體寒溼氣重的女人喝什麼茶好

體寒溼氣重的女人喝什麼茶好？相信大家對茶並不陌生，我們經常用來待客的飲品就是茶，有的茶還能幫助體寒溼氣重的女人去溼氣。接下來就由小編帶大家瞭解體寒溼氣重的女人喝什麼茶好的相關內容。

體寒溼氣重的女人喝什麼茶好1

玫瑰花茶

將15克玫瑰花和9克西洋蔘，枸杞子15克，將三者全部放入杯子中，用沸水衝開，趁熱飲用。這款茶飲具有補氣血、治腎虛、調理月經、治痛經、暖身的功效。

茉莉茶

茉莉花茶有着“春天的氣味”之稱，適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目。

桂花茶

3克桂花與5克綠茶一起沖泡飲用。桂花茶味辛性溫，具有溫補陽氣的作用，尤其適合陽虛體寒人羣。除此之外，常因桂花茶還能排毒養顏，止咳化痰，潤肺祛溼的功效。

紅茶

紅茶是經發酵後的茶，性溫。富含胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂等礦物質，多種氨基酸。常喝紅茶能暖胃，止瀉，尤其適宜體寒人羣冬季飲用。

熟普洱

熟普洱茶也是經發酵後的茶，富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C，飲用後可以在腸胃內形成保護膜，茶味溫和，潤滑細膩，溫胃暖胃，通便利尿。

山楂茶

2克山楂幹品，5克紅茶一起用沸水沖泡，蓋上杯蓋，燜5-10分鐘，可直接飲用。山楂茶可以增強人體免疫力，並且幫助人體消化，而紅茶性暖，可以促進食慾，消除水腫，並強壯心臟功能，是冬季女性比較適合喝的一種花茶。

姜棗茶

生薑150克，紅棗若干顆。生薑去皮切片，與紅棗一起加適量清水，煎煮至薑汁完全滲透至清水中，加些紅糖調味，可一天內喝完，當茶飲用。可以補血益氣，驅寒暖胃，提高機體免疫力，非常適合體寒的女性飲用，改善體質，還能調理月經，溫暖整個冬季。

體寒溼氣重什麼症狀

體寒溼氣重的患者表現爲怕冷、四肢不溫、倦怠、乏力、食慾不振、消化不良的症狀。

在調理的時候一定要注意溫陽、散寒、除溼。還可以配合艾灸的方法，艾灸有非常好的疏通經絡、活血化瘀、散寒除溼的功效。

溼氣重的調理應該做到飲食以清淡、辛溫食物爲主，少量飲酒，不可過於貪食；放鬆心情、規律作息、適當運動；久居潮溼地帶的人要多曬太陽，穿乾爽、吸汗的衣服。要採取宜幹不宜溼，宜靜不宜動，宜暖不宜寒的原則。

體寒溼氣重用什麼泡腳

體寒溼氣重可以每天用熱水泡腳，20分鐘左右就可以。泡腳的時候，可以同時在熱水裏加入一些藥材，比如鹽、薑片、花椒、艾草等。

加鹽可以消炎通便，加姜可以除寒、除溼，加入花椒可以祛除溼氣。加入生薑或乾薑，祛溼的效果是最好的，可以用整塊的姜切成薄片放在泡腳水中，不僅活血化瘀，也可祛除寒氣和溼氣，以幫助恢復健康。

但是需要注意，泡腳會讓血液往頭部流，泡腳的時間長了、水溫過熱，有些人特別是老年人會有暈眩的感覺。有任何不適就該馬上停止泡腳，平躺着休息片刻。有慢性病的人，泡腳時要特別注意，時間別太長，溫度別太高，尤其是有心臟疾病的人。

正在排溼氣的表現

1、運動的'過程中，體溫升高，大量的汗液從毛細血管中排出，說明身體正在排溼，不僅是汗液而且排出了大量的瘀濁物質。

2、身體溼氣重的人服用了祛溼的藥物，很多人會出現尿液明顯增多或者尿液發黃，這些也說明體內溼邪正從身體排出。

3、溼氣重的人，除了吃中藥，還可去正規醫療機構進行艾灸、拔罐、刮痧等治療，祛溼的效果也非常明顯。

4、溼氣重的人，通常會有倦怠乏力、食慾不佳、肢體困重的感覺，經過專業醫生一段時間的治療，身上的這些感覺會緩解或消失，說明身體溼氣減少了。

體寒溼氣重的女人喝什麼茶好2

大麥茶能去溼氣嗎

大麥茶具有清熱利溼、健脾開胃、提神醒腦等作用，適量飲用大麥茶，可以在一定程度上去除體內的溼氣，而且對於風溼也可以起到調節的作用，所以大麥茶能去溼氣。大麥茶中所含有的營養成分，對於增進食慾、嗜睡、精神不濟等方面，也可以起到很好的改善作用。

飲用大麥茶對於正在減肥的人來說，還可以起到減肥的作用，大麥茶所含有的營養成分可以緩解糖分的吸收，從而起到減重效果，而且大麥茶在出現腹脹或者積食的時候，都可以飲用一杯來緩解症狀，不過空腹的時候最好不要飲用，否則會造成腸胃的不適，嚴重時還有可能會導致腹瀉等不良症狀發生。

什麼情況不能喝大麥茶

大麥茶含有豐富的營養物質，具有開胃消食、益氣調中等功效，不過處於哺乳期女性不能喝大麥茶，另外腸胃不好者，以及習慣性便祕者也都不適合飲用，什麼情況不能喝大麥茶具體如下：

哺乳期女性：大麥茶具有回奶的作用，孕婦和哺乳期間的女性不能飲用，否則會出現奶水減少的情況;

習慣性便祕者：大麥茶中含有豐富的膳食纖維，而習慣性便祕這腸道內水分不足，飲用大麥茶後會使大麥茶在腸道內吸水膨脹，導致腸道內水分減少，從而加重便祕症狀;

消化道潰瘍者：大麥茶中含有纖維素成分，消化道潰瘍者飲用後會對腸胃造成刺激，從而導致病症加重，不利於病症的恢復;

脘悶腹脹者：溼熱或食積引起的脘悶腹脹，飲用大麥茶後會加重炎症，所以這一類人不宜飲用;

腸胃不好者：大麥茶對於胃不好的人來說，飲用後會造成胃部的不適，嚴重的還有可能導致腹痛、腹瀉等不良症狀。

除溼氣喝什麼茶呢

平時夏天，如果胃是健康的，建議你喝綠茶，普洱熟茶性溫去溼最好，普洱茶生茶性微涼可去火的，菊花、金銀花都是清熱解毒的。蓮心是清火的，不去溼，可以加芡實或薏米、綠豆同煮，既清熱解毒又去溼。

另外，可以向廣東地處的居民一樣，多喝去溼氣的涼茶，其原料爲薏米、淮山、茯苓、百合、白朮、野菊花、生地、赤芍、金銀花等，民間用木棉花、雞蛋花煲茶也有一定去溼功效，但木棉花在煲之前一定要清洗乾淨，以防重金屬污染。此外，生活中注意穿衣保暖，保持居住環境乾燥，加強體育鍛煉，宜少吃苦瓜、通心菜等寒性食物。

綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用。適用於飲酒過度、溼熱鬱滯、口乾口渴、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等患者食用。

黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾，味鮮質嫩，營養豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分，其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。