味着它們使排尿的頻率比正常的情況下要高，排尿過多會導致脫水，嚴重破壞心理健康。即使是輕度的脫水也足以引起疲勞，注意力不集中和頭痛，影響情緒和心理健康。脫水使人更有可能體驗到諸如憤怒，焦慮之類的負面情緒。
4、不健康的飲食
不健康的飲食會影響情緒的穩定性，例如糖是情緒波動的主要誘因。糖可以刺激神經系統，引起感到疲倦和煩躁。低血糖水平往往與諸如神經質等負面情緒狀態更爲相關。
另外，較高的血糖水平幾乎總是與積極情緒相關。不健康的'飲食也會引起很多腸道健康問題，而腸道健康有助於心理健康，是避免情緒波動的關鍵。可以通過確保飲食的均衡和健康來改善情緒，儘可能嘗試吃天然，新鮮的食物，因爲對食物進行的加工越多，其營養價值就會越低。
5、鎂缺乏
鎂缺乏症是比較常見的。鎂是重要的礦物質，當體內鎂含量低時容易出現各種症狀，例如焦慮，煩躁，情緒低落和頭痛。
情緒波動可能多種因素引起的，除了上述的因素，缺乏睡眠和疲勞也很容易導致情緒低落。焦慮症的症狀會引起極大的情緒困擾，以至於很容易導致情緒波動。如果情緒波動干擾了日常生活，就是時候去看醫生了。
情緒不穩定正常嗎是什麼原因4
經常情緒不穩定是病嗎
情緒不穩定不一定是疾病，這多數跟生活壓力過大，情緒過度緊張有關係。只要能想辦法將自己心中的情緒發泄出去，就能讓自己的情緒得到緩解，從而將心理疾病拒之門外。但如果一直將這些壞情緒壓抑在心底，得不到發泄，那時間長了就會發展成心理疾病。
但是生活中有很多種疾病確實會影響患者的情緒，因此情緒不穩定也可以成爲某種疾病的一種症狀表現。比較典型的疾病就是內分泌紊亂，如果患者身體內的激素水平紊亂，就會出現情緒多變、暴躁易怒等症狀表現。
由此可見情緒不穩定的原因是很複雜的，爲了不讓疾病被掩蓋，在出現情緒不穩定的現象之後，應該及時的就醫檢查。建議患者先去檢查身體，如果身體上沒有疾病現象，那再去檢查心理。切記不能妄自猜測，這樣只會給自己的心理造成更嚴重的危害。
