結婚前情緒不穩定怎麼辦，找到自己相愛的人結婚是一件很幸福的事情,很多人在結婚前想着婚後的幸福生活會很憧憬,不過也有一些人在結婚前會心情煩躁,那結婚前情緒不穩定怎麼辦。
結婚前情緒不穩定怎麼辦1
新人在婚前焦慮容易發脾氣，尤其是在熟人面前，有時明明知道自己不能發脾氣，但就是聽到結婚的事會覺得焦慮不安，控制不了憤怒。婚前恐懼症指的是在結婚之前莫名的恐懼，產生了臨陣逃脫的念頭，爲此，一種迴避的心理在起作用，臨牀上主要常見於婚前的過程當中。特別是結婚以前各種恐懼，擔心，害怕突然涌現，而且伴有身體的不適體驗，如心慌，心悸，胸悶，出汗等症狀，爲此而逃避結婚。當然大部分新人都會偶爾被繁瑣的婚禮弄得焦慮，這都是正常的現象，只要調節好自己的情緒並不會有太大的影響，因此在婚前調節自己的情緒是非常重要的。
結婚前必須提出的要求
1、 結婚彩禮
婚姻不是兒戲，關係到兩人一輩子的幸福，對於結婚這麼重要的事情，如果不要彩禮，可能會被未來的公婆看輕，也或者是公婆提出不給彩禮的要求，說什麼早晚是一家人，意思一下就行了？就結婚習俗來說，女方要彩禮是合乎常理的，不提倡女方開口就要天價彩禮，但在禮節各方面綜合來看，一般的彩禮數目至少是要的。
2、 結婚三金
有人說給了彩禮就不用買結婚三金了？結婚彩禮是男方給女方父母的感謝心意，而結婚三金是男方對女方愛的心意，這兩者表達的意思都不同，不可混爲一談。再說，誰結婚的時候，看到女方一件像樣的首飾都沒有呢，但只要有，一說是男方送給女方的，女方有面子，男方也有光。
3、婚前財產
對於一般家庭來說可能不涉及這個問題，大家都是普通人，沒有什麼財產。都儘可能的爲夫妻小兩口辦一場婚禮，然後夫妻雙方過日子就行了。但也有的男人或者女人年輕有爲，就有自己的一番事業，或者是有的戀人本身已經是富二代。他們或許將來會從父母身上繼承一些財產，或者身上已經有一些家產。如果考慮到以後儘量少矛盾，可以把這些財產狀況進行公證。包括，如果離婚，財產如何處理的問題。如果認爲這樣太繁瑣，太傷感情。那麼也要兩人商量好，有一個明確的概念。
結婚前必須要問的問題
1、關於生孩子
現在年輕人壓力大，思想越來越開放，孩子不再是婚姻中的必須品，有的甚至是丁克族。要不要孩子，是生一個還是兩個，生完以後自己帶還是公婆帶等等。很多離婚的都是因爲孩子問題離婚的，結婚前對於孩子的問題達成一致意見，是爲了避免以後不必要的分歧。
2、過年回誰家
這個問題也是現在每一對夫妻需要面對的問題，如果你們的家庭是來自兩個地方，那麼過年就只能選擇一個地方，不能選擇去兩個地方，在時間精力上考慮都是不大可能的事情。所以在結婚之前，問清楚你對象，結婚了過年的時候，你們應該回哪一家去過年？提前解決結婚後的一些事情，就可以避免婚後很多不必要的瑣事，也不會因爲這樣的問題影響兩家人的和氣。
結婚前心情壓抑怎麼解決
1、多和別人聊聊天，因爲聊天也是緩解的一種方式，如果心情老是在這種複雜的壓抑，那麼肯定會，有一些不自在。
2、在婚事的操辦上，不妨把婚前需要準備的事情列個清單，雙方分好工，這樣會比較清楚。如果經濟條件允許，婚禮的種種瑣事還可以請婚慶公司安排。
3、放鬆心情，儘管婚姻十分神聖，但是不要由於結婚而給自己過多的壓力，除了尋求心理醫生的幫助外，也可以通過泡澡、運動、聽輕鬆的音樂、練瑜伽等方式進行自我減壓。
4、可以向別人請教一下經驗，因爲結婚的人非常多，所以說，你可以向他們討教經驗是怎麼度過來的。
5、還可以進行深呼吸，因爲深呼吸能夠帶動你的肺部，或者說，讓你的供血更加充足，從而讓頭腦一個冷靜的時間。
6、婚前可以聽一些新婚輔導講座或看看相關書籍，學習掌握一些具體的生活技能，對方多溝通關於婚後生活的安排和設想，最主要明確自己的焦慮所在，根據問題選擇應對的策略。
結婚前情緒不穩定怎麼辦2
結婚前需要準備哪些
1、禮服和婚車預定應該定下來
2、婚後的蜜月旅行需提前訂機票 找酒店
3、結婚當天的.衣服，每個地方都會有不同的習俗，所以決定選購衣服前，可以和家裏的長輩商量打聽是否有什麼特別的風俗習慣，因爲很多風俗習慣決定了你需要挑選多少套結婚當天所穿的衣服。而婚紗定然是必不可少的，而婚紗一般是要根據自己的身材定做的，所以一定要記得提前去選購，纔有足夠的時間來修改等。
4、 新娘應精心準備幾件自己的內衣、確定主婚人發出邀請、與現場拍攝人員確認溝通好自己的想法
5、婚禮是必須給來賓準備喜糖包的，讓他們一起見證你的幸福，順便能一起沾沾你們幸福的喜氣，所以是寓意非常好的。
6、 請帖的發送，並確認客人能否出席。酒席、人數、現場攝影、跟拍，化裝師、婚車等，所有準備工作，到這裏都必須全部確認一遍。
7、每個地方的婚禮習俗都是不同的，所以對於婚禮當天的流程的瞭解是很有必要的。比如幾點去接新娘，各種程序新郎應該給多少紅包等等。
8、 戒指和首飾一定要準備好
9、 預定化妝師、拍婚紗照、商定伴娘和伴郎
10、婚禮上伴娘伴郎也是很重要的角色，所以婚禮前，確定伴娘伴郎的人選是很重要的。還要了解伴娘伴郎的職責，並且告知伴娘伴郎。
