5個月寶寶怎麼添加輔食

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5個月寶寶怎麼添加輔食，寶寶在6個月的時候，是可以適當添加一些輔食了。有些父母在寶寶5個月的時候，想給寶寶添加輔食。那麼5個月寶寶怎麼添加輔食？下面一起來看看吧！

5個月寶寶怎麼添加輔食1

1、與寶寶月齡相適應

添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應，循序漸進。寶寶4—6個月時，應加爛粥、蛋黃果泥，或薄面片湯內加碎菜、食油少許；7—12個月可加軟麪條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。從穀類開始，逐漸向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類製品等過渡，也可選擇一些嬰幼兒營養輔食系列產品作補充。

2、添加輔食應從一到多

要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。剛開始時，只能給寶寶吃種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3~4天或一週後，如果寶寶的消化情況良好、排便正常的話，再讓寶寶嘗試另外一種，千萬不能在短時間內同時增加好幾種。

這樣做還有一個好處，就是如果寶寶對某一種食物過敏，在最初嘗試的幾天裏就能觀察出來。如果寶寶在吃後幾天裏沒發生不良反應，就說明他可以接受這種食物；如果懷疑寶寶對某種食物過敏，可以在停食這種食品一週後再喂一次，如果接連出現不良反應的話，就可認爲寶寶對這種食物過敏。

3、添加輔食應從稀到稠

在寶寶剛開始添加輔食時還沒有出牙，所以只能喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。一般來說，在喂水果時，要從過濾後的鮮果汁喂起，到不經過濾的純果汁，再到用勺刮的水果泥，再到切的水果塊，直到讓寶寶拿着整個的.水果直接吃；喂蔬菜時，要先從過濾後的菜汁喂起，到菜泥做成的菜湯，然後到菜泥，再到碎菜。菜湯要用煮，菜泥用燉，碎蕖用炒；喂穀類食品時，先從米湯喂起，然後慢慢過渡到米粉、米糊、稀粥、稠粥、軟飯，最好到正常的飯；麪食的添加順序是麪條、面片、疙瘩湯、餅乾、麪包、饅頭、餅；喂肉蛋類食品時，先從蛋黃喂起，然後到整個的雞蛋，然後再喂蝦肉、魚肉、雞肉、豬肉，羊肉、牛肉。只有這樣，寶寶才能吸收好，纔不會發生消化不良。

4、添加的輔食應從細小到粗大

寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等泥狀食品是最合適的。這不僅鍛鍊了寶寶的吞嚥功能，爲以後逐步過渡到固體食物打下基礎，還讓寶寶熟悉了各種食物的味道，養成不偏食、不挑食的好習慣。而且，“泥”中含有纖維素、木質素、果膠等，能促進腸道蠕動，更容易消化。等到寶寶快要長牙或正在長牙時，家長就可以把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

5、添加輔食應從少量到多量

剛開始給寶寶添加新的食品時，一天只能喂一次，而且量不要大。比如給寶寶加蛋黃時，要先從1/4個喂起，如果寶寶幾天中沒有什麼不良反應，而且在兩餐之間無飢餓感，排便正常、睡眠安穩的話，可以再增加到半個蛋黃，以後逐漸增至整個蛋黃。切勿一次增加過量，增加寶寶的消化負擔。

6、寶寶不適要立刻停止

添加在寶寶吃了新添的食品後，家長要密切觀察寶寶的消化情況。如果寶寶出現腹瀉或便裏有較多黏液的話，就要立即暫停添加該食品，等寶寶恢復正常後再重新少量添加。寶寶在剛開始添加輔食時，大便可能會有些改變，如便色變深，呈暗褐色，或便裏有尚未消化的殘菜，這些都是正常情況。

7、吃流質或泥狀食品的時間不宜過長

通常寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，因此流質或泥狀食品非常適合寶寶消化吸收。但也不能長時間給寶寶吃這樣的食品，因爲這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期，可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙。所以到了寶寶出牙時，就要適當給寶寶添加有咀嚼性的食品。

8、不能很快讓輔食替代乳類

由於寶寶的主要食品還是母乳或配方奶，其他食品只能作爲一種補充食品。所以即使添加了輔食，6個月之前也不應斷乳。

9、注意輔食的新鮮衛生

在給寶寶製作食物時，要特別注意輔食的新鮮衛生，可以稍微添加一點鹽或糖，但不能添加味素和人工色素等，以免增加寶寶腎臟的負擔。另外也要注意輔食的口味，口味香甜的輔食才能讓寶寶更愛吃。

10、不強求寶寶

家長們都很重視寶寶從輔食中攝取的營養量，卻往往忽視培養寶寶進食的愉快心理。當寶寶對某種輔食表示不願吃時，千萬不可強迫寶寶進食，要遵從寶寶的個性，這樣才能爲寶寶營造一個快樂和諧的進食環境。