溼氣寒氣重適合喝什麼茶

溼氣寒氣重適合喝什麼茶，溼氣寒氣是入侵身體的一種邪氣，對我們的身體有極大的壞處，不僅能讓我們風寒感冒還能讓我們的精神狀態身體狀態都受到影響，所以祛溼驅寒很重要，小編這就告訴你溼氣寒氣重適合喝什麼茶

溼氣寒氣重適合喝什麼茶1

紅糖薑茶

生薑可以祛寒祛溼，女性在冬天喝些生薑紅糖茶，可以促進新陳代謝和血液循環，將體人的寒氣、溼氣等邪氣排出，但熱性體質的人不適宜多喝。紅糖姜水驅寒、止咳、淋到雨了或者是發冷即可以用。將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易消化吸收，同時他具有補中益氣、健脾胃、溫胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。 做法： 1.準備紅糖一包，生薑一小塊，蜂蜜適量。 2.生薑洗乾淨，去皮，切成片。 3.把紅糖包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等到涼些後放蜂蜜。

玫瑰花茶

這款茶具有補氣血、治腎虛、調理月經、治痛經、暖身的功效。玫瑰茶對於女性來說可以說是起到很好的作用了，它可以調節內分泌，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。更值得一提的是，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈、抒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的.功效。此外，身體疲勞痠痛時.我們用玫瑰花茶來按摩也相當合適。 做法： 1.準備適量的玫瑰花。 2.將玫瑰花放入杯中，用適量的沸水泡製。 3.燜大約3-5分鐘後即可飲用，也可在其中加入適量的枸杞子一起泡製。

茉莉花茶

茉莉花有抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅風散寒，振脾健胃，強心益肝，降低血壓，補腎壯精功效，有慢性支氣管炎的人宜多飲用。另外，茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。 茉莉花茶的沖泡、宜用玻璃杯，水溫85—90攝氏度爲宜。其它茉莉花茶，如銀毫、特級、一級等，宜選用瓷蓋碗茶杯，水溫宜高，接近100攝氏度爲佳，通常茶水的比例爲1：40，每泡沖泡時間爲3--6分鐘。

普洱茶

熟普洱茶也是經發酵後的茶，富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C，飲用後可以在腸胃內形成保護膜，茶味溫和，潤滑細膩，溫胃暖胃，通便利尿。另外，很多人都知道普洱茶有減肥消脂的作用，尤其女性朋友可能通過喝普洱茶達到減肥的目的，可以全天喝普洱茶，也可以在睡前把普洱茶泡好放着，到第二天起牀以後直接空腹喝，這樣減肥的效果將非常明顯。 做法： 1.準備適量的熟普洱。 2.緩慢的注入開水，蓋上蓋子燜3-5分鐘。 3.燜好後即可打開飲用。 注：爲了保證口感，需定點吊水。

溼氣寒氣重適合喝什麼茶2

1、懷杞狗肉湯

材料：狗肉450克，懷山藥，枸杞子各60克，料酒，蔥段，薑片，食鹽，味精，胡椒粉各適量。

做法：將懷山藥，枸杞洗淨，狗肉洗淨，切小塊，用沸水汆透，將油鍋燒肉，倒入狗肉，蔥段，薑片煸炒，烹料酒，出鍋，再將狗肉放入炒鍋中，加懷山藥，枸杞子，食鹽，用小火燉至狗肉軟爛，加味精，胡椒粉調味即可。

功效：冬天吃些狗肉湯，可以增強人體抗寒能力，還能起到補腎的作用。

2、羊肉大棗湯

材料：羊肉100克，大蔥30克，生薑15克，大棗5枚，食鹽適量。

做法：將羊肉洗淨切片，和洗淨的大蔥，生薑，大棗一起放入鍋中，加適量清水，燉煮至羊肉熟爛後加食鹽調味即可。

功效：此湯有進補和防寒的雙重功效，冬天喝還可以益氣養血，健脾和胃，溫補心腎，強筋健體。

3、胡椒豬肚山藥湯

材料：豬肚一整隻，新鮮胡椒50克，去皮山藥200克。

做法：將豬肚洗淨，新鮮胡椒搗碎後放入豬肚內，擰緊豬肚口，放入砂鍋中，加清水煲1個半小時左右，待湯稠豬肚熟時，放入切好的山藥塊，將豬肚撈起切成絲，再放進湯內同燉20分鐘，加入食鹽調味。

功效：胡椒性溫，有溫中散寒的作用，豬肚養胃，有散寒止咳的作用，冬天有感冒，脾胃虛寒，手腳冰涼的症狀，可以喝胡椒豬肚湯來驅寒。

4、紅糖姜棗湯

材料：生薑1小塊，紅棗10克，紅糖20克。

做法：將紅棗洗淨，去核，生薑洗淨切片，和兩大碗冷水一起放入鍋中，開大火煮沸，再開小火煮10分鐘，放入約20克紅糖攪拌均勻即可。

功效：生薑和紅棗都用溫中散寒，補血氣的功效，和紅糖一起熬湯飲用，能促進血管擴張，使全身充滿溫熱感，冬天可以很好的驅寒治感冒，尤其適合寒性體質人羣，和經期女性飲用。

5、乾薑肉桂羊肉湯

材料：羊肉150克，乾薑30克，肉桂15克，食鹽，蔥花，花椒麪適量。

做法：將羊肉洗淨切塊，乾薑洗淨後拍碎，和肉桂一起放入砂鍋內，加適量清水，燉至肉爛後，撒入食鹽，蔥花和花椒麪，趁熱吃肉喝湯。

功效：羊肉有助於調理貧血，氣血兩虛等虛汗病症，乾薑比生薑更能溫暖脾陽，肉桂可以補元陽，暖脾胃，通經脈，散寒氣，三者一同熬湯食用，可以很好的調理陽虛怕冷，四肢不溫，脘腹冷疼的症狀，有利於冬天驅寒治感冒。