【導讀】：人在吃東西的時候都需要咀嚼，可不少人會忽略一個問題，就是喜歡單邊咀嚼。殊不知，這樣導致的直接後果就是引發口臭。這其中的科學道理是什麼呢？
一、爲什麼會單側咀嚼？
形成單側咀嚼習慣的原因很多。比如一側有壞牙，一吃東西就痛；或者一側牙與牙之間縫隙大，一吃東西就塞牙；一側牙齒排列不整齊，人們也會不知不覺用另一側咀嚼……
二、爲什麼單側咀嚼會口臭？
長期不咀嚼的一側，由於得不到功能刺激，致使大量的食物碎屑、牙垢沉積於牙齒周圍，引起牙周支持骨的改變，出現牙齦出血、口臭等症狀。
長期一側受力，左右力量不平衡，還容易誘發顳下頜關節疾病，最常見的表現是關節裏面有彈響聲音、關節痛或張口受限等。
三、均衡咀嚼有啥好處？
吃食物時，應該兩側均衡地咀嚼，這樣兩側牙牀才能均勻地受到功能刺激，有利於牙齒、頜骨，以及相應肌肉的正常發育。所以，有單側咀嚼習慣的人，要及時糾正，最好讓家人監督自己。如果缺牙應採取相應措施或鑲假牙。如果面部不對稱尚不嚴重，而且年齡不大，畸形會逐漸消失。
