【導讀】：孕婦能吃巧克力嗎？孕婦吃巧克力會有什麼影響，其實任何食物甜點，都需要適度，所以孕婦吃可以吃巧克力的，但是吃得太多，攝入的咖啡因過多的話，會導致流產。
巧克力想必大家都是比較喜歡吃的吧，巧克力不但好處，還有好的寓意哦，那麼孕婦能不能吃巧克力呢，懷孕能吃巧克力嗎，孕婦能吃巧克力嗎，下面就讓我們一起來了解一下孕婦是否能吃巧克力吧。
有不少人覺得，巧克力就是一種沒有什麼營養的食品，其實不然，巧克力可是非常具有營養價值的哦。
巧克力能提供相當數量人類身體每天所需的營養品，僅1.4盎司(約40克)的牛奶巧克力就含有3克蛋白質，人體每天所需的15%維生素B2，9%鈣，7%鐵，9%磷，6%鎂和8%銅，更含有比普通牛奶成分更高的鋅、鉀、抗癩皮病維生素。
此外，巧克力能緩解情緒低落，使人興奮。而且，巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力郡有作用。
有些開車的人喜歡吃一些巧克力來提神，學生用巧克力來幫助醒腦，其實吃巧克力有助於控制我們體內的膽固醇的含量，幫助我們保持毛細血管的彈性，可以幫助我們預防心血管疾病哦。
巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多。兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血。
專家研究發現，男性常吃巧克力還能防治感冒。巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。那麼，準媽媽們最關心的問題來了，孕婦能吃巧克力嗎?繼續跟小編往下看吧。
孕婦可以吃巧克力嗎
孕婦要少吃巧克力，因爲巧克力內含有咖啡因，每塊標準大小的巧克力內含有50毫克咖啡因;孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致孕婦流產，胎兒體重下降。但巧克中含有的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。
孕婦吃巧克力的好處：
孕媽吃巧克力容易是心情感覺愉快，而且孕媽會把這種感覺傳遞給肚子裏的寶寶。爲之後培養寶寶樂觀、開朗的性格提供了基礎。
巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對胎兒大腦發育是大有好處的。
巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血;
巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效;
巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，被專家們稱之爲“助產大力士”，孕媽在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。
孕婦吃巧克力對寶寶的益處
科學家們在雜誌中撰文表示，與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較輕。
專家對三百個孕婦吃巧克力的狀況做了調查，發生孕婦在食用巧克力的時候會對嬰兒造成比較好的影響。
報告另外指出，在孩子出生6個月後，那些食用巧克力較多的母親，她們的孩子會產生更多好的行爲反應。
科學家也承認，他們仍未確定巧克力的消耗量、嬰兒行爲是否還與其他因素有關聯。他們推測他們所觀測到的影響，源於巧克力中與積極行爲有關的化學成分，而這些化學成分是通過子宮傳遞給胎兒的。
準媽媽吃多少巧克力才合適
懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對健康是大有益處的!巧克力內含咖啡因，每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。
如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產，使胎兒體重下降，也有可能導致早產。另外，過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利於胎兒的生長髮育。
而且有的巧克力所含糖分太高，可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。
孕婦吃巧克力的注意事項：
1、孕婦吃巧克力，記得，吃了巧克力後，最好是可以選擇運動一下，這樣做的目的是把巧克力的熱量儘可能多地散發出去，保持不堆積脂肪。
2.孕婦在吃巧克力的時候，記得，最好是選擇在食用一點兒其他食物後，再吃一點兒巧克力，不建議空腹吃。
3.孕婦在吃巧克力後，要適當地減少其他食物的攝入，否則容易造成滯食，或者是食量過多，造成不必要的腹脹或者是難受。
