【導讀】：腸道和樹木一樣，有着屬於自己的年輪。它是人體最大的微生態環境，它的年輕狀態直接關乎到人的生活質量與壽命週期。當腸道健康不容樂觀時，體內毒素就會因停留體內過久而重新被吸收，人會面部蠟黃、腹部突出、精...1......

【導讀】：一樣，泡開的黑木耳儘可能儘早吃了，千萬別置放幾日再服用，會提升食物中毒事件的風險性。由於他們沒法新陳代謝朱古力中的可可鹼，一旦誤吞，可可鹼假如留到血夜中超出20鐘頭，就會出現食物中毒症狀，比較嚴重將...你對平......

【導讀】：排毒養顏是每個女人都在追求也正在做的事情，關於一些排毒養顏的食物，專家也推薦了最經濟實惠的四種。專家指出，回收油本身和再製過程所產生的衍生物，都屬於有害物質，會造成體內自由基增加，攻擊功能缺陷的器官和組織......

【導讀】：人體的大部分營養都是從各種食物上攝取的，因此，懂得養生保健的人都會十分注重飲食搭配。你知道怎麼樣的飲食搭檔是對身體最有益的嗎？趕緊來看看本文吧！一、海鮮、奶製品配蔬菜海鮮是高嘌呤並呈極高酸性的食物，攝入......

【導讀】：晚餐是現在人們一天中吃得最好的一餐，而晚餐要適當的保持適量的清淡，最好是選擇一些含脂肪少的食物同時也要保證易消化的食物。而且晚餐不宜過飽，不然會引起肥胖。1、晚間不宜吃脹氣食物有些食物在消化過程中會......

【導讀】：衆所周知，睡眠是最好的保養品。而對於失眠的人來說，晚上睡覺卻成了一種折磨，更別提保健身體了！長期失眠的人會因晚上得不到充足的休息而影響第二天的生活質量。在此，小編給大家推薦7種幫助睡眠的食物。1、水果催眠......

【導讀】：對於貧血的女性朋友來說，春季裏補血是重中之重，那麼你知道吃那些食物能夠補血嗎？具體的食物有那些？幾年就和小編一起來看看那些食物具有補血的功效吧！補血的食物：胡蘿蔔胡蘿蔔含有很高的維生素B、C,同時又含有一種......

【導讀】：很多人上班都有帶飯的習慣，但是並非每一種食物都適合加熱，你知道如何加熱食物最營養健康嗎？現代來講求快速，許多食物都會推出微波包裝。而許多上班族，也會將前一晚的飯菜，打包當成隔天的便當。但真正的美食主義者，一......

【導讀】：腎是脊椎動物的一種器官，屬於泌尿系統的一部分，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經由後續管道排出體外；同時也具備內分泌的功能以調節血壓。大蒜新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽......

【導讀】：徐若瑄懷孕5個多月，因身體狀況，每天在家持續臥牀安胎，旁觀者都覺得辛苦難熬，但她倒是很樂觀，幾乎天天和網友分享心情。據臺灣媒體報道，徐若瑄懷孕5個多月，因身體狀況，每天在家持續臥牀安胎，旁觀者都覺得辛苦難熬，但她倒......

【導讀】：血液是人的生命之河，身體的每個機體細胞都需要從血液中獲取營養。但隨着時間的增長，血液也會慢慢堆積出許多垃圾毒素。如果不及時排出的話，很容易造成血液黏稠，引發各種血管疾病。在此，小編推薦幾款清血管垃...血......

【導讀】：對於愛美的人來說，保持年輕的狀態是最好不過的。其實，選對食物，能讓你美夢成真。選錯食物，就是爲自己備了一個“年齡加速器”。醃製食品在醃製過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食醃製食......

【導讀】：冬季養生吃什麼最有毅力抗寒禦寒，並且營養價值更高呢？看看本文小編爲大家介紹的八款美食吧！香蕉：緩解壓力和焦慮。美國新奧爾良運動飲食專家莫莉·金博爾指出，一箇中等大小的香蕉可提供每天所需維生素B6的30%，這種......

【導讀】：最先大櫻桃這類新鮮水果也是非常好的美容實際效果，比如較爲普遍的就是說美白皮膚，假如常常吃得話還能我們一起的皮膚更有延展性，並且大櫻桃也十分營養成分。比如較爲普遍的一種實際效果就是說美白皮膚，假如常.........

【導讀】：每一種食物都有它特定的功效，今天主要說這六種食物的神奇之處，看它們的功效都體現在哪裏。1、生薑抗衰老老薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的清除體內自由基的作用，比人們熟知的維生素E抗衰老能力還要強......

【導讀】：保護腸胃的飲食有很多種，今天要說的是五色食物，不僅對女性身體有益，對護理腸胃更是無以復加。胃癌作爲我們惡性腫瘤之一，已成爲嚴重危害青年人健康的殺手之一。隨着胃癌年輕化趨勢明顯，對人類的健康造成了極大的威......

【導讀】：現代社會人人都有大大小小的壓力，壓力大的時候你會怎麼辦呢？有人選擇購物、有人喜歡矇頭大睡、有人獨愛吃吃喝喝，合理宣泄壓力是心理保健的必要途徑。今天小編告訴大家幾種減壓食物，準備好了麼？深海魚類根據哈佛大......

【導讀】：女人不僅要補血，還要注意補鈣，因爲缺鈣會導致女人提早的患上骨質疏鬆和關節炎。缺鈣的女人應該吃什麼呢？★無花果：骨骼肌肉都強壯每100克無花果含鈣363毫克，無花果並富含膳食纖維與鉀和鎂等礦物質。其中鎂能強化骨......

【導讀】：想要降血脂，首先就要從飲食習慣着手，多吃一些可以促消化、易消化、低脂的食物，對高血脂症、冠心病都有很好的幫助。國外有科學研究發現，每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使人體血液中壞膽固醇濃度降低10%。由......

【導讀】：冬天對於怕冷的女人來說是很殘忍的，但是嚴寒就不是隨便就可以抵禦的。不過，在飲食上，女人是可以禦寒的。肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、......