怎麼給寶寶添加輔食？我們都知道，寶寶成長到了一定的程度最好添加輔食幫助寶寶成長，但是給寶寶添加輔食的時候也是有不少講究的，不然還會害了孩子。下面小編分享怎麼給寶寶添加輔食。
怎麼給寶寶添加輔食1
不要過早給寶寶添加輔食
有些媽媽爲了讓寶寶更健康，便提早爲寶寶添加輔食，其實這樣做是不科學的。寶寶在出生後4～6個月內，從母乳和配方奶中攝取的營養已完全能夠滿足寶寶的生長需要了。
出生後4～6個月開始添加輔食最好
4個月前的寶寶由於腸胃還未發育成熟，所以很難消化吸收除母乳和奶粉以外的食物。而且寶寶的免疫系統也不完善，過早添加輔食，有可能會引起過敏反應。所以對於健康成長的寶寶來說，按一般的標準，出生後4～6個月開始添加輔食就可以了。因爲寶寶只有過了4個月，舌頭排斥食物的反射作用纔會消失，隨着唾液分泌的增多，消化酶的活性也會增強。因此，這個時候開始添加輔食是最合適不過了。
一次只喂一種
最開始製作輔食時只使用一種原料，餵過一次後，如果擔心有過敏反應的話，可以先隔7天，至少也要隔2～3天，觀察一下寶寶的反應，如果適應再繼續餵食。照此進行，對穀類適應了以後，再摻入蔬菜。先摻入一種蔬菜，等適應後，再換另一種蔬菜。適應以後，可以同時摻入多種常見的蔬菜。之所以這麼做，是因爲如果一開始就摻入多種蔬菜，如果寶寶出現過敏反應時，就無法確定到底是哪種食物引起的了。
輔食材料的流程添加是這樣的：穀類、蔬菜、水果、肉類、鮮魚、豆腐和雞蛋。基本方法就是根據不同時期改變食物種類和形態， 一樣一樣慢慢地增加。
1週歲前不要添加任何調料
要讓寶寶熟悉食物本身的味道，想讓寶寶覺得更好吃而加入調料是多餘的。因爲寶寶沒有經驗，所以不會覺得味道淡。在寶寶一週歲以前，鹽和糖就不用說了，最好連番茄醬、沙拉醬、奶油等都不要用。
最初從純米粉或稀粥開始喂起
有一些媽媽會先喂寶寶果汁，這並不是科學的方法。如果寶寶習慣了果汁的甜味，再吃其他的東西就會變得比較困難，而且水果中的果酸也可能會刺激寶寶的腸胃，所以最初的輔食還是純米粉或稀粥最好。
米清淡又有利於消化，而且不易引起過敏反應，是輔食製作初期的最好材料，將沒有添加任何東西的米熬成很軟的米粥再給寶寶食用。
使用蒸或煮的方法制作輔食
如果寶寶從輔食餵養階段起就對油油的口味有了熟悉的感覺，那麼幼兒期及長大後就有可能只喜歡油膩的食物了。
因此，建議在輔食餵養中儘量不要使用油，與其使用炒、炸、煎等方法，不如使用蒸、煮的烹調方法會更好一些。如果一定要用炒的方法，則可以使用少許水代替油來炒。
固定時間，有規律地餵食
在固定的時間、固定的地點餵食才能養成良好的飲食習慣。剛開始的`時候是一日一次，在上午10點；到了中期是一日兩次，分別是上午10點和下午2點或6點；後期是一日三次，上午10點，下午2點和6點。在輔食餵養結束期過後，如果一日三餐只吃輔食就可以滿足寶寶的需要時，就可以儘量跟着家人吃飯的時間來餵食。開始時將寶寶放在膝蓋上餵食，然後漸漸轉到椅子上，最後坐到飯桌旁與家人一起進餐就可以了。
不要勉強寶寶進食
爲了能讓寶寶對陌生的食物不產生恐懼感而順利接受，最好在寶寶身心狀況都比較好的時候餵食。雖然寶寶吐出來以後可以再喂回去，但是如果試了兩三次後還是這樣的話，就不要勉強，先暫停一下再試。
即使這樣，如果寶寶仍然一臉不情願地拒絕，就先不要餵了，用平和的心態先停止一兩天再試也不遲。
因爲如果強迫寶寶食用的話，反而會使寶寶對輔食產生排斥感，而且有些食物是寶寶特別討厭的，所以，爲了飲食均衡而使輔食餵養帶有強制性的話反而會適得其反。出現這種情況時，應及時用其他類似的食物補充營養。
怎麼給寶寶添加輔食2
寶寶幾個月可以添加輔食
爲寶寶添加輔食需要根據寶寶的生長髮育狀況來決定。一般有以下標準：寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善，能自主挺直脖子，方便進食固體食物；吞嚥功能逐漸協調成熟，不再把舌頭上的食物吐出來；消化系統中的分解酶素，已經能夠消化不同種類的食物了。特別提醒：具體到每個寶寶，該什麼時候開始添加輔食，父母應視寶寶的健康狀況決定。一般在嬰兒6個月以後。
添加輔食的原則
一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類
開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3—4天或一週後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天裏就能觀察出來。
從細小到粗大
寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛鍊寶寶的吞嚥功能，爲以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛鍊他們的咀嚼能力。
添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應
不同月齡的嬰幼兒的身體發育不一樣，需要對應的不同的輔食。比如過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂；過晚添加會造成寶寶營養不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。
從稀到稠
寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。例如：米糊→粥→軟飯。
