寶寶輔食添加要避免4過，每一個寶寶是爸爸媽媽的心頭肉，總想用心寵，生怕餓着，隨着寶寶月齡的增加，媽媽的母乳營養就跟不上了，需要增加輔食，以下來了解寶寶輔食添加要避免4過。
過濫
孩子雖能添加輔食了，但消化器官畢竟還很柔嫩，如果任意添加，同樣會造成孩子消化不良或肥胖。因此，應根據寶寶的消化功能情況逐漸添加。每增加一種輔食需注意觀察寶寶3～4天，如發現食慾不振、大便異常或有現象，應暫停這種食品，待恢復正常後，再酌情由少量添加，不能同時增加數種輔食。
同時，食物要由稀到稠、由細到粗逐漸過渡，比如應按照“米湯-薄粥-稠粥-軟飯”、“菜湯-菜泥-碎菜”這樣的順序來添加輔食;輔食的量要逐漸加大，一次過多易造成寶寶消化不良。
過細
有的媽媽只給寶寶吃米粉，不吃五穀雜糧。殊不知，輔食過細，寶寶的咀嚼功能就得不到很好的訓練，不利於其牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列，面頰的發育同樣受影響。同時，還會影響寶寶味覺的產生，勾不起孩子的食慾。長期下去，孩子的生長當然不會理想，還會影響大腦智力的發育。
過早
媽媽都希望寶寶身體強壯，便不顧及寶寶的消化能力，盲目的添加輔食，結果造成寶寶消化不良甚至厭食。其實，剛離開母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發達，分泌功能差，許多消化酶尚未形成，此時還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食，會增加嬰兒消化功能的負擔，消化不了的輔食不是滯留在腹中發酵，造成腹脹、便祕、厭食;就是增加腸蠕動，使大便量和次數增加，最後導致腹瀉等病症。
過晚
有的'媽媽對輔食添加不夠重視，認爲自己的奶水充足，添加輔食太麻煩，8～9個月的寶寶還只餵母乳，殊不知孩子已長大，對營養、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能滿足其生長髮育的需要，此時若不及時添加輔食，孩子不僅生長髮育會受到影響，還會因缺乏抵抗力而導致多種疾病如和佝僂病等，也爲今後的斷奶增加了困難。
寶寶輔食添加有什麼誤區吧！
輔食添加誤區之讓孩子過早的接觸成人的食物
輔食的味道比較清淡，加上嬰幼兒味覺本身就還不夠敏感，接受輔食原本就是沒有問題的。但是，一旦給寶寶嘗過成人的食物，哪怕是一點點，都是可能刺激到寶寶味覺的過早發育。一旦寶寶喜歡上了成人食物的味道的話，那麼想要他接受嬰幼兒的輔食的話，那麼就會變的困難了。
輔食添加誤區之讓寶寶多吃蔬菜少吃米粉
一些家長會認爲，及時是讓寶寶少吃米粉，也不能少吃蔬菜和鈣水，不能讓孩子缺維生素，缺鈣。所以在給寶寶的餵養過程中，就會刻意的減少米粉，而增加蔬菜的量。
雖然這樣寶寶吃起來似乎也還不錯，但是這樣的餵養效果是非常不好的。因爲蔬菜中只有維生素和微量元素，並不能給寶寶提供能量。能量的不足，不利於寶寶的體重增長，所以關注寶寶的營養均衡比單獨強調寶寶多吃某種事物更爲重要。
輔食添加誤區之給孩子喝煮水果或煮菜水
水果和蔬菜中富含有豐富的維生素，在煮沸的過程中，大量的維生素會受到破壞，大大降低了蔬菜和水果的營養價值。並且煮的果水，菜水或者是榨過的果汁，都是有味道的，過早的飲用會改變寶寶的味覺，從而拒絕喝白開水。另外，煮菜水也存在着安全隱患，蔬菜表面的色素，化肥，農藥會濃於水中，從而危害到孩子的健康。
輔食添加誤區之用奶，米湯，稀米粥衝調米粉
很多家長爲了能讓自己的寶寶更加喜歡米粉，都會用奶，米湯，稀米粥等來衝調米粉，但其實這樣的做法是非常的不妥的。就比如用奶粉在衝調米粉來說，不僅會增加寶寶胃腸和代謝的負擔，而且將衝調好的奶粉與衝調好的米粉混合，還會增加輔食的總容量和餵養時間。另外，奶粉混入米粉中，與成人食品味道差距大，不利於寶寶今後接受成人事物。
如何給寶寶添加輔食
需要給孩子添加輔食嗎？
許多家長認爲，對於還沒長牙的嬰兒，稀粥、爛麪湯、米粉是最好的輔食。然而，許多家長卻忽略了，輔食添加不當，將導致寶寶能量攝入不足，寶寶體重達不到標準。
事實上，過早停止母乳餵養，並以穀類和澱粉類作爲主要輔食添加物，是許多家長在餵養方面存在的主要誤區，這導致了嬰兒能量攝入的不足。我國兒童出生體重及6個月內體重的增長與發達國家兒童相比無明顯差異，而6個月後差距逐漸增加，其主要原因是由於父母缺乏科學餵養知識，使許多嬰兒在6個月後不能及時合理地添加輔助食品。
需要知道的是，4個月以後，隨着嬰兒的長大，嬰兒體重增加，對能量及各種營養素的需求增加，但母乳分泌量不能隨之增加，所以單靠乳類已不能完全滿足嬰兒的營養需要。4個月後嬰兒體內鐵的儲備也已大部分被利用，而乳類本身缺乏鐵質，需要及時從食物中補充，否則，嬰兒易發生營養不良性貧血。因此，在繼續用母乳的同時，逐步添加輔助食品是十分必要的。
輔食添加要正確：
家長有許多輔食添加不當行爲。如嬰兒斷奶後，許多父母沒有及時添加動物性食品，導致鐵、鋅、鈣的攝入量嚴重不足；還有一些的家庭仍使用奶瓶餵養，食物稠度和營養密度偏低。但有育兒專家指出，食物結構不合理、稠度低是導致嬰幼兒營養不良的主因。穀類平均能量密度只有0.26千卡/克，僅爲日需要量的1/5，根本無法滿足嬰兒機體發育的需要。
而此前的一項針對天津市2歲以下嬰兒“乳類、穀物、果蔬、豆類、魚肉蛋禽”等嬰幼兒輔食實際攝入重量的調查結果顯示，6-8個月、9-11個月、12-24個月嬰幼兒攝入總能量分別低於世界衛生組織推薦標準的6%、27%和33%。
事實上，嬰兒營養狀況取決於母親的餵養知識水平和餵養行爲，與經濟因素關係不大，多數營養不良的兒童來自於有充分食物但缺乏餵養知識的家庭。何時添加輔食，添加哪些輔食都大有講究。
添加輔食時間要正確：
添加輔食時間應符合嬰兒生理特點，過早添加不適合消化的輔食，會造成嬰兒的消化功能紊亂，輔食添加過晚，會使嬰兒營養缺乏，同時不利於培養嬰兒吃固體食物的能力；添加的品種由一種到多種，先試一種輔食，過3天至1星期後，如嬰兒沒有消化不良或過敏反應再添加第二種輔食品；
添加的數量由少量到多量，待嬰兒對一種食品耐受後逐漸加量，以免引起消化功能紊亂；食物的製作應精細、從流質開始，逐步過渡到半流，再逐步到固體食物，讓嬰兒有個適應過程。
此外輔食添加的時間，最好在吃奶以前，在嬰兒飢餓時容易接受新的食物；天氣過熱和嬰兒身體不適時應暫緩添加新輔食以免引起消化功能紊亂；還應注意食品的衛生，以免發生腹瀉。
最先添加的輔食應是蛋黃，新生兒體內儲存的鐵主要來自母體，足月新生兒體內儲存的鐵是很有限的，僅夠出生後四五個月造血之用，而早產兒和多胎兒從母體得到的鐵質就更少了。胎齡越孝胎數越多，體內的鐵含量就越少。足月新生兒可在生後3~4個月在主食中添加蛋黃，早產兒和多胎兒從滿月後就可開始。
如何添加蛋黃？
將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。開始時每天喂一隻蛋黃的1/8，以後逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調和，在兩次餵奶中間給寶寶吃；也可直接調入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥；7、8個月時可吃蒸蛋（包括蛋清）了。
