如何委婉地發泄職場不滿情緒，如果職場上有這些現象也不用驚慌，在職場上有很多值得深思的問題，職場的身體健康也是難能可貴的，在職場上，如何委婉地發泄職場不滿情緒是很重要的。
如何委婉地發泄職場不滿情緒1
職場牢騷最大的危害在於對工作氛圍的破壞。現代組織都注重互幫、互助的團隊協作氛圍，團隊成員間的凝聚力、溝通力決定了組織的戰鬥力。商場如戰場，不是假設，而是事實。戰鬥力決定着組織的生死存亡。工作氛圍的破壞直接會導致組織戰鬥力的下降。
職場牢騷有這麼大的危害性，道理很簡單，因爲無論你在抱怨什麼，都不重要，重要的是你在傳遞一種負面情緒。對組織來說，這是一種毒藥，一種會傳染的毒藥。這是任何組織無法接受的事實。但職場江湖，不可能事事如意，總有一些人或事令人心存不滿。如果實在有牢騷，請務必思考以下給您的一些建議：
1、不要在辦公室發牢騷。辦公室是辦公的地方，並不適合發泄個人情緒，而且帶有主觀色彩的牢騷也很容易被同事誤讀。
2、不要讓牢騷脫口而出。心有不滿，情急之下，說出來的話往往帶有強烈的個人情緒，並不能被大多數人接受。
3、溝通永遠是解決問題的.最好辦法。找到問題的關鍵人物，以平和的態度把問題反映出來，請對方解決或協助解決。
4、不要事事發牢騷。如果經常發牢騷，事事發牢騷，會讓人貼上“牢騷婆”的標籤，你的工作效率不僅大打折扣，而且令人對你的工作能力產生懷疑。
5、杜絕工作之外的牢騷。工作上的牢騷，再惹人嫌，也是爲了工作；而涉及領導、同事個人的評價，會令你戴上“小人”的帽子。
6、如果某個問題真的很棘手，也請笑着“抱怨”。這樣的抱怨不僅不會產生副作用，更令人覺得你有樂觀心態。
如何委婉地發泄職場不滿情緒2
做一名快樂的職場人，你首先需要積極參與到職場中來。要知道，勝敗與否不重要，積極參與是關鍵。爲了更愉快地生活，首先要愉快地面對辦公室政治。對此，心理學家表示，只要辦公室存在，你就無法逃避辦公室政治。亞里士多德在兩三千年以前就與他人分享他的智慧——人生來就是政治的動物。很多剛走出校門的同學對職場政治很反感，其實這沒有什麼可反感的，如果你用一顆正常的心來看待這件事，你就會發現，辦公室政治也許不像你想象中的可怕。在辦公室中，有政治行爲是常態，沒有政治活動才奇怪。如果你閉上眼睛漠視辦公室政治的存在，就如同關上電視拒絕看臺風來襲般的不智，因爲你遲早會被捲入其中，有所準備，纔有存活的機會。
其次，對於工作你沒有辦法選擇，但是你卻可以選擇改變自己的態度。比如，面對自己總是出問題的工作，你就當是積累經驗吧！要知道，不管是工作還是生活，每個人都會有一些慘淡的經歷，這些經歷足以讓我們沮喪，感到這個世界簡直是糟糕透頂了。但是，那些勇敢的人往往會用孟子的那段話來激勵自己：天將降大任於斯人也……因此，那些經歷又算什麼呢？
說到這裏，你明白在職場中如何做才能快樂起來了吧？其實很簡單，只要你放棄以自我爲中心的想法，放棄對他人的猜測和種種抱怨。相信自己的看法，意見沒有絕對的對與錯，任何事情都要經過切磋琢磨，才能得出最理想的結果。如此，你才能贏得大家的喜歡和尊敬；如此，你才能真正快樂起來！
