孕婦能吃甘蔗嗎？想必各位準媽媽在懷孕期間非常辛苦吧，想吃什麼都要經過考慮，很多喜歡吃的東西都不可以吃了，有時候牙癢癢又無可奈何，那能不能吃甘蔗？下面跟小編一起來看看孕婦能吃甘蔗嗎吧！
孕婦能吃甘蔗嗎1
孕婦能吃甘蔗嗎
1、醫學研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分。此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。一般人羣均可食用，但脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
孕婦不宜常吃甘蔗。因爲甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，處於特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病。孕婦吃甘蔗時，如果當血糖超過正常限度，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發皮膚起小癤子或癤腫。如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血症而威脅胎兒生存的內環境。
孕婦吃甘蔗的好處
2、補充多種營養物質
甘蔗中含有許多維生素和營養素，含糖量十分豐富，約爲18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首。
防病健身
甘蔗還是防病健身的良藥。甘蔗味甘性寒，甘可滋補養血，寒可清熱生津，故有滋養潤燥之功，適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽等病症。民間常用蔗汁、葡萄酒各 50克，混合服，早晚各一次，對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。
清潔牙齒、提高牙齒抗齲能力
甘蔗纖維多，在反覆咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而淨，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。
美容臉部
咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔、臉部肌肉也是一種很好的鍛鍊，有美容臉部的作用。
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孕婦吃甘蔗會胖嗎
1、不會。
其實甘蔗的熱量不高，100g甘蔗含有熱量是64千卡，所以準媽可以放心吃甘蔗了，不需要有長胖的壓力。不過即使吃甘蔗不會長胖，準媽還是不要吃多呢，還是那句話，孕期不要吃太甜的食物哦，否則可能會有妊娠糖尿病。
孕婦吃甘蔗的'做法
2、甘蔗生薑汁
主料：甘蔗、薑汁。
製作工藝：將甘蔗取汁，備用。將甘蔗汁、生薑汁混合，隔水燙溫。
健康提示：甘蔗生薑汁清熱和胃，潤燥生津，降逆止嘔；適用於妊娠胃虛嘔吐者；甘蔗有滋陰潤燥、調中和胃的作用，是孕期的一款好食譜。
甘蔗牛奶
食譜原料：甘蔗汁，牛奶。
製作方法：將甘蔗汁與牛奶一起混勻即可。
適用人羣：孕晚期準媽媽
孕婦吃甘蔗的注意事項
3、1、身體虛寒（如脾胃虛寒，胃腹寒疼）孕婦不宜吃甘蔗，因爲甘蔗本身帶有涼性。
2、患有糖尿病的孕婦最好不要吃甘蔗，因爲甘蔗糖分含量非常高。由於處於孕中期的孕婦容易得妊娠糖尿病，所以孕婦吃甘蔗要適量，謹防攝入大量糖分誘發妊娠糖尿病。
3、喉嚨疼熱的孕婦最好不要吃黑皮甘蔗，因爲黑皮甘蔗性質溫火，對喉痛疼熱沒有好處，甚至會加重病情。
4、肺熱或者腸胃熱的孕婦可以吃青皮甘蔗，因爲青皮甘蔗性涼，有清熱的作用。
6、聞到黴味或者切開有黃色或者豬肝色的甘蔗，孕婦一定不要吃。如果咬一口帶着酸味、或者酒糟味的一定不要吃，因爲這時甘蔗已經變質了。
