女孩子打羽毛球的壞處， 相信大家都希望在繁忙的工作之餘抽出一些時間到戶外參加一些簡單的運動，而 打羽毛球是一項簡單的運動，操作起來也是非常簡單的。以下女孩子打羽毛球的壞處。
女孩子打羽毛球的壞處1
1、羽毛球這項運動對於膝關節是有一定危害的，長期打羽毛球容易造成膝關節的勞損。
2、因爲人們在打羽毛球的時候，往往會用右手揮拍，所以女性長期進行羽毛球運動，很容易導致左臂和右臂不一樣粗，這樣非常不好看。
3、女性長期進行羽毛球運動，還可能會造成一定的損傷，比如肩部拉傷、腱鞘炎、以及網球肘等等。
羽毛球和跑步哪個減肥快?
羽毛球和跑步都是極好的有氧運動，減肥效果都不錯;
大家都知道運動有很好的減肥作用，而羽毛球和跑步都是大家非常熟悉的運動方式，很多人都想比較兩者的減肥效果，其實羽毛球和跑步的減肥效果是差不多的，想必之下羽毛球的塑形效果會更加好，而跑步則可以全身性的燃燒身體脂肪。
兒童打羽毛球的好處
1、羽毛球是一種可以鍛鍊全身的運動，通過打羽毛球可以增強兒童的反應能力，從而提高大腦的活力，並且增加反應敏感度。
2、大羽毛球的過程中對體力消耗特別大，而且是一種有氧運動，因此可以鍛鍊兒童的心肺功能。
3、對於不少近視的兒童來說，打羽毛球還可以讓眼睛得到鍛鍊，能夠有效緩解視疲勞。
長期打羽毛球有什麼危害?
可能會對人們的'膝關節和踝關節造成損傷;
羽毛球是一項極好的運動，具有鍛鍊身體、增強身體的靈活性，但是長期過度的進行羽毛球運動，卻容易危害人們膝關節和踝關節的健康，會導致關節磨損，出現疼痛等不良症狀，對人們的身體健康危害也是非常大的，所以日常生活中大家一定要注意。
打羽毛球能減肥嗎?
打羽毛球具有一定的減肥瘦身的作用;
羽毛球是一種全身性的有氧運動，在整個羽毛球的運動過程中，我們要根據羽毛球運行的軌跡，時跑時跳、擡臂揮拍，所以能鍛鍊到我們全身的多個部位，比如可以鍛鍊到我們的腿部、肩部、腹部、腰部、以及背部肌肉，所以羽毛球運動具有極好的瘦身減肥的作用。
羽毛球
據最新的研究表明，大部分的大學生對於羽毛球的好感都非常的強烈，在衆多的運動形式當中，羽毛球也是獲票數最高的一項運動，之所以羽毛球如此的受歡迎，是因爲羽毛球的打法相對簡單，大部分的人在平時也會經常性的打羽毛球。
羽毛球雖屬於一項運動，但是卻非常的有趣味性，有些人可能在童年裏就會有打羽毛球的經歷，因此長大之後對羽毛球也會更有好感，這一項運動形式打非簡單，但是也能夠讓人的身體得到有效的鍛鍊，各個部位都需要相互協調才能夠將球接到。
女孩子打羽毛球的壞處2
打羽毛球的壞處有哪些呢？
接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的內容。
熱身不充分容易肌肉拉傷、跟腱韌帶撕裂等，腕肘關節容易受傷。如果不是超負荷打球不會對身體有太大負面影響。
1、 容易造成運動損傷，比如網球肘、腱鞘炎等。
2、打球費用較高，球館場地、球、球拍、球線和球鞋等費用需要考慮。
1、肩部拉傷。
打完羽毛球，總感覺肩膀很痛，有的甚至整個肩膀都無法擡起來，這就是所謂的肩部拉傷。
一般說來，產生這個現象的原因有兩個：在打球的時候用錯了方法，可能是肩膀在擊球的時候沒有放鬆，掄圓了胳膊打;可能在動作沒錯，但肌肉力量不足，大力扣殺時也會導致拉傷。第二種所需要的對策是，學習正確的揮拍動作，常做屈肘平舉的靜止練習，加強臂力。
2、網球肘。
打球后肘關節疼痛，就是打球的時候造成了“網球肘”，可能是因爲反手動作不順暢、彆着勁打的結果。
其對策是，加強揮拍動作練習，培養正確的動作習慣。
3、膝關節勞損。
羽毛球是個很“用膝”的運動。作爲經常吃勁的關節，如果膝蓋周圍的肌肉力量不足，就會慢慢造成勞損。對策是，常練習靠牆半蹲，加強腿部肌肉力量。
4、眼睛被球打到。
羽毛球速度很快，眼睛被球打到的意外時有發生。所以，打球時切記兩點：在網前一定要舉拍;雙打中，同伴在後面擊球時千萬別回頭。
以上幾段文字內容就爲我們很好地揭示了打羽毛球的一些壞處，其實從中我們也可以發現，這些壞處都是一些小問題，對我們的人體傷害都是非常細小的。很多壞處也是因爲人們沒有正確使用打羽毛球的方法而造成的一些意外所導致的，所以我希望朋友們不要引起太多的驚慌。
女孩子打羽毛球的壞處3
打羽毛球有什麼好處
鍛鍊眼力
打羽毛球可以讓人鍛鍊得眼明手快，因爲打球時雙方要經常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球體，眼睛緊緊追尋高速飛行的球體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放鬆，大大促進了眼球組織的血液循環，從而改善了睫狀肌的功能，長期鍛鍊就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。特別是用眼過度的人，如果能堅持打羽毛球，視覺敏感度將會明顯提高。
能減肥
打羽毛球作爲全身運動，可以讓人汗流浹背，身體的脂肪也在運動中得到消耗。一般打羽毛球1小時可以有助於燃燒脂肪熱量480卡路里，能讓人在一段時間內就能看到減肥效果的。
排毒養顏
打羽毛球過程中會出大量的汗，新陳代謝功能也得到加強。通過大量的出汗可以把你身體內的毒素排出體外。
預防心臟疾病
堅持打羽毛球會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質量自然大大提高。另外羽毛球會加速血液循環，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。而且通過全身的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。
緩解脊椎不適
大多上班族都是需要長期坐在電腦前的，或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的打球姿勢要求背部挺直放鬆。而且在打球的過程中，要用手肩膀協調出動，拼命抽球，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。
增強肺活量
長期進行打羽毛球鍛鍊使肺功能變強，增大肺活量。進行規律性的長期打球可發達肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強。
打羽毛球有什麼壞處
肩部拉傷
在打完羽毛球后，肩膀感覺很痛，有的甚至整個肩膀都無法擡起來，這就是所謂的肩部拉傷。在打球時沒有用對方法和肌肉力量不足，大力扣殺都是會導致肩部拉傷的。
造成網球肘
打球后肘關節疼痛，就是打球的時候造成了“網球肘”，形成的原因可能是反手動作不順暢、但還是使勁打的結果。
容易膝關節勞損
打羽毛球是一個用膝比較多的運動，作爲經常吃勁的關節，如果膝蓋周圍的肌肉力量不足，就會慢慢造成勞損。
