失戀了很痛苦怎麼辦，在一段感情中，我們投入的越多，在感情結束的時候我們就痛苦。失戀是一件會讓人傷心欲絕的事情，但是我們必須要從這個陰影中走出來。下面小編就爲大家分享失戀了很痛苦怎麼辦。
失戀了很痛苦怎麼辦1
1、工作
在工作中尋找自我，在工作中得到滿足。工作能將你的時間填滿，讓你忙碌起來，沒有多餘的時間去難過，沒有多餘的空間去想他~隨着時間的過去，你會發現，漸漸的難過少了，你也變成了更好的自己，要學會愛自己，只有愛自己纔有資格遇見更好的人。
2、旅行
世界那麼大，你就不想去看看嗎？走出去吧，去看看你沒看過的風景，去認識你從來不認識的人，去體驗體驗他們的生活，你會發現，失戀真的是一件很小的事情，這個世界還是這麼忙碌，你還是要生活，還有很多比你艱難的人在努力的活着，那麼失戀又有什麼大不了的呢？
3、逛街
你已經多久沒有買新衣服了，你已經多久沒有換化妝品了~如果要說發泄情緒的話還有什麼比逛街和購物更合適的嗎？吧自己收拾的美美的，去他的男人，你還怕你找不到更好的？
4、盡情的`哭
千萬不要壓抑自己的情緒，你難過大聲的哭出來，找你的閨蜜傾訴，盡情的釋放自己的情緒，哭出來也就好了，只有盡情的釋放了自己的情緒，哭夠了才能用笑臉面對更好的生活~
失戀了很痛苦怎麼辦2
朋友失戀了怎麼辦
1、讓對方感到自己的價值
當你的朋友失戀的時候，往往是比較自卑的，做事會很容易否定自己，這個時候，你要學會去肯定對方的優點，放大對方的價值，讓對方覺得自己做的事情被肯定了，自己還是很有用的，這樣可以樹立她（他）的信心，讓對方重新面對自己的生活。
2、用同病相憐的方式
當你的朋友向你哭訴的時候，你可以用自己的經歷來安慰你的朋友，讓對方知道失戀了，不是你失去了全世界，一個人照樣可以過得很好，當然你的經歷可信度一定要很高，要不然對方是不會相信的，認爲你就是在騙她（他）。
3、用正能量的方式
你要告訴對方，既然你們已經分手了，就是因爲你們之間是不適合的，分開可以讓你們找到更適合你們的人，失戀可以讓你找到真正的自己，成就更好的自己，你不要讓自己迷戀在過去的生活當中，你要讓自己展開更加積極的生活方式。
4、帶着你的朋友去旅行
你可以帶着你失戀的朋友來一場分手旅行，在旅行中，是可以很好放鬆自己，帶着你的朋友感受到來自大自然的擁抱，讓你的朋友感受不同的異域風情，讓你的朋友忘記掉失戀的痛苦。
