檸檬的功效與作用美白，這種食物有很高的藥用價值，但只瞭解表面的作用是遠遠不夠的，長期食用它會對人體產生比較好的作用，但它的功效和作用還不僅僅是這些，看完檸檬的功效與作用美白，你瞭解了嗎？
檸檬的功效與作用美白1
一、檸檬的功效
1、消炎殺菌
檸檬皮中含有的揮發油和芳香類物質能消滅人體內的敏感菌，除此以外它還含有的維生素，c也具有很強的殺菌能力，人們用它泡水喝，以後能消滅人體內的致病菌，可阻止人體內炎症滋生，對人類經常出現的`氣管炎和腸炎，胃炎等症都有一定預防和緩解作用。
2、排毒養顏
檸檬裏面含有很豐富的維生素，所以能夠幫助我們的皮膚更好的進行修復，能夠幫助我們排除一些毒素，讓我們的皮膚變得更加的好。尤其是檸檬水不僅效果非常的好，而且製作起來也非常的方便，味道還特別的好喝。大家平時可以在家自己製作一些檸檬水。
3、預防心血管疾病
檸檬中富含檸檬酸，檸檬酸在人體內與鈣離子結合成一種可溶性絡合物，從而緩解鈣離子有促進血液凝固的作用。此外檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。因此，高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬水，對改善症狀有很大益處。
4、化痰止咳
化痰止咳是檸檬皮泡水最重要的功效，因爲檸檬皮中含有豐富的揮發油和芳香類物質，他們能入肺經可擴張氣管，而且能吸食人體內的痰液，能讓身體內的痰液儘快排出體外，對人類經常出現的咳嗽，痰多氣喘等症都有明顯作用。
5、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，VC大家都知道，也在儘可能地補充這種維生素，因爲它對於我們人體抗菌、提高免疫力都是有效的，如果在感冒時喝上幾杯檸檬水，還可以減輕感冒時流鼻涕的症狀，促進感冒的痊癒。
6、降血壓
檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平，進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。
檸檬的功效與作用美白2
一、檸檬的護膚原理
號稱“美白之王”的檸檬中含有豐富的維生素C，其美白功效非常顯着，促進肌膚的新陳代謝，同時還能淡斑，延緩肌膚衰老，讓肌膚變得白皙細膩富有光澤。不論是飲用檸檬汁，還是採用檸檬汁洗臉，都具有出色的美白、提亮膚色功效。
此外，檸檬還有“檸檬酸倉庫”的美譽，其除含有大量的檸檬酸外，還有煙酸和有機酸，有很好的殺菌作用。
二、製作檸檬面膜
1、檸檬蛋黃面膜
將檸檬榨汁，加入蛋黃攪拌均勻，然後均勻塗在臉上，15分鐘後洗乾淨，堅持一個星期，肌膚不但變白很多，而且肌膚也變得緊緻有彈性，長期使用，可讓肌膚更呈年輕狀態。
2、檸檬蜂蜜面膜
將檸檬去皮，切小塊榨汁，然後倒入面膜碗中，加入蜂蜜攪拌均勻，然後均勻塗抹在臉上，15分鐘後洗乾淨，每星期做2次，可讓肌膚回覆白皙透亮。
三、巧用檸檬汁
1、檸檬汁洗臉
每天早晚清潔臉部肌膚時，在水裏滴入幾滴檸檬，然後攪拌均勻洗臉，可控制油脂分泌，調節水油平衡，長期使用可讓肌膚淨白無瑕，但檸檬汁有刺激性，不可直接塗在臉上使用哦。
2、檸檬潤膚
取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞蛋黃一個，混合攪拌均勻；再加入2湯匙燕麥粉、2湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉後敷面，形成面膜；20—30分鐘後取下，用水洗淨。
每晚一次，連續一週後，可使乾性鬆弛多皺的面容，變得紅潤光澤並且皺紋消失。
3、檸檬緊縮毛孔
取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入一個鮮雞蛋清，混合攪拌均勻；每晚洗臉後用清毒脫脂棉蘸此液塗於面部，保持15分鐘後，用溫水洗淨，然後再撲上一層高級化妝香粉。如此可使多油易污的油性皮膚緊縮毛孔，抑制油脂過多分泌，保持清新潔嫩。
4、檸檬美白化妝水
先將檸檬和蘆薈去皮，切成碎粒，放入可密封的瓶內，然後加入白葡萄酒175-200MG。密封放至冰櫃內保存20天，之後可當作爽膚水使用。
5、美白潤膚浴
將鮮檸檬兩隻，切碎用消毒紗布包紮成袋，放入浴盆中浸泡20分鐘；也可以用半湯匙檸檬油代之，再放入溫水至38攝氏度-40攝氏度，進行沐浴，大約洗10分鐘，助於清除汗液、異味、油脂，潤澤全身肌膚。
腳掌心有厚皮者可用檸檬皮搓揉，使之軟化逐漸脫落。油性皮膚者，沐浴後在潤膚霜中滴入少許鮮檸檬汁塗擦全身，施行按摩，可以祛除過多油脂，使肌膚光澤紅潤而有彈性。
四、注意事項
1、用檸檬後不宜立刻曬太陽
檸檬具吸光作用，敷過檸檬汁後一遇陽光皮膚就會容易變黑，甚至出現斑點。所以，用過檸檬護膚後，不要立即上街曬太陽。
2、敏感批發不宜用檸檬
檸檬護膚較適合油性皮膚，皮膚屬敏感或乾性的就不宜多用。
以上就是小編列出的檸檬美白最有效的方法，想用檸檬來美白不妨試一試。
3、檸檬美白效果好
用檸檬水洗臉時檸檬美白最直接簡單的方法，不過不能使用純檸檬汁，因爲酸性太高會損傷皮膚，在洗臉以前應用比檸檬水至少多一倍的清水來稀釋，然後纔可以洗臉，邊用檸檬水洗臉可以邊按摩，讓皮膚充分的。吸收檸檬水的營養，美白效果更好。用檸檬水洗完臉後還要用清水再洗一次臉，因爲檸檬酸殘留在留上太久也可能損傷肌膚。
4、檸檬美白喝檸檬水
檸檬除了可以直接用於臉上美白，喝下去也能美白，不過光喝檸檬汁可能會比較酸，還很苦，所以可以加一些蜂蜜調味，因爲蜂蜜也是美容養顏的食品。最好是可以在用檸檬水洗臉的同時堅持每天喝一杯蜂蜜檸檬水，可以讓美白的效果更好。
5、蜂蜜檸檬面膜美白
材料：檸檬汁、蜂蜜
做法：
1、往蜂蜜中滴入少許檸檬汁，攪拌均勻；
2、然後將蜂蜜檸檬塗到臉上；
3、等待十五分鐘就用溫水洗掉。
6、檸檬美白效果好
方法1、檸檬汁+酸乳酪
所需材料：檸檬汁兩勺，兩大勺的酸乳酪，半勺的蜜糖
做法：取一干淨容器，將檸檬汁機乳酸酪和蜜糖一同放入，充分混合調勻。潔面後，將它均勻塗於面部皮膚，避開眼周及脣部肌膚，保持15分鐘後再用清水洗淨就可以了。
美容功效：不但能消退斑點，美白肌膚，同時還能起到控油潔膚的功效，尤其適用於油性皮膚
方法2：檸檬+白酒
所需材料：檸檬一顆，白酒適量
做法：將檸檬洗淨，切成薄片，然後把切好的檸檬放入乾淨的瓶中，然後加入適量的白醋，以沒過檸檬爲準，把檸檬和白酒浸泡一夜。隔天用化妝棉沾取適量的檸檬汁擦拭肌膚，保持15分鐘再洗淨就可以了。
美容功效：使用一個星期之後，就會明顯發現斑點淡化了，皮膚也變白了許多。
7、檸檬祛斑的方法
方法1、檸檬+雞蛋
所需材料：檸檬汁一湯勺，蛋黃一顆
做法：取一干淨容器，將雞蛋敲碎，只析出蛋黃，然後再加入適量的檸檬汁，一起充分攪拌均勻。潔面後，將備好的混合液均勻塗抹於臉部皮膚，保持15分鐘，然後再用溫水洗淨臉部皮膚就可以了。
美容功效：堅持每晚一次，使用一星期一換，你會發現原本鬆弛的肌膚不但變的緊緻，富有光澤，同時臉上的斑點也淡化了不少。
方法2、檸檬+麪粉
所需材料：檸檬一顆，麪粉適量，清水適量
做法：將檸檬洗淨，切成小塊放入冰箱榨取汁液，倒入面膜碗中，然後調入適量的麪粉和清水，一起充分攪拌均勻。潔面後，將面膜均勻塗於面部肌膚上，保持15分鐘後，然後再用溫水洗淨臉部皮膚就可以了。
美容功效：檸檬中含有檸檬醋的成分，對於淡化斑點，比如雀斑等有着獨到的功效，配合麪粉來敷臉，能夠讓肌膚變得清爽和細緻。
