檸檬皮泡水的功效與作用，檸檬富含豐富的維生素C，是我們在生活中比較經常食用的食物，禁忌人羣對這種食物會比較敏感，很多食物都能夠直接食用，檸檬皮泡水的功效與作用，養生必備。
檸檬皮泡水的功效與作用1
1、檸檬皮中含有豐富的果膠和纖維成分，日常泡水服用，具有一定的促進腸胃運動和消化的作用。
2、檸檬皮中還富含類黃酮和抗氧化的成分，所以用檸檬皮泡水喝，也具有一定的美容護膚、延緩衰老的作用。
3、另外檸檬皮還具有一定的藥用價值，具有一定的祛痰止咳的作用，所以如果大家咳嗽有痰，也可以試試用檸檬皮泡水。
檸檬皮泡水喝需要注意什麼？
1、大家如果想用檸檬皮泡水喝，首先一定要將檸檬皮清洗乾淨，如果檸檬皮上有農藥殘留、或者其他髒東西，都會影響人們的身體健康。
2、人們在用檸檬皮泡水的時候，最好也搭配一些果肉，以及其他的調味品，比如蜂蜜，因爲檸檬皮的口感非常苦澀，直接泡水非常難喝。
檸檬皮還有哪些生活妙用？
1、日常生活中，檸檬皮可以用來洗澡洗手，因爲檸檬皮中含有大量的芳香成分，並且還含有一些滋養皮膚的`成分，用來洗澡或者洗手效果都非常好。
2、在日常生活中，檸檬皮還具有極好的祛除異味的作用，可以用來清洗刀具、廚具，效果都非常好。
檸檬皮泡水的功效與作用2
1、化痰止咳
化痰止咳是檸檬皮泡水最重要的功效，因爲檸檬皮中含有豐富的揮發油和芳香類物質，他們能入肺經可擴張氣管，而且能吸食人體內的痰液，能讓身體內的痰液儘快排出體外，對人類經常出現的咳嗽，痰多氣喘等症都有明顯治療作用。
2、美白肌膚
多用檸檬皮泡水喝，還能美白肌膚，因爲檸檬皮中含有豐富維生素，c和檸檬酸，這些物質被人體吸收後，可阻止人體內色素生成，也能防止黑色素在皮膚表面堆積，它能淡化人類皮膚表面出現的色斑也能阻止新的色斑出現，能起到特別簡單的美白作用。
3、消炎殺菌
檸檬皮中含有的揮發油和芳香類物質能消滅人體內的敏感菌，除此以外它還含有的維生素，c也具有很強的殺菌能力，人們用它泡水喝，以後能消滅人體內的致病菌，可阻止人體內炎症滋生，對人類經常出現的氣管炎和腸炎，胃炎等症都有一定預防和緩解作用。
4、淨化血液
淨化血液，促進血液循環加快，身體內毒素分解和代謝都是檸檬皮泡水的重要功效與作用，它能降低血液粘稠度，並能清理血管壁上的毒素能提高血管壁的韌性與彈性，它能維持人類心血管健康也能預防高血壓和高血脂發生。
通過上面的介紹，大家都能瞭解檸檬皮泡水的功效與作用，能知道用檸檬皮泡水喝，對身體有哪些具體好處，以後大家在吃檸檬時一定記得把檸檬皮收集起來，需要時用它泡水喝能有效提高人體健康水平。
