消極的不良情緒的影響，不良情緒是指一個人對客觀刺激進行反映之後所產生的過度體驗。焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦、難過，那麼消極的不良情緒的影響有哪些呢？
消極的不良情緒的影響1
消極情緒會影響身心健康。我國自古就有喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎之說。當人情緒變化時，往往伴隨着生理變化。例如，人在恐怖時，會出現瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發白等一系列變化。過度的消極情緒，長期不愉快、恐懼、失望，會抑制胃腸運動，從而影響消化機能。情緒消極、低落或過於緊張的人，往往容易患各種疾病。
強烈或長久的消極情緒會造成心血管機能紊亂，引起心律不齊、心絞痛、高血壓和冠心病，嚴重時還可導致腦栓塞或心肌梗塞，以致危及生命。消極情緒會影響消化系統的功能。如人在恐懼或悲哀時胃粘膜變白、胃酸停止分泌，可引起消化不良；而在焦慮、憤怒、仇恨時，胃粘膜充血、胃酸分泌增多，從而引起胃潰瘍。
消極的情緒常引起肌肉收縮甚至引發痙攣疼痛。消極情緒會影響內分泌系統，強烈的情緒刺激會導致內分泌失調，使皮膚灰暗無光.長期消極情緒還會影響人的免疫力，從而造成人體抗病能力下降。現已知不良情緒與癌症、糖尿病、風溼病等嚴重危害人生命的疾病發生、發展密切相關。過度的情緒反應是指情緒反應過分強烈，超過了一定的限度，如狂喜、暴怒、悲痛欲絕、激動不已等。持久的消極情緒是指在引起悲、憂、恐、驚、怒等消極情緒的因素消失後，仍數日、數週甚至數月沉浸在消極狀態中，不能自拔。過度的情緒衝擊，會抑制大腦皮層的高級心智活動，打破大腦皮層的興奮和抑制之間的平衡，使人的意識範圍變得狹窄，正常的判斷力、自制力被削弱，甚至有可能使人精神錯亂、神志不清、行爲失常。許多反應性精神病就是這樣引發的。而持久性的消極情緒常常會使人的大腦機能嚴重失調，從而導致各種神經症和精神病，例如焦慮症、抑鬱症、強迫症、神經衰弱等。心理問題和心理疾病大多與長期消極情緒有密切關係。
消極情緒會抑制人的行爲能力，阻礙人們成功。第一點，它使人喪失機會。當我們遇到一個很好的機會時，由於消極情緒的猜疑和膽怯等，我們往往失去了大好的機會，而且這很可能是一個惡性循環。 第二點，它使我們的希望破滅，由於缺乏動力，讓我們再次悲觀失望。 第三點，限制我們潛能的發揮。比如你本來在某方面很不錯，但自己並不知道。當第一次失敗，第二次又失敗後，你可能產生了強烈的消極情緒，第三次的嘗試便成爲了難以逾越的障礙，我們的潛力因此被限制在了一個很有限的範圍。 第四點，它消耗了我們90%的精力，因爲消極情緒容易產生惡性循環，變本加厲，使消極者日復一日在困境中掙扎。
消極的不良情緒的影響2
第一，情緒開始壓抑。
在生活的情景下，我們常常會有很多的負面情緒，有很多方法可以去宣泄這種情緒。但是如果刻意讓負面情緒在心中積累，並且找不到合理滿意的發泄渠道時，那麼一定要做調整了，及時尋求心理醫生的幫助。
第二，人生方向的矛盾。
每個人都會思考自我，通過自省的方式，來彌補對於外界和自我認知的缺失。
但是如果思考人生這件事情，變成了情緒類，最容易產生各類父母情緒。
那麼要注意及時調整，嘗試改變理想，在生活中多參與社交活動。
第三，無法認清真實的自己。
人在社會活動中會表現出兩種特質，一種是適應在社會中角色的扮演。一種是適應自身。如果說你開始常選對自我的認識，出現不認同，或者不知道哪種纔是真正的自我時，就需要尋求心理醫生的開導了。或者讓自己去認識自己。
第四，睡眠和飲食出現問題。
如果開始睡眠不佳，或者在睡前總是難以入睡，思想壓力很重，卻無從排解。
又或者常常失眠多夢，那麼一定要注意排解自己的情緒。
第五，莫名的難過。
如果出現莫名的難過，無故產生負面的情緒，而且常常會選擇肚子一個人靜靜的。你該需要向親友交流和傾訴，將自己的情緒發泄出來。
消極的不良情緒的影響3
每個人都有心態出現而也是有二種心態是不一樣的，例如有些人對一件事很積極主動，而有些人卻很消沉，一切不向好的層面想，最先的自身捨棄，因此 人一旦長期性被負面情緒控制以後不良影響是無法預料的，並且由於心態也會影響到身邊的人和事兒，長此以往也會引起人體問題的`狀況。
實際上這類心態的出現徹底是心理狀態問題，一切都想得太消沉沒去幸福的整體規劃它，因此 要想讓負面情緒迅速離開就需要多做一些事兒來分散化專注力，或是看些搞笑幽默的電視機來臨時遺忘這類心態。
負面情緒會影響身體健康。在我國自古以來就會有喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎之說。當人心態轉變時，通常隨着着生理學轉變。比如，人到可怕時，會出現瞳孔變大、口乾、流汗、臉色發白等一系列轉變。 過多的負面情緒，長期性不愉快、害怕、心寒，會抑止腸胃健身運動，進而影響消化吸收功能。心態消沉、消沉或過度焦慮不安的人，通常非常容易患各種各樣病症。
每一個人的情緒，全是會出現波動的，應當積極解決負面情緒。當有什麼事使你苦惱的情況下，理應各抒己見，不必悶在心裏。當事兒不圓滿時，何不繞開一下，改變一下生活環境，可能會使精神獲得鬆弛。假如得辦的事兒較多，應先做最急切的事，把所有活力資金投入在其中，一次只做一件，把其他的事臨時擱在一邊。假如你覺得自身苦惱，嘗試幫助別人做些事兒。
因此 生活是幸福的沒必要以便這類負面情緒而去消耗很大時間，只是積極主動的去享有這類美好的人生道路，要了解人的一生也是很短暫性的，因此 藉着還年青就要多多的磨練一番去訪問 很多幸福的地區，無論做什麼事兒必須積極主動的去應對。
