腿型不好看怎麼矯正，腿型對塑造我們整個人的形象是非常重要的，一個人的腿型可以影響整個人的氣質，腿型好的人整個美麗就會提升，那腿型不好看怎麼矯正，下面有關介紹一起來看看吧。
腿型不好看怎麼矯正1
靠牆站立
靠牆站立是一種很好的塑形方式，既不需要藉助其他的工具，做起來和很簡單，堅持每天早晚靠牆站立十分鐘就可以起到修飾腿型的作用。在靠牆站立的時候要注意身體一定要筆直，小腿儘量的貼近牆壁，堅持一段時間之後會發現腿部變得越來越直，並且這種方法還具有減肥瘦身的效果，尤其是在飯後站立。
選擇合適的鞋子
腿型不好看和我們平時穿的鞋子也有很大的關係，鞋子會影響一個人走路的姿勢，如果經常穿不合腳的鞋子很容易導致腿型變得難看。另外不合腳的鞋子還會影響腿部的血液循環，長期下來自然而然就會改變腿型。
注意坐姿
很多人在坐着的時候喜歡蹺二郎腿，但這是一個非常不好的習慣，長期蹺二郎腿不僅會導致腿變粗，對於腿型也是有影響的。想要擁有好看的腿型，那麼我們在坐着的`時候就儘量不要蹺二郎腿也儘量不要盤腿坐或是跪坐，這些姿勢都有可能導致腿部彎曲，想要塑造腿型在坐着的時候就應該有意識的讓腿筆直的放置。
拉伸腿部
經常做一些腿部的拉伸運動也有利於塑造腿部的線條，在生活中可以利用空閒時間多多做一些壓腿以及拉伸的動作，不僅幫助改善腿型，還可以起到一定的瘦腿作用。
腿型不好看怎麼矯正2
矯正腿型的瑜伽。有很多朋友發現自己的腿是O型或者X型，以至於不敢穿短褲短裙，嚴重影響美觀，甚至容易造成腳踝和膝關節的傷痛。到底是哪裏出了問題呢？看看瑜伽怎樣幫助我們來改善。
我們的腿型，其實從根本上來看取決於我們的根基，也就是我們的雙腳，大部分時間我們都是靠雙腳來和地面接觸，支撐身體的重量。
如果你走路或者站立時，容易腳外側用力，容易內八字，看看你的鞋跟，總是鞋跟的外側磨損比較多，說明你大多數時間都把重心放在腳外側。這樣時間久了，你的腿型自然會向外，形成O型腿。
相反，如果你腳內側足弓塌陷，有點扁平足，或者有拇指外翻，容易外八字，看鞋跟時，發現總是內側磨損比較嚴重，則說明大多數時間都是把重心放在腳內側。這樣時間久了，很容易就形成X型腿。
因此想要改善腿型必須從改變雙腳的受力開始。
雙腳是我們身體的根基，在瑜伽全部的體式當中，我們第一個學習的就是站立的山式，看似簡單的山式，做起來卻真不容易。最重要的部分就是去找到腳下的四個根基點。分別在大姆腳趾跟、小拇腳趾跟、腳後跟的外側和腳後跟的內側。當這四個點均勻下壓，承受身體的重量時，身體的根基最紮實正確。
如果是O型腿，則說明雙腳內側的根基點受力少，而X型腿則是雙腳外側的根基點受力少。先改善腳下的受力點的重量，讓他們基本相同，再從膝關節開始讓大腿前、後、內側、外側的肌肉都收緊上提，這樣練習一段時間，不僅腿型會得到改善，也會讓你的大腿緊實、纖細，快點抓緊時間練習吧。
