【導讀】：如果想要辟穀減肥法一定要在專業營養師的指導下進行，不要盲目的進行辟穀，那麼女性辟穀會影響月經嗎？辟穀對女性有什麼好處？下面就一起來了解一下吧！
辟穀是現在很多女性都會採用的一些方法，這種方法可以幫助我們更好的去減肥，同時也能夠幫助我們的身體更好的去排出毒素。但是辟穀要採取正確的方法，如果沒有采取正確的方法有可能會給自己的身體造成很大的影響，還有可能會引起我們出現月經推遲的情況，所以我們一定要學會正確的去辟穀。
其實女性的內分泌系統是非常容易出現失調的，因此如果沒有進行合適的辟穀，並且在辟穀的時間裏不注意自己的身體狀況，而是盲目的去辟穀，就很有可能會造成女性的內分泌系統失調，這樣當自己辟穀結束後，有可能會讓自己出現月經推遲的情況。一旦出現這種情況，要進行合理的調養，每天晚上多注意自己的休息時間，並且還要多注意自己的飲食，調養一段時間就可以讓我們的月經恢復正常。
其實辟穀也是一個比較困難的事情，想要辟穀的話，一定要在專業營養師的指導下去進行。如果自己隨便去進行辟穀，並且在前期沒有了解辟穀這個事情，很有可能會給自己的身體造成一定的傷害，讓自己的身體很容易出現營養不良的情況。如果自己身體營養不良很有可能會導致很多症狀的產生，還有可能會讓我們出現月經推遲。所以在平時生活中想要辟穀，一定要做好前期準備。
辟穀也會引起婦科疾病，一旦存在婦科疾病就會讓自己出現出現月經推遲的情況。
減肥雖然是一個非常重要的事情，但是前提是我們一定要保證自己的身體健康。辟穀是一個非常養生的事情，但是我們想要進行辟穀，就一定要充分了解辟穀這個事情，並且還要多做一些前期準備，這樣纔有助於自己的身體健康，否則很有可能會影響我們的月經。
減肥瘦身
最開始流行辟穀就是因爲辟穀的減肥效果很好，辟穀幾次，身體就會變得苗條。而且採用辟穀減肥不會因體重劇減而導致臉容憔悴，皺紋增加，也不會患上暴食症而變得癡肥，或患上厭食症而變得骨瘦如柴，因爲辟穀所減去的都是體內的留毒，所以不僅對身體沒有影響，反而還能讓身體更健康。
調整飲食習慣
辟穀後胃部脂肪基本消耗完畢，胃部恢復正常大小，徹底改變飲食習慣，調整飲食結構，人體消化與吸收功能達到平衡，食量到達正常水平，很適合現代都市由於工作繁忙而造成的飲食作息紊亂的都市麗人們。
美容養顏
辟穀行氣，重在理氣活血，軟堅化瘀通經絡。若多次辟穀 , 則可使全身皮膚細膩嫩白 , 臉色紅潤 , 消除皺紋和斑痕 , 保持及延長青春期 , 有時光倒流五至十年之感。改善各種皮膚敏感，頑固色斑，提升皮膚質量 。
排出宿便
很多女性朋友們平時都會便祕的症狀，如果便祕時間長了，體內的宿便就會散發多重毒素，對身體產生很大的影響，而辟穀可把大腸的宿便來一次大掃除，辟穀一星期，可把積存已久的宿便完全排出，且排出少則 360ml，多則 1800ml。
防治婦科炎症
痛則不通，女性炎症來源於結腸下垂。毒素沉積壓迫子宮，排出毒素是唯一解決方法。尤其是因卵巢功能失調所致的月經不調、痛經、閉經等疾病，通過辟穀修煉之後，疏通人體堵塞的經絡，強化了氣血功能有力的運行，即可避免激素類藥對患者的影響，還能全身調整生理功能。當您患了婦科病四處求醫，而單純應用西醫西藥治療而無明顯效果時，不妨求助於辟穀練習，或許會收到意想不到的功效。
