消極情緒和負面情緒有什麼區別，我們頭腦中的情緒，會時不時的跑出來干擾一下你的正常生活。就你愛與恨、善與惡一樣，我們的情緒也會有。下面給大家分享消極情緒和負面情緒有什麼區別。
消極情緒和負面情緒有什麼區別1
首先，正常的消極情緒與境遇相稱，或者是當前的境遇不良，如受到不良精神刺激、困境、迷惑或精神負擔嚴重所引起，或者是回憶過去的不良遭遇、考慮到今後的前景灰暗，或者受外界的消極情緒影響所引起，而不會平白無故發生抑鬱。
而抑鬱的情況則與境遇不相稱，或者並無可引起消極情緒的起因，或微弱刺激就引起了過大的情緒抑鬱反應。
其次，正常的抑鬱有時間限度，嚴重刺激引起的消極情緒可持續較長時間，但總有一定限度，隨着時間的推移，時過境遷，消極情緒會慢慢減輕或磨滅。較小的刺激引起正常的消極情緒反應更是爲時短暫(還與性格、過去經歷等有關)，不用多久就會煙消雲散。
而抑鬱的情緒反應則持續較長時間，抑鬱確認的病程標準即爲至少持續2周，如不經適當諮詢，更可病情遷延，甚至有病期超過2年的慢性抑鬱。有的患者即使理解，今後復發的可能性也很大。
第三，正常的.消極情緒影響社會功能一般較輕，而抑鬱患者則較重，甚至完全喪失自理生活的能力(如抑鬱挫木僵)。另外，正常人的抑鬱不會出現精神病性情況，而抑鬱患者可出現妄想、幻覺等症狀。
消極情緒和負面情緒有什麼區別2
消極情緒它表現在以下幾個方面：
(1)、不痛快
不痛快通常並不是一種太強烈的情緒，不過卻會困擾着我們，造成好像諸事都不順遂的假象。
不痛快的表現是：不耐煩、煩躁、不安、操心以及輕微的困窘，這一切都透露出事情有些不對勁。
(2)、害怕
害怕的範圍從最輕微的關切到強烈的擔心、焦慮、恐懼。
人之所以會害怕，乃是對可能發生的事在心理上沒準備好。當人們遇到問題時，本應勇敢地去面對它，但有些人卻害怕它，可悲的是很多人不是不敢承認自己害怕，就是任由害怕去折磨自己。
(3)、難過
不管是在生活中或工作上，影響我們與他人感情最深的一種情緒就是難過。
人之所以會難過，是因爲內心認爲自己失去了什麼，當一個人心裏難過，往往也容易誤會別人。
難過的產生，往往是因爲自己的期望落了空。我們有時候期望某人信守承諾，結果他沒有，就會影響彼此之間的感情，乃至於日後不再對他信任。這種期望落空的事情，往往就會使人產生難過的心情。
(4)、生氣
生氣的範圍包括從輕微的不悅到忿怒、冒火、大發脾氣等。
(5)、挫折感
當你覺得周圍好像被困住而走不出去，就算怎麼努力也得不到所希望的，這時你就會產生受挫的情緒。
當你覺得有挫折感時，表示你相信自己還可以做得比現在更好。挫折感跟失望有些不同，失望代表着你想要得到某些東西卻永遠得不到。可是挫折感還含有積極的內容，它表示你還有解決問題的辦法，只不過你現在所採取的不管用。
(6)、懊悔
人生裏我們最想避開的情緒之一就是懊悔了。
懊悔的產生，乃是因爲違背了自己認爲最重要的原則。
消極情緒和負面情緒有什麼區別3
負面情緒有哪些
1、生氣：生氣是伴隨着我們對自己所不喜歡的情境而產生的，生氣有其正面的作用，如我們一氣之下可能就能克服以前不能克服的難題。但長期的生氣卻會對身體和心理造成影響，使人失去理智，情緒失控。
2、悲傷：悲傷可以促進人思考，發現傷害事件中對自己有幫助的靈感，所以很多藝術家都是有着憂鬱的氣質。但悲傷是一種痛苦體驗，對人的心理和生理都有傷害，不可以沉浸其中過多時間，經歷意見悲傷的事，可以給自己一個星期來調節，一個星期後就要儘量讓自己擺脫出來。
3、恐懼：恐懼是一種強烈的情緒反應，在恐懼中，我們能夠清晰感覺到自己每一根神經的跳動，神經反應變得敏感而脆弱，恐懼可以提高人體的自我保護能力和警惕能力。恐懼是一種極度焦慮緊張的情緒狀態，會伴隨一些身體反應，如心跳加速、出汗、呼吸急促、戰慄等。
4、內疚：內疚感與對自我的負向評價聯繫在一起，是我們的自省、思考得出的結果，內疚感可以幫助我們更好的進行下次的同樣行爲。內疚和自責、後悔等相似的情緒反應通常與抑鬱情緒相聯繫，是一種被壓抑的內隱體驗。
5、失望：是我們對自己的期望落空時的情緒體驗，可以是針對自己的失望，如考試成績不理想，也可以是針對他人的，如一部宣傳效果好，但實拍效果一般的電影令人很失望。失望是一種對事件的評價，有利於下次對相似事件的期待值的確立。
6、焦慮：焦慮情緒相對於憤怒，其表現的強烈程度較輕，但也是一種比較消耗人體能量和精力的情緒，而且一般可以持續很長時間。焦慮可以導致失眠，合理的焦慮情緒往往是針對一件事情，該事件得以解決後，焦慮情緒便會消失。
