寒性體質上火喝什麼茶，平時是寒性體質的現象是比較常見的，身體寒性體質是個人體質原因現象，一般多見於是生活規律不合理，生活壓力大。下面來看看寒性體質上火喝什麼茶？
寒性體質上火喝什麼茶1
喝玫瑰花茶好
材料：15克玫瑰花，9克西洋蔘，枸杞子15克。
做法：將玫瑰花、西洋參、枸杞子三者全部放入杯子中，用沸水衝開，趁熱飲用。
功效：這款茶飲具有補氣血、治腎虛、調理月經、治痛經、暖身的功效。
喝茉莉花茶好
材料：茉莉花茶葉3克。
做法：用90℃的開水沖泡茉莉花茶，隨即蓋上杯蓋，沖泡3分鐘後飲用即可。
功效：茉莉花茶有着“春天的氣味”之稱，適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目。
喝桂花茶好
材料：3克桂花，5克綠茶。
做法：桂花與綠茶一起沖泡飲用。
功效：桂花茶味辛性溫，具有溫補陽氣的作用，尤其適合陽虛體寒人羣。除此之外，常因桂花茶還能排毒養顏，止咳化痰，潤肺祛溼的功效。
喝紅茶好
材料：紅茶葉一茶匙。
做法：用沸騰的水，越熱越好的開水，沖泡即可。
功效：紅茶是經發酵後的茶，性溫。富含胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂等礦物質，多種氨基酸。常喝紅茶能暖胃，止瀉，尤其適宜體寒人羣冬季飲用。
寒性體質上火喝什麼茶2
寒性體質喝什麼茶好
1、紅茶。紅茶屬於全發酵茶，是溫性茶，能夠祛寒、暖胃、溫陽，有良好的明目提神、利尿解毒等功效，非常適合冬天飲用。寒性體質者平時可以多喝紅茶，紅茶也適合伴有消化道疾病的`患者。紅茶含有鈣、磷、鎂等礦物質及多種氨基酸，常喝紅茶能暖胃、止瀉。
2、青茶。青茶是半發酵茶，介於綠茶和紅茶之間，屬於中性茶。青茶適合一般人飲用，既可以消除體內餘熱，也可以恢復津液，能夠滋潤肺腑。寒性體質者也可以喝青茶，可以加入幾塊薑片，效果會更好。
3、桂花茶。桂花茶性溫，有溫補陽氣的功效，可以改善寒性體質。桂花茶可以與綠茶一起沖泡，效果會更好。此外，桂花茶還有排毒養顏、止咳化痰的作用。
4、黑茶。黑茶屬於後發酵茶，性平，既能清火，也可以驅寒，有降血脂、降膽固醇、助消化等功效。黑茶性偏溫醇，很適合寒性體質者飲用。
爲什麼明明體寒卻容易上火
身體內的寒溼重造成的直接後果就是傷腎傷脾，引起腎陽脾陽不足、腎氣虛，造成各臟器功能下降，脾氣虛，造成直接消化吸收能力差，所以拉大便會看到便便中有不消化的食物殘渣，時間久了，光吃不長，血液虧虛。
腎在中醫的五行中屬水，水是灌溉、滋潤全身的，當人體內這個水不足時，就如大地缺水一樣，身體會幹燥。臟器也是一樣，每個臟器都需要工作、運動，這種運動如果缺少了水的滋潤，就易摩擦生熱。
最典型的是肝臟，肝臟屬木，最需要水的澆灌，水生木，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明顯。如果給肝臟足夠的水，讓肝臟始終保持溼潤的狀態，它就不可能幹燥，就不會有火。
還有頭面部也是最容易上火的部位。因爲火是升發的，所以虛火一定要漂浮在頭部的，而很多人能感覺到上熱下寒，造成失眠。
因爲腎主骨生髓，腦爲髓海，腎陽不足、腎氣虛時髓海就空虛，遠端的頭部首先出現缺血，也就是"缺水"了，自然反應的就是乾燥的症狀，如眼睛乾澀、口乾、舌燥、咽乾、咽痛等。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空氣中的器官，較容易受細菌的感染。
當頸部及頭面部的血液供應減少後，這裏的免疫功能就下降，會出現各種不適，這樣患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃體炎、中耳炎的概率就會增加。又由於沒有充足的血液供應，各種炎症很難治癒，就會反反覆覆發作，成爲各種長期不愈的慢性病，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。
對於虛火，普遍存在，現在上火絕大多數是虛熱居多，當然也有實熱，還有虛實並存的。當大量寒溼正悄然進入你體內，自然腎火就越來越不足，真正的腎火就守不住，往頭面部跑，寒溼越重，虛火就越來越大。而如果錯誤的採用瀉火、清火、降火的寒涼藥物進行治療虛火，這就使得寒上加寒、虛上加虛，越治火越大。
寒性體質上火喝什麼茶3
5種茶可有效祛火
1、玫瑰薄荷茶。熬夜容易使人的情緒不穩定，而玫瑰花則具有活血化淤和調節情緒的作用，薄荷能有效幫助人們消除疲勞，使人感覺神清氣爽，因此熬夜上火喝玫瑰薄荷茶是非常好的。
2、冰糖薄荷茶。冰糖薄荷茶具有放鬆肌肉，減輕肌肉疼痛感，防止肌肉痙攣的作用，除此之外還可以幫助消化，如果大家熬夜以後覺得適合腸胃不適的話，可以喝一些冰糖薄荷茶。如果在熬夜的時候感覺精神不濟的話，也可以喝一杯清涼的冰糖薄荷茶，這樣可以起到提神醒腦和減壓的作用。
3、菊花人蔘茶。菊花氣味清香，具有消火和明目的作用，而人蔘則含有許多種維生素，可以對人的神經系統起到調節作用，除此之外還可以有效驅除身體疲勞，提高人身體的抵抗力。
4、薄荷菊花茶。人在熬夜以後會覺得非常累，這時可以喝一杯薄荷菊花茶。薄荷具有提神作用，而菊花清熱解毒和緩解疲勞的功效非常顯著，兩者一起衝飲效果非常好。
5、枇杷清茶。枇杷清茶含有枇杷，菊花，蒲公英，甘草，金銀花等藥材，具有清熱降火，清肝明目，解毒消炎等功效，非常適合熬夜上火以後喝。
上火的原因有哪些
1、乾燥的季節或氣候
秋季氣候乾燥，尤其是北方，如果不注意補充水分很容易上火。
2、不良飲食習慣因素
嗜酒，或由於飲食不節，過多進食辛辣、肥膩等食品，都會引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人，就更要避免經常食用熱性食物，如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘子等。
3、生活習慣因素
如工作繁忙、精神緊張、應酬多、菸酒多、睡眠不佳等，年輕人經常熬夜很容易引起上火。
4、長期食用滋補品
滋補品雖然對身體有一定好處，但是也不能不注意它會產生的副作用，因爲一般的補品都是熱性發物，如紅參、高麗蔘、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補品，在“上火”時不要吃。
