體寒的人喝什麼茶好

體寒的人喝什麼茶好，寒性體質人羣常常表現爲手腳冰涼、身體發冷，冬天冷得睡不着，時常有疲勞、倦怠感，經常腰痛，女性月經常常延遲。寒性體質適宜吃溫熱性食品，以下體寒的人喝什麼茶好。

體寒的人喝什麼茶好1

體寒喝玫瑰花茶好

材料：15克玫瑰花，9克西洋蔘，枸杞子15克。

做法：將玫瑰花、西洋參、枸杞子三者全部放入杯子中，用沸水衝開，趁熱飲用。

功效：這款茶飲具有補氣血、治腎虛、調理月經、治痛經、暖身的功效。

體寒喝茉莉花茶好

材料：茉莉花茶葉3克。

做法：用90℃的開水沖泡茉莉花茶，隨即蓋上杯蓋，沖泡3分鐘後飲用即可。

功效：茉莉花茶有着“春天的氣味”之稱，適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目。

體寒喝桂花茶好

材料：3克桂花，5克綠茶。

做法：桂花與綠茶一起沖泡飲用。

功效：桂花茶味辛性溫，具有溫補陽氣的作用，尤其適合陽虛體寒人羣。除此之外，常因桂花茶還能排毒養顏，止咳化痰，潤肺祛溼的功效。

體寒喝紅茶好

材料：紅茶葉一茶匙。

做法：用沸騰的水，越熱越好的開水，沖泡即可。

功效：紅茶是經發酵後的茶，性溫。富含胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂等礦物質，多種氨基酸。常喝紅茶能暖胃，止瀉，尤其適宜體寒人羣冬季飲用。

體寒喝熟普洱茶好

材料：熟普洱7克。

做法：爲了保證口感，需定點吊水，緩慢注入開水。

功效：熟普洱茶也是經發酵後的茶，富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C，飲用後可以在腸胃內形成保護膜，茶味溫和，潤滑細膩，溫胃暖胃，通便利尿。

體寒的人不能喝什麼茶

檸檬茶

檸檬茶中含有大量的維生素C，同時酸性較大，對胃部的刺激較強，寒性體質的人不適合和檸檬茶。偶爾喝一點沒有問題，但不適宜作爲長期飲用。

綠茶

綠茶屬於冷茶，寒性體質的人儘量少喝。綠茶的功效主要偏向排毒，防止疾病方面，但不屬於暖胃護胃的茶類。

菊花茶

菊花屬於寒涼的食物，降火功能強大，平時應該注意食用適合的對象：上火的`人喝菊花茶會比較適合，但如果是寒性體質的話就建議少喝或者不喝。特別是胃寒的人，喝了會容易出現腹瀉的現象。

體寒的人喝什麼茶好2

體寒的女人喝什麼茶好 ？

老薑枸杞茶

老薑15克左右，洗淨切片，放在鍋里加適量清水，再加紅糖20克左右，煮開後，撒上洗乾淨的枸杞，微微再煮一小會兒。

作用：益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀、滋補肝腎，女人冬季常身，暖身散寒的效果是很好的。

牛奶紅茶

紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘，過濾掉茶葉，牛奶加入茶水中，微微煮沸，加鹽調味。

作用：紅茶非常適合冬季喝，可以生津清熱、解毒利尿、養胃護胃、舒張血管、提神抗疲勞等等。

人蔘紅棗茶

人蔘、紅棗各25克，紅茶5克。將人蔘洗淨、紅棗去核洗淨。一起放入鍋中，加入適量清水煮至軟爛，再加入紅茶，再煮5分鐘。

作用：補氣養血、增強體質。

紅棗玫瑰茶

粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚。用80攝氏度的水泡製。

作用：益氣活血，通經活絡，調經止痛，促進血液循環，改善體寒者手腳冰涼等現象。

桂圓紅棗枸杞茶

棗5-6顆， 枸杞10個左右，桂圓2-4個帶核，一起泡水喝。

作用：健脾益胃、補氣養血、安神養顏，是一種常見又養生的好茶。

益母草紅糖茶

益母草1錢，香附子1錢，紅糖適量。益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖，再微煮一會兒。

作用：活血、法瘀、調經、消水，可以改善局部血液循環障礙，血行通暢，自然不容易容得冷。

體寒的人喝什麼茶好3

女性寒性體質喝什麼茶

女性寒性體質喝茶最好選擇溫性茶，先說一些最容易買到的好茶，那就是山楂紅糖茶、紅糖薑茶，這兩類爲什麼說是容易買到的好茶，因爲他們不是用茶葉沖泡，而是用最常見的一些食材進行沖泡，效果非常好。還有一種茶就是黑茶，屬於後發酵茶，黑茶屬於雙向調節茶，既能溫胃驅寒，也可以清火。

還有一些茶葉類茶，比如紅茶是對女性寒性體質喝什麼茶最好的回答。紅茶主要喝一些大紅袍，或者喝一些普洱茶葉非常不錯。專家是建議喝這兩類茶，因爲都屬於溫性茶，中年女性喝紅茶更好，而老年人適合飲用普洱茶。

女性寒性體質要注意不要飲用苦丁茶，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質燥熱者飲用，女性寒性體質是不宜飲用的。

女性體寒易上火適合喝什麼茶

體寒易上火說明是體質陽氣虧虛，多數屬於上熱下寒，這時候反而需要一些清火的茶，最好是喝一些喝茶和清茶，黑茶屬於雙向調節茶，能降火也能暖胃驅寒，是女性體寒易上火最適合喝的茶葉了。

黑茶的性味

黑茶藥性味苦、甘、性平和，具有雙項調節功能，能清火，又能溫胃散寒。具有降血脂、降膽固醇、助消化、暖胃等功效。

女性體寒易上火適合喝花茶

1、玫瑰花茶：具有補氣血、治腎虛、調理月經、治痛經、暖身的功效。

2、桂花茶：味辛性溫，具有溫補陽氣的作用，尤其適合陽虛體寒人羣。除此之外，常因桂花茶還能排毒養顏，止咳化痰，潤肺祛溼的功效。

3、茉莉花茶：有“春天的氣味”之稱，適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目。

建議體寒易上火體質的女性朋友，除了喝茶調節以外，還應該注意攝入充足的營養，多食用一些應季的蔬菜水果，保證充足的營養，不要食用生冷辛辣的食物。應該注意規律生活，早睡早起，避免熬夜。