首頁 > 減肥瘦身 > 局部瘦身 > 允兒顏值在高也敗給了O型腿!矯正腿型就這麼做

允兒顏值在高也敗給了O型腿!矯正腿型就這麼做

來源:女友組    閱讀: 1.77W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

【導讀】:論顏值,允兒的這張臉真的是無可挑剔,簡直太完美了!吃不胖的身材也是讓人羨慕不已。但是再美也輸給了這雙O型腿,不得不說,允兒的腿型真的是一大缺陷!

本站原創文章 禁止轉載

允兒顏值在高也敗給了O型腿!矯正腿型就這麼做

論顏值,允兒的這張臉真的是無可挑剔,簡直太完美了!吃不胖的身材也是讓人羨慕不已。

允兒顏值在高也敗給了O型腿!矯正腿型就這麼做 第2張

但是再美也輸給了這雙O型腿,不得不說,允兒的腿型真的是一大缺陷!

允兒顏值在高也敗給了O型腿!矯正腿型就這麼做 第3張

細是細,但是不直啊,拍全身照的時候就很影響形象了。

允兒顏值在高也敗給了O型腿!矯正腿型就這麼做 第4張

美腿的重要性不用多說了吧?來看看娛樂圈美腿標杆——江疏影,又細,又長,又直,絕了!

允兒顏值在高也敗給了O型腿!矯正腿型就這麼做 第5張

周冬雨從早期矮短粗也逆襲爲大長腿,氣質也跟着蹭蹭上漲。

允兒顏值在高也敗給了O型腿!矯正腿型就這麼做 第6張

而且矯正腿型後,雙腿會看上去比原先更加纖長哦!

允兒顏值在高也敗給了O型腿!矯正腿型就這麼做 第7張

說了這麼多,那麼腿型不正應該怎麼矯正呢?下面本站小編就跟大家分享幾個矯正腿型的好方法。

允兒顏值在高也敗給了O型腿!矯正腿型就這麼做 第8張

  【瘦腿美腿操】

第一步:坐在凳子上,一條腿放置於另一條腿的大腿處,保持身體平衡,然後上半身下壓,注意背部挺直。

允兒顏值在高也敗給了O型腿!矯正腿型就這麼做 第9張

第二步:側臥姿勢,雙腿伸直,中間夾放一個枕頭,然後單腿擡起,注意腿始終保持伸直的狀態。

允兒顏值在高也敗給了O型腿!矯正腿型就這麼做 第10張

第三步:趴在瑜伽墊上,雙手支撐頭部,雙腿弓步彎曲,腳掌心相對。

允兒顏值在高也敗給了O型腿!矯正腿型就這麼做 第11張

第四步:同樣趴姿,雙腿放平,一條腿90°角擡起,然後做上擡動作。

允兒顏值在高也敗給了O型腿!矯正腿型就這麼做 第12張

  【日常好習慣養成】

  千萬別蹺二郎腿

腿粗腿彎很大一部分原因就是平時蹺二郎腿導致的,長期翹腿嚴重阻礙了下半身血液循環,容易導致水腫情況產生,腿不粗不變形纔怪了。

允兒顏值在高也敗給了O型腿!矯正腿型就這麼做 第13張

  端正姿勢

走路的時候切忌外八內八各種不正確的姿勢,長期下去很容易導致雙腿變形,看鞋子的磨損程度就可以判斷。沒事在家的時候對着鏡子聯繫一下走姿,還能提升個人氣質。

允兒顏值在高也敗給了O型腿!矯正腿型就這麼做 第14張

  避免雙腳交叉

雖然不是蹺二郎腿,但很多人睡覺也有雙腿交叉的習慣,同理,都會阻礙血液循環,導致下半身浮腫和雙腿變形。爲了好身材,睡覺的時候也不能放鬆自己哦!

減肥方法
局部瘦身
美體秀場
減肥經驗
運動健身