情緒不穩定的人有多可怕，現在很多人都是會情緒失控的，情緒不穩定是臨牀上很容易見到的一種心理病症，這種病症發生之後說明患者的心理是非常不健康的，下面看看情緒不穩定的人有多可怕及相關資料。
情緒不穩定的人有多可怕1
昨天，在一個家長羣裏，有兩個人展開了一場刷屏罵戰。原因是因爲有一個人違反羣規在羣裏發廣告，結果卻讓他們兩人產生了誤會，其中一人竟然連刷了幾百條消息要求羣主將這個人踢出羣去，接着兩人在三百多人的羣裏就展開了罵戰，語言十分無禮粗鄙，最後只能將兩人一同提出羣。
在生活節奏越來越快的今天，大家很容易會因爲一點小事而發火，鬧的不愉快，學會情緒控制是一門非常重要的能力。
情緒管理能力往往與情商高低有很大的關聯，常常陷入情緒之中的人是很難成功的。若是不能做好情緒管理，就會被情緒牽着鼻子走。
在《北京女子圖鑑》中，戚薇扮演的女主角陳可就因爲沒有管理好自己的情緒，給公司造成了非常大的損失。客戶因爲堵車遲到了，趕來的時候也十分誠懇的道歉了，但陳可不依不饒的責怪客戶遲到，拎包轉身走開並盛氣凌人的讓助手招待客戶。結果客戶將自己這次的遭遇如實報告給總公司，陳可的公司於是被對方拉入了黑名單，兩年內不會有任何合作。
工作中客戶遲到其實很常見，陳可在漫長的等待中逐漸產生怒火，可以理解，但她對客戶的傲慢無禮是一個職場小白都不會犯的錯誤，就是因爲沒有控制好自己的情緒，失去了理智。
情緒失控是一件非常可怕的事情，它能讓一個人瞬間變成魔鬼，不管這個人平時多麼溫順和善，只要情緒到了那個臨界點，如果沒有控制好，都會做出一些瘋狂的、平時自己想都不敢想的舉動。現實生活中有許多因情緒衝動、不穩定導致的慘案。
前段時間重慶發生了這樣一場悲劇。一對夫妻不知道一味什麼吵了起來，後來越吵越兇，妻子摔門而出，準備開車離開。丈夫追上去攔在了車前，試圖阻止妻子駕車離開，兩人就這樣爭執了好久，誰都不肯讓步。後來妻子發動了汽車，試圖嚇走丈夫。
最後不知道妻子又說什麼，丈夫猛烈捶打擋風玻璃，突然間，車子加速，將丈夫頂着趴在了汽車引擎蓋上向前猛衝，車前的丈夫被狠狠甩了出去，後腦勺磕在了人行道邊的石沿，當場死亡。
事後妻子被帶到警察局，據說她整個人都是蒙的，嘴裏唸叨着一句話：如果當初，不那麼生氣就好了.......
可現實沒有如果，錯了就是錯了。情緒失控的那一瞬間就像火山爆發，是沒有辦法阻止的。
美國情緒管理專家羅納德博士曾經說過：“研究表明，暴風雨般的憤怒，持續時間往往不超過12秒，爆發時摧毀一切但過後風平浪靜，我們需要學會如何控制和排解這12秒。”
但是很少有人能躲過這12秒。衝動是魔鬼，一旦人被情緒所控制，就會化身魔鬼，行爲就不受控制，給自己和家人帶來不可無法預料的災難，再後悔都於事無補。
一念天堂，一念地獄。千萬別小瞧情緒的力量，情緒不穩，就像一顆定時炸彈，隨時都會有爆炸的可能。它可能是日積月累，像滾雪球一樣越來越大，也可能就是一瞬間的事，一句話，一個動作都可能會引發的一場悲劇。
在泰國一家超市裏，由於兒子終日沉迷於遊戲，父親拿來一把手-槍並上了膛，放在兒子面前，並怒不可遏的說道：有種你就別活了！
沒想到就在父親轉身的`一瞬間，兒子同時拿起手-槍對着自己的腦子就是一槍，等父親反應過來兒子已經倒下了，父親當場崩潰倒地。
父親只是想嚇唬一下兒子，沒想到兒子居然真的會自殺。不管之前父子倆是不是發生過不愉快的事，但從兒子自殺的那一瞬間的畫面來看，更像是情緒爆發瞬間的一場賭氣，他自己應該都沒有想清楚就扣動了扳機，自己連反悔的機會都沒有。
情緒是會傳染的，一個人如果不會控制控制情緒。動不動對他人發脾氣，會嚴重影響自己的生活質量。
洋洋的今天一整天都不開心，這事還得從早上說起。洋洋的爸爸因爲老婆今天做的飯鹹了，說了句：“你怎麼做的飯，不是鹹就是甜，能好好做飯嗎？”洋洋媽媽一聽不樂意了，把碗筷一扔：“想吃飯就閉嘴，不想吃就給我出去吃！”然後開始數落他的一堆毛病，洋洋爸爸說不過洋洋媽媽，胡亂的巴拉了幾口飯上班去了。
洋洋吃完飯後收拾書包，可能媽媽的氣還沒消，衝着洋洋大聲說：“收拾個書包也這麼慢，再這麼慢以後你自己走着去學校！你們爺倆每一個讓我省心的。”然後又嘮叨了一堆洋洋的毛病，洋洋莫名其妙，他覺得今天自己沒做錯什麼啊。
媽媽送自己上學的路上，在一個路口一個小姐姐讓路慢了點，媽媽就罵道：“這麼大不會路啊！”在學校，課間玩耍時，有一個同學不小心撞到洋洋，還沒等同學道歉，洋洋直接罵了句：“怎麼走路的，沒長眼睛啊！”同學也生氣了，兩人就打了起來，被老師叫到辦公室批評，雙方都被叫了家長。
回到家，爸爸媽媽對洋洋又是一頓批評，洋洋心裏更是十分煩躁，大哭大鬧後把自己關在屋裏。屋外爸爸媽媽還在相互指責對對方對孩子的不關心。
這一家子直脾氣的煩心事，其實就是因爲一句話引發的，若是爸爸不說那句話或不那樣衝的說話，媽媽就不會發脾氣，媽媽不脾氣就不會嘮叨洋洋，洋洋就不會肚子了一直憋着火，衝同學撒火。僅僅是因爲一句話引的大家都窩火了一天，若不及時將這股負面情緒排解出去，類似這一天的糟心生活還會不斷的循環下去。
一個不會控制脾氣的人會動不動發脾氣，不時用語言和行動傷害着身邊的人，結果往往讓大家不歡而散；一個善於控制脾氣的人則給人如沐春風的舒服感，他會給人帶來正能量，給人積極向上的動力。
我們要學會控制自己的情緒，隨時保持愉悅的心情，心情不好時可以像朋友家人傾訴或轉化爲文字，在意識到自己有情緒產生的時候，不妨先離開當前的環境，去別的地方放鬆一下，要相信沒有過不去的坎兒。歸根結底，扛過那12秒的魔鬼時間，我們應該成爲情緒的主人，做個理智的的人，而不是情緒的囚徒。
情緒不穩定的人有多可怕2
有一種銀行叫做情緒銀行，而脾氣就是你在裏面欠的債。
如果你每天都在爲各種事情忙東忙西，感覺身體和情緒被掏空，想要改變卻無能爲力；
如果你太過在意別人的眼光，人前歡樂人後喪，面對衝突只想着“忍一忍就過去了；
如果你總是找不到自己的價值，特別害怕別人否定你，不敢做任何出格的嘗試。
那麼，這些你掩埋的情緒，終有一天會變成你的脾氣，爆發出來，傷人三分自傷七分。
別讓你的愛，成爲你的債
如果無法管理好自己的情緒，我們就會像一顆隨時可能引爆的炸彈，把身邊的人炸得遍體鱗傷：
那些原本對我們好的人，卻被傷得最深；
那些原本能幫到我們的貴人，最終卻變成了仇人。
最可怕的是，那些原本是我們的錯，你卻覺得都是別人的錯。
很多時候，我們認爲做很多事就是對家人愛的表現，這本身無可厚非。但如果每次付出，都覺得對方應該回報自己，這便是在向他人放債。 這種情緒模式，在心理學上稱爲“債主模式”。
在家裏管孩子，你欠我一筆；幫你洗衣服，你欠我一筆；幫你做家務，你又欠我一筆。
我們之所以在親密關係中，總是感到很委屈，就是因爲我們總覺得是“對方欠了自己”，而忽略了，每個人對於問題的處理方式其實都是不一樣的。
“債主模式”是人際交往中的痛苦之源。
沒有人，想在親密關係中成爲欠債的人，即便對方是你的父母、孩子、兄弟姐妹或者愛人。
發脾氣是本能，能控制脾氣纔是本事
我們都知道發脾氣不對， 可很多時候還是會忍不住怒氣沖天。
這是因爲，情緒的本質是一種應激反應。當我們接收到外界強烈的刺激時，我們的激素水平會發生劇烈變化，從而產生一系列的感覺和應激行爲。
比如，憤怒可以使我們集中精力，使自己進入“對峙”狀態；恐懼可以讓我們提高反應速度，迅速逃跑；焦慮可以讓我們更加關注當下發生的一切。
情緒本身並不是壞事，但如果任由自己被情緒控制，會讓我們一次又一次地喪失生活的主動權。
發脾氣是本能，而能控制脾氣纔是本事。
如果我們能合理地管理和控制自己的情緒，情緒就能轉而成爲我們生活得更好的動力；
知道什麼工作更適合自己，就可以坦然面對人生最重要的選擇；
瞭解瞭如何經營親子和親密關係，就會去好好地愛身邊的人。
情緒不穩定的人有多可怕3
情緒不穩定的症狀有哪些
1、多疑
多疑是情緒不穩定非常常見的症狀，這種情況發生之後患者會覺得非常的沒有安全感，並且不相信任何人說的話，對親近的人說的話會產生諸多猜忌，並且還會伴有寢食不安，食慾不振的情況。建議患者在出現這種症狀的時候，多吃一些含鋅的食物，這類食物對不良症狀有一定的緩解效果。
2、鬱鬱寡歡
鬱鬱寡歡也是情緒不穩定的症狀，在患病之後患者會對任何事情都失去興趣，並且會覺得自己的生活非常的不幸，活着是沒有什麼意義的，嚴重的還會出現自殺的心態。建議在出現這種不良症狀的時候，適當的補充一些碳水化合物，這樣可以有效的調節不良情緒。
3、控制慾強
控制慾強也是情緒不穩定的症狀之一，控制慾是人的一種本能，每個人都是有的，但情緒不穩定的人控制慾非常強。他們不僅會對自己嚴格要求，還會嚴格的控制身邊的人，會不斷的給身邊的人提意見，進行對錯分析，如果身邊人違背的話，便會發很大的脾氣。
上面介紹的就是情緒不穩定的症狀，情緒不穩定是生活當中很容易出現的一種心理疾病，當這種情況發生之後，一定要積極到專業的醫院進行相關控制和處理。平時生活當中需要學會調節個人不良情緒，多找一些釋放情緒的方法，同時要多和身邊人傾訴不良情緒。
