【導讀】：漂亮的腿型對於很多人來說是很重要的，但是每個人的腿型也都不一樣，那麼小腿不直是什麼原因？小腿不直怎麼矯正？下面來看看。
缺鈣
在嬰幼兒生長期和青春期生長髮育最快的時候，如果有比較嚴重的缺鈣，營養失衡，確實可能會引起骨質發育障礙，股骨、脛骨支撐力不足，發生變形彎曲。而且缺鈣狀態，人體膝關節軟組織韌帶羣強度也下降，膝關節處，股骨與脛骨的結合角度也容易變形。
遺傳
想必很多人都會聯想到這一點，而且深信不疑，因爲看到自己父母或是兄弟姐妹，有這種腿型。天生遺傳的O型腿機率非常小。遺傳性的Blounts病是一種，但在我國基本沒有病例，這種遺傳病導致的O型腿非常嚴重，通過保守的辦法是無法矯正的。
生活習慣
1、兒女很容易學會父母的姿態，父母是子女的第一任老師，子女在很大程度首先模仿的就父母的姿態，如父母有導致O型腿的外八字腳，那兒女往往也會容易學會。
2、後天的行走、運動、站立、坐姿中的不良習慣，如外八字走路、單腿稍息姿勢站立、盤腿坐、跪坐、蹺二郎腿。
3、還是就是一些體育運動，如足球、武術、乒乓球等，使得膝關節產生變形，股骨和脛骨形成不正常的夾角而成的。
1、調整走姿
O型腿的人走路多爲外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關節就會無法併攏，變成O型腿。所以要先調整走姿，學會重心放腿內側。良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。
剛開始調整時可能覺得很彆扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。
2、一有空就記得做夾緊動作
無論是等公車，還是辦公室裏、看電視時，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。
3、坐姿
不能翹二郎腿坐，不能盤坐、跪坐。這三種坐姿，都可能腿型的彎曲。
4、站姿
不能長時間重心落在一條腿上稍息姿勢站立。稍息姿勢站立的時候，着力的腿，膝關節也會受到向外的力，而內旋角度增加。時間久了，就會形成O型腿，或者O型腿加重。
腿不直怎麼辦呢?腿不直分什麼情況呢?根據不同的腿部不直情況應該怎樣糾正呢?具體內容如下文，隨小編看看吧!
1.符合標準腿型。其實腿是很直的，但是，因爲覺得膝關節下面以及腳踝的位置有縫隙，誤以爲自己的小腿不直。其實自己的腿型並沒有問題，這樣有分有合、曲線玲瓏的腿，纔是美麗的。這種情況下，需要做的，只是放下包袱就足夠啦。
2.小腿肌肉不勻稱。在雙足併攏放鬆直立時，雙膝可以併攏，但小腿中段無法接觸，小腿從膝關節到腳踝是一個連續的縫隙。這種情況，主要是由於小腿肌肉不勻稱，內側肌肉偏少導致的。這種情況應該如何處理?主要是通過強化小腿內側的肌肉來改善小腿的曲線。要小心的是，膝關節能在正常狀態併攏，而僅僅小腿縫隙大的，不屬於O型腿，但很可能是O型腿的前期了，如果不注意，有可能將來發展成O型腿。所以有不良姿態，更是要注意啦。
3.骨骼問題。在生活中常見的一般分爲“O型腿”和“X型腿”，是我們今天主要講的矯正腿型。
