消極情緒對人的不良影響，情緒在我們的生活中是比較重要的，不良的情緒帶給我們的影響是非常大的，不及時調整可能衍生爲心理的疾病，下面就來了解學習一下消極情緒對人的不良影響吧。
消極情緒對人的不良影響1
1、阻礙自身的發展。
長期的情緒惡劣，如果不能及時進行自我調節，會妨礙個體正常的心理功能，如注意力、記憶、思考、抉擇的能力，同時導致社會功能的下降，如上學、上班、家務、社交能力削弱。
2、負面情緒影響身體健康。
生理和心理學研究認爲，應激狀態可使人抵抗力降低，易患疾病。“一切頑固的憂愁和焦慮，可稱爲不良情緒，這種情緒強烈、長期存在，足以給疾病大開方便之門”。情緒在一些軀體疾病中，起着重要作用。而人的疾病狀態，反過來也可引起情緒變化，兩者互爲因果。常見的心血管疾病、消化性潰瘍、糖尿病、哮喘、甲亢等都與長期的負面情緒有關。我國自古就有喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎之說。當人情緒變化時，往往伴隨着生理變化。
3、不利於家庭和工作。
當員工帶着不良情緒回家後，配偶不得不容忍對方的懶散表現，承擔更多的家庭責任，會增加夫妻間的矛盾，影響家庭的美滿和諧，這也就會影響到配偶在工作中的表現，管理學家將這種現象稱爲連鎖現象。
4、誘導某些精神疾病。
負面情緒的壓抑、暴躁、恐懼、焦慮狀態無法治癒的話，就會產生精神疾病，如精神分裂症、雙相情感障礙、癡呆、強迫症、恐怖症、疑病症等，在生活、工作中亦易發生交通事故
消極情緒對人的不良影響2
一、負面情緒引發偏頭疼長期的情緒惡劣，如果不能及時進行自我調節，會妨礙個體正常的心理功能，引發偏頭疼。注意平時多溝通交流，嘗試戶外運動進行減壓。
二、負面情緒引發胃腸疾病消化系統是對情緒反應的敏感器官。情緒與胃腸的功能狀態有着密切的聯繫。人在恐懼或悲痛時，胃粘膜會變白，胃酸停止分泌，可引起消化不良；而在焦慮、憤怒、怨恨時，胃粘膜會充血，胃酸分泌增多，長期如此，可導致胃潰瘍。注意即使心情抑鬱情緒低落也要保證正常的生活節奏。
三、負面情緒引發心臟病心臟和血管對情緒反應最爲敏感。反覆而持續出現的不良情緒，是導致心血管疾病的主要因素。有焦慮、恐懼、憤怒、悲哀情緒者，其冠心病發病率或複發率較高。可以進行心理自我暗示，積極陽光的生活，嘗試對人微笑。
四、負面情緒引發高血壓病血壓對於情緒的變化是極爲敏感的。情緒狀態的`改變可以引起血壓和心率的變化。憤怒、仇恨、焦慮、恐懼、抑鬱等情緒，可使血壓升高，尤其以憤怒、焦慮、仇恨與血壓的關係最爲密切。控制情緒的波動很重要。
五、負面情緒引發咽喉炎多愁善感、情致不暢人容易引發“氣鬱咽喉型”。氣鬱咽喉指的是人由於情致不暢等原因導致肝氣鬱結、氣機不暢，如表現在胃部即爲胸腹脹滿；表現在咽喉部則爲脈絡痹阻、咽喉不利，這主要表現爲咽乾多咳。注意謹防慢性咽炎找上門，慢性咽炎可以常喝慢嚴舒檸清喉咽喉顆粒茶，治嗓也護嗓，中藥成分沒副作用！另外咽炎平時要多進行心理調整、多與人交流，也可用歌唱或朗誦來宣泄壓力。
六、不良情緒與癌症國內外大量研究表明，長期壓抑和不滿的情緒，諸如抑鬱、悲哀、恐懼、憤怒等，都容易誘發癌症。心愛的人突然死亡或突然失去安全保障，也是癌症發生的誘因。日常生活中注意釋放自己的負面情緒，常參加朋友聚會或戶外活動，開解內心。
八、負面情緒傷害皮膚當人生氣時血液大量涌向面部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症，產生色斑、顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生等皮膚問題。
九、負面情緒造成免疫力低下一旦生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的“皮質固醇”。“皮質固醇”是一種壓力蛋白，如果在身體內積累過多，就會阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，甚至會讓免疫系統昏了頭去攻擊身體的正常細胞。
十、負面情緒引發內分泌失調生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之可致甲狀腺功能亢進。
消極情緒對人的不良影響3
負面情緒引發身體疾病：
長期的情緒惡劣，如果不能及時進行自我調節，會妨礙個體正常的心理功能，引發偏頭疼、胃腸疾病、心臟病、高血壓病等疾病，注意平時多溝通交流，嘗試戶外運動進行減壓。
無法認清真實的自己：
人在社會活動中會表現出兩種特質，一種是適應在社會中角色的扮演。一種是適應自身。如果說你開始常選對自我的認識，出現不認同，或者不知道哪種纔是真正的自我時，就需要尋求心理醫生的開導了。或者讓自己去認識自己。
負面情緒的.人很難真正的開心起來，所以在面對周圍的人或事物的時候，脾氣都比較暴躁，這樣長時間的就會造成人際關係非常差。爲了避免負面情緒的出現，建議人在出現了這種情緒的時候，一定要以積極的心態去面對，保持樂觀的心情，這樣才能夠使人開心一些。
人生方向的矛盾：
每個人都會思考自我，通過自省的方式，來彌補對於外界和自我認知的缺失。但是如果思考人生這件事情，變成了情緒類，最容易產生各類父母情緒。那麼要注意及時調整，嘗試改變理想，在生活中多參與社交活動。
會影響到正常的睡眠：
因爲負面情緒會使人的心理經常會出現一些不好的想法。尤其是長期的負面情緒，會使人的睡眠出現障礙，甚至會使人出現失眠的情況，對於正常的生活以及工作都會有着非常大的影響。
