蓮霧營養價值蛋白質膳食纖維糖類維生素豐富。對於蓮霧這種水果相信很多人都是沒有聽說過的，其實蓮霧是一種可以治療很多種疾病的水果。蓮霧營養價值蛋白質膳食纖維糖類維生素豐富。
蓮霧營養價值蛋白質膳食纖維糖類維生素豐富1
蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素豐富！對於蓮霧這種水果相信很多人都是沒有聽說過的，因此根本就沒有吃過這種水果，其實蓮霧是一種可以治療很多種疾病的水果，尤其是在夏天裏面如果經常吃的話就可以預防中暑的情況發生，是夏天裏面不可多得的一種最佳的水果，這種水果當中富含有的清熱解暑的功效要比西瓜，還有哈密瓜等瓜類都要好的很多，而且這種水果還被當作一種比較好的中藥材。
蓮霧的營養成份有蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等，帶有特殊的.香味，是天然的解熱劑。小孩有消化不良時，用蓮霧伴食鹽食用，有幫助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。除此之外，蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。
在宴會席上人們還喜歡用它作冷盤，是解酒妙果。它淡淡的甜味中微帶點酸，有一股蘋果的清香，食後齒頰留芳。在蓮霧中心挖個洞，塞進肉茸，用猛火蒸約10多分鐘，是臺灣著名的傳統名吃，美其名曰四海同心。用蓮霧切片放鹽水中浸泡一段時間，然後連同小黃瓜、紅蘿蔔片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是一道不可多得的夏令食療佳餚。蓮霧不耐貯藏，一般室溫下只能貯存一週，採收包裝後宜立即送往市場出售。蓮霧以鮮果生食爲主，也可鹽漬、糖漬、制罐及脫水蜜餞或製成果汁等。
如果是自己出現痔瘡的話就可以多吃蓮霧的，因爲本身痔瘡發生人們的身體是比較虛弱的，如果是再用一些藥物的話就會起到相反的作用，這個時候就不妨去吃一些蓮霧，就可以很好的去緩解自己的相關症狀，不會再次出現痔瘡出血的情況，但是對於一些尿頻尿急的患者千萬不要吃蓮霧的，免得讓症狀加重。
蓮霧營養價值蛋白質膳食纖維糖類維生素豐富2
1、蓮霧的營養價值
蓮霧中含有大量的蛋白質和膳食纖維，還有一些天然的糖分和多種維生素，人們食用以後可以快速把這些營養成分吸收，能滿足身體代謝時對這些營養成分的需要，經常食用可以提高身體免疫力，另外蓮霧還帶有天然的香氣，這種香氣具有不錯的安神功效。
2、蓮霧能止咳化痰
蓮霧具有止咳化痰的作用，它性味甘平，可以潤肺也能消炎，人們食用以後可以清除肺燥，對肺熱引起的咳嗽和痰多，治療功效明顯。另外蓮霧還有促進消化的作用，它能促進胃酸分泌，也能加快胃腸運動，對胃腹脹滿和食慾不振等消化不良等症狀都有很明顯的緩解作用。
3、蓮霧能解酒也能止血
蓮霧有出色的解酒功效，它能分解人體內的酒精毒素，加快它們的排出，人們在喝酒以後可以先食用一些新鮮的蓮霧，能起到預防醉酒的作用。另外蓮霧還可以用來止血，它的果核取出以後，用炭烤制然後加工成粉末，可以直接灑在外傷的傷口上，能起到出色的止血作用
