【導讀】：meta膳食纖維粉是一款來自美國的產品，在網上十分流行，據說可以達到減肥瘦身的效果，不過也有人擔心這種膳食纖維粉的效果是否屬實，下面就和小編一起來看看吧。
meta膳食纖維粉具有一定的減肥效果，需要長期堅持使用，但是它的減肥效果也是有限的，因此一定要搭配合理的減肥飲食以及減肥運動。
美達施Metamucil天然纖維素在美國已超過80年曆史。其豐富的纖維萃取自100!天持續使用Metamucil2周後，你也許會感到如下變化，1、感覺到排便更加通暢;2、感覺到精力更加充沛;3、感覺到消化系統的改善;4、感覺到身休更輕盈。MEATMUCIL膳食纖維粉目前主要被便祕患者使用以減輕或消除便祕的症狀，但其實它的真正作用絕不僅於此，它不僅可以通便，還可以通過通便達到減肥、養生、預防和控制心腦血管病和糖尿病。
膳食纖維是一般不易被消化的食物營養素，主要來自於植物的細胞壁，包含纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質素等。膳食纖維是健康飲食不可缺少的，纖維在保持消化系統健康上扮演着重要的角色，同時攝取足夠的纖維也可以預防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纖維可以清潔消化壁和增強消化功能，纖維同時可稀釋和加速食物中的致癌物質和有毒物質的移除，保護脆弱的消化道和預防結腸癌。纖維可減緩消化速度和最快速排泄膽固醇，所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在最理想的水平。
每天一茶勺加入水或飲料中，可服用180次，可作代餐或補充營養
食用方法：
將2個滿茶匙的纖維粉加進250毫升的凍果汁、開水、奶或者其它飲品內拌勻後並實時飲用；多飲一杯開水可達致更佳效果。
如果飲品變濃稠，應加進 更多開水和攪動。
也可以選擇將兩滿茶匙的纖維粉灑於榖類食物中(如粟米片等)一齊享用。
經常以適量的液體一起飲用，不宜幹服此產品，否則可能會引致咽喉阻塞
用量：
成人一般用量爲每天1-3次，2個滿茶匙(5毫升的茶匙)；小童年齡6-12，服用成人劑量的一半。
注意：
吃完以後一定要多多喝水！足夠的水分才能讓纖維素充分打開，經過腸道的時候把腸道皺褶裏的髒東西擦出去，排毒並改善便祕。清腸茶，排毒養顏膠囊多少都含瀉藥成分，纖維素沒有藥物成分，溫和的多，絕不會造成你突然四處找廁,所的情況。
1、維持腸胃健康，有助預防消化不良及便祕。
2、改善腸道及結腸的健康，減低患腸道嚴重疾病的機會。
3、有助控制體重，保持身材健美，解決因進食過量或消化系統不良所引起的肥胖。
4、餐前進食可增加飽肚感覺，有助減低食慾。
5、同時蘊含天然的水溶性及非水溶性纖維，配方均衡。
6、纖維吸收水份，增加食物的體積，使它更輕易流經腸道。
7、增加食物體積的這種特性能產生飽脹感，有助於減少食物的攝取量。
8、纖維在吸收水份時，能軟化糞便，因此對便祕有幫助。
9、降低膽固醇，預防心腦血管疾病
