添加寶寶輔食的好方法，家長在養育寶寶的過程中是要很注重寶寶的飲食的，在寶寶一定的階段是要適當的給寶寶添加輔食，這樣纔會更有營養，下面小編分享添加寶寶輔食的好方法，一起來看下吧。
添加寶寶輔食的好方法1
如何正確給寶寶添加輔食
1、適齡添加：添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應4～6個月可加爛粥、蛋黃、果泥，或在薄面片湯內加一些碎菜、食油少許。7～12個月可加軟麪條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。從穀類開始，向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類製品等過渡，也可選擇嬰幼兒營養的輔食系列產品作爲補充。
2、從一種到多種：要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。剛開始時，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的'輔食，待嘗試了3～4天或一週後，如果寶寶消化情況良好，排便正常，再讓寶寶去嘗試另一種，千萬不可以在短時間內一下子就增加好幾種。?而且這樣做的話還有一個好處，即寶寶若對某一種食物過敏，在嘗試這幾天裏就可以觀察出來。如果是吃後的幾天裏沒發生什麼不良的反應，則表明寶寶是可以接受這種食物的；如果懷疑寶寶會對某種食物產生過敏，不妨一週之後再喂一次，要是接連出現2～3次不良反應，便可認爲寶寶對這種食物過敏海淘奶粉上希有網就夠了。
3、應從稀到稠：寶寶開始添加輔食的時候，還沒有長出牙齒，因此父母就只能給寶寶喂一些流質食品，逐漸再添加一些半流質食品，最後發展到固體食物。如果一開始就添加半固體或者是固體食物，寶寶一定會難以消化，導致腹瀉。應該根據寶寶的消化道發育情況以及牙齒的生長情況來逐漸過渡，即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然後再持續過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。這樣，寶寶才能吸收好，纔不會引發消化不良。
寶寶添加輔食的注意事項
6個月以內寶寶的消化道發育得還不完全，儘量不要添加蛋清，因爲蛋清中所含有的蛋白質分子比較小，容易透過腸壁的粘膜，進入血液，從而導致寶寶產生過敏反應如皮膚的溼疹等現象。並且寶寶自身的免疫會在6個月的時候開始，這個時候寶寶很容易生病，所以一定要特別注意給寶寶多喝水，白開水是最佳的。
添加寶寶輔食的好方法2
6月寶寶的輔食：
1、米粉
原料：1匙米粉，溫水
做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。
溫馨提示：媽媽在選擇米粉產品時，最好選擇原料優質，科學配比維生素與礦物質，強化鐵、鋅、鈣的米粉產品。另外，媽媽們在爲寶寶挑選米粉時可以選擇片狀的米粉，因爲這類型的米粉更利於保存和鎖住營養，更是比一般的米粉更好衝調哦。
2、米湯
原料：硒米
做法：將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
3、蛋黃糊
原料：雞蛋一個
做法：將雞蛋洗淨，放入冷水中，水開後中火煮5-7分鐘，剝雞蛋殼，取出雞蛋黃，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
4、青菜泥
原料：青菜
做法：將適量青菜葉洗淨，加入沸水內煮約1－2分鐘後，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網上研磨，濾出菜泥。
5、蘋果胡蘿蔔汁
原料：胡蘿蔔1個，蘋果半個
做法：將胡蘿蔔、蘋果削皮洗淨後切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。
7-10月寶寶的輔食：
1、豬骨胡蘿蔔泥
原料：胡蘿蔔1小段，豬骨適量
做法：豬骨洗淨，與胡蘿蔔同煮，並滴2滴醋進去。待湯汁濃厚胡蘿蔔酥爛時撈出豬骨和雜質，用勺子將胡蘿蔔碾碎即可。
2、雞汁土豆泥
原料：土雞一隻，土豆1/4個，姜適量
做法：將土雞洗淨斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬湯，取部分湯汁冷凍。土豆洗淨去皮上鍋蒸熟，取出研成泥。取雞湯2勺，加入少許鹽，稍煮，澆到土豆泥中即可。
3、冬瓜肉末麪條
原料：冬瓜，熟肉末，麪條，適量高湯，熬熟植物油
做法：冬瓜洗淨去皮切塊，在沸水中煮熟後切成小塊備用。將麪條置於沸水中，煮至熟爛後取出，用勺攪成短麪條。將熟肉末、冬瓜塊及爛麪條，加入高湯大火煮開，小火燜煮至麪條爛熟即可。
11-12月寶寶的輔食：
1、番茄雞蛋菜湯麪
原料：煮爛切碎的細麪條、切碎的蔥頭、去皮後切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯，熬熟的植物油。
做法：先將洋蔥煸炒至香軟，再加開水燙過的青菜心煸炒片刻後，在鍋內加入肉湯、麪條、西紅柿碎塊，一起煮開，用小火煨5—10分鐘，至面香外溢。將雞蛋打勻後倒在麪條上，再燒至凝結成塊後，加精鹽，盛入碗內即成。
2、蝦蓉小餛飩
原料：大明蝦，小餛飩皮，小蔥，紫菜，鹽、麻油少許
做法：取明蝦仁用刀拍碎，揀出蝦腸，剁碎，淋入麻油少許、撒上一點鹽花，攪成泥蓉。用筷子挑指蓋大小的蝦蓉包進餛飩皮中，入鍋煮熟，撒上小蔥末和紫菜。
3、三鮮蛋羹
原料：雞蛋，蝦仁，蘑菇，精肉末，蔥、蒜適量，食油適量，料酒、鹽、麻油少許
做法：蘑菇洗淨切成丁；蝦仁切丁。起油鍋，加入蔥蒜煸香，放入三丁，加料酒、鹽，炒熟。雞蛋打入碗中，加少許食鹽和清水調勻，放入鍋中蒸熱，將炒好的三丁倒入攪勻，再繼續蒸5-8分鐘即可。
1-2歲寶寶的輔食：
1、番茄牛肉
原料：番茄，牛肉，姜、蔥適量
做法：將牛肉在淡鹽水中浸泡半小時後切成1cm見方的小塊；番茄切小塊。將牛肉放入電飯煲中加水燉30分鐘。鍋內加少許油，油熱後加蔥、姜爆香，放進番茄翻炒一下，倒入牛肉和湯，放鹽再煮20分鐘左右，至肉爛湯濃即可。
2、絲瓜木耳
原料：絲瓜，木耳，蒜，水澱粉適量
做法：絲瓜刨皮切片；木耳洗淨；蒜切細末。油入鍋燒熱，投入絲瓜和木耳煸炒，將熟時放入蒜和鹽，淋入稀薄的水澱粉，翻炒片刻即可。
3、四色炒蛋
原料：雞蛋，青椒，黑木耳，蔥、姜、水澱粉適量
做法：將雞蛋的蛋清和蛋黃分別打在兩個碗內，並分別加入少許鹽攪打均勻。青椒和木耳分別切菱形塊。油入鍋燒熱，分別煸炒蛋清和蛋黃，盛出。再起油鍋，放入蔥姜爆香，投入青椒和黑木耳，炒到快熟時，加入少許鹽，再倒入炒好的蛋清和蛋黃，水澱粉勾芡，即可。
