【導讀】：很多人愛吃巧克力，的確是因爲味道很好。濃郁的香味，無論是奶茶還是蛋糕都是很好的。不過長了痘痘能吃巧克力嗎？影響大不大？
其實長痘痘還是因爲吃甜食的原因，不吃甜的巧克力就好了。
1、許多人對於吃太多巧克力是否會長青春痘感到疑惑，事實上，食物中最容易致痘的就是甜食;然而，無論是吃黑巧克力或是一般的甜巧克力，實驗證明，並非絕對會致痘，反而是要注意巧克力中所含的糖分。
2、不吃甜食的人比吃甜食的人分泌的胰島素少，青春痘也較少，因此，對於長青春痘的患者，持續食用低升糖指數的食物一段時間後，即可明顯降低痘痘的嚴重程度，並減少長痘痘的風險。
3、感染了多種微生物，毛囊中的細菌多，引起炎症問題。
4、飲食問題。如高脂肪、高糖分飲食，促進皮脂分泌，引起或加重痘痘。
5、女性生理期，體內激素水平高，刺激的皮脂腺分泌引起。
6、想要減少粉刺的出現，飲食上要注意低糖分、低脂肪，少吃糖果、蛋糕、奶油、蜜餞和油炸等食物。
不要吃甜味的食品就好了，吃黑巧克力。
1、主要是裏面的糖分和很多添加劑不好，如果是質量過關的黑巧克力其實還是不錯的，還有就是不要吃代可可脂的巧克力那真的是隻有熱量沒有營養的。
2、有些巧克力如白巧克力中主要原料爲可可脂和牛奶，這所以他的脂肪含量較高，糖分也高，就會導致人體內油脂分泌過多，但是又很難排除體外，就容易產生痘痘。
3、巧克力吃多了容易上火，導致內分泌失調，體內內火比較旺盛，引起熱氣，就會長痘痘。特別是容易長胖的人，容易出現脂肪堆積，就可能會長痘痘，所以不要吃太多巧克力。
1、我們知道這些成分都有抗氧化的作用，所以巧克力不但可以夠延緩衰老，更能預防癌症、動脈硬化以及關節炎等病症。
2、 除此之外，巧克力中還含有苯乙胺跟可可鹼，它們可以讓人感到心情愉悅，起到消除壓抑感的功效。
3、巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。
4、巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之爲“助產大力士”，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。
