體寒溼氣重的女人喝什麼茶減肥，現在大家的生活條件好了，不缺吃不缺喝，但是也有運動變少，身體變弱的情況，所以很多女性都會有體寒並且溼氣重，體寒溼氣重的女人喝什麼茶減肥？
體寒溼氣重的女人喝什麼茶減肥1
1 、玫瑰花茶
將15克玫瑰花和9克西洋蔘，枸杞子15克，將三者全部放入杯子中，用沸水衝開，趁熱飲用。這款茶飲具有補氣血、治腎虛、調理月經、治痛經、暖身的功效。
2、茉莉茶
茉莉花茶有着“春天的氣味”之稱，適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目。 桂花茶 3克桂花與5克綠茶一起沖泡飲用。桂花茶味辛性溫，具有溫補陽氣的作用，尤其適合陽虛體寒人羣。除此之外，常因桂花茶還能排毒養顏，止咳化痰，潤肺祛溼的功效。
3、紅茶
紅茶是經發酵後的茶，性溫。富含胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂等礦物質，多種氨基酸。常喝紅茶能暖胃，止瀉，尤其適宜體寒人羣冬季飲用。
4、熟普洱
熟普洱茶也是經發酵後的茶，富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C，飲用後可以在腸胃內形成保護膜，茶味溫和，潤滑細膩，溫胃暖胃，通便利尿。 山楂茶 2克山楂幹品，5克紅茶一起用沸水沖泡，蓋上杯蓋，燜5-10分鐘，可直接飲用。
5、山楂茶
可以增強人體免疫力，並且幫助人體消化，而紅茶性暖，可以促進食慾，消除水腫，並強壯心臟功能，是冬季女性比較適合喝的一種花茶。
6、姜棗茶
生薑150克，紅棗若干顆。生薑去皮切片，與紅棗一起加適量清水，煎煮至薑汁完全滲透至清水中，加些紅糖調味，可一天內喝完，當茶飲用。可以補血益氣，驅寒暖胃，提高機體免疫力，非常適合體寒的女性飲用，改善體質，還能調理月經，溫暖整個冬季。 體寒溼氣重什麼症狀
2、 體寒溼氣重的患者表現爲怕冷、四肢不溫、倦怠、乏力、食慾不振、消化不良的症狀。
在調理的時候一定要注意溫陽、散寒、除溼。還可以配合艾灸的方法，艾灸有非常好的疏通經絡、活血化瘀、散寒除溼的功效。 溼氣重的調理應該做到飲食以清淡、辛溫食物爲主，少量飲酒，不可過於貪食；
放鬆心情、規律作息、適當運動；久居潮溼地帶的人要多曬太陽，穿乾爽、吸汗的衣服。要採取宜幹不宜溼，宜靜不宜動，宜暖不宜寒的原則。 體寒溼氣重用什麼泡腳
3 、體寒溼氣重可以每天用熱水泡腳，20分鐘左右就可以。泡腳的時候，可以同時在熱水裏加入一些藥材，比如鹽、薑片、花椒、艾草等。 加鹽可以消炎通便，加姜可以除寒、除溼，加入花椒可以祛除溼氣。
加入生薑或乾薑，祛溼的效果是最好的，可以用整塊的姜切成薄片放在泡腳水中，不僅活血化瘀，也可祛除寒氣和溼氣，以幫助恢復健康。 但是需要注意，泡腳會讓血液往頭部流，泡腳的時間長了、水溫過熱，有些人特別是老年人會有暈眩的感覺。有任何不適就該馬上停止泡腳，平躺着休息片刻。有慢性病的人，泡腳時要特別注意，時間別太長，溫度別太高，尤其是有心臟疾病的人。
4、正在排溼氣的表現
1、運動的過程中，體溫升高，大量的汗液從毛細血管中排出，說明身體正在排溼，不僅是汗液而且排出了大量的瘀濁物質。
2、身體溼氣重的人服用了祛溼的藥物，很多人會出現尿液明顯增多或者尿液發黃，這些也說明體內溼邪正從身體排出。
3、溼氣重的人，除了吃中藥，還可去正規醫療機構進行艾灸、拔罐、刮痧等治療，祛溼的效果也非常明顯。
4、溼氣重的人，通常會有倦怠乏力、食慾不佳、肢體困重的感覺，經過專業醫生一段時間的治療，身上的這些感覺會緩解或消失，說明身體溼氣減少了。
體寒溼氣重的女人喝什麼茶減肥2
1 、生薑可以祛寒祛溼，女性在冬天喝些生薑紅糖茶，可以促進新陳代謝和血液循環，將體人的寒氣、溼氣等邪氣排出，但熱性體質的人不適宜多喝。紅糖姜水驅寒、止咳、淋到雨了或者是發冷即可以用。將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易消化吸收，同時他具有補中益氣、健脾胃、溫胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。
做法： 1、準備紅糖一包，生薑一小塊，蜂蜜適量。
2、生薑洗乾淨，去皮，切成片。
3、把紅糖包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等到涼些後放蜂蜜。
2、玫瑰花茶
這款茶具有補氣血、治腎虛、調理月經、治痛經、暖身的功效。玫瑰茶對於女性來說可以說是起到很好的作用了，它可以調節內分泌，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。更值得一提的是，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈、抒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。
此外，身體疲勞痠痛時、我們用玫瑰花茶來按摩也相當合適。 做法： 1、準備適量的玫瑰花。 2、將玫瑰花放入杯中，用適量的沸水泡製。
3、燜大約3-5分鐘後即可飲用，也可在其中加入適量的`枸杞子一起泡製。
3、茉莉花茶
茉莉花有抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅風散寒，振脾健胃，強心益肝，降低血壓，補腎壯精功效，有慢性支氣管炎的人宜多飲用。
另外，茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。 茉莉花茶的沖泡、宜用玻璃杯，水溫85—90攝氏度爲宜。其它茉莉花茶，如銀毫、特級、一級等，宜選用瓷蓋碗茶杯，水溫宜高，接近100攝氏度爲佳，通常茶水的比例爲1：40，每泡沖泡時間爲3--6分鐘。
4 、普洱茶
熟普洱茶也是經發酵後的茶，富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C，飲用後可以在腸胃內形成保護膜，茶味溫和，潤滑細膩，溫胃暖胃，通便利尿。另外，很多人都知道普洱茶有減肥消脂的作用，尤其女性朋友可能通過喝普洱茶達到減肥的目的，可以全天喝普洱茶，也可以在睡前把普洱茶泡好放着，到第二天起牀以後直接空腹喝，這樣減肥的效果將非常明顯。
做法： 1、準備適量的熟普洱。
2、緩慢的注入開水，蓋上蓋子燜3-5分鐘。
3、燜好後即可打開飲用。
注：爲了保證口感，需定點吊水。
體寒溼氣重的女人喝什麼茶減肥3
一、顯參木溼茶
顯參木溼茶健脾祛溼氣相對於市面上的普通祛溼茶來說效果特別好。因爲顯參木溼茶針對溼性體質來全面進行調理的保健茶。這款祛溼茶可以說專家配方專業炮製以及擁有國家專利的產品，每天三包堅持服用就可以很快的消除體內溼氣。
二、赤小豆芡實紅薏米茶
赤小豆芡實紅薏米茶是很不錯的一款去溼氣的茶，它的成分有赤小豆、薏苡仁。芡實、橘皮、大麥、苦蕎等成分，其中的橘皮理氣調中、燥溼化痰；薏苡仁可以解毒散結、健脾止瀉；赤小豆可以健脾祛溼、利水消腫等。經常用可以鞥好的排毒通便，健脾除溼。
三、金線蓮茶
金線蓮茶的除溼效果還是很不錯的，金線蓮主要是一種蘭科植物，它具有清熱涼血，強心利尿固腎平肝。金線蓮茶當中含有金線蓮、白鶴靈芝以及相思藤葉等，這些成分可以有效改善體內溼氣。
四、紅豆薏米芡實茶
紅豆薏米芡實茶當中含有紅豆、薏米、芡實等多種成分，薏米和芡實都具有去溼氣、利水消腫、健脾的功效，紅豆薏米芡實茶要想祛溼氣還是需要按照服用用量來喝，不可過量。
