香梨的營養成分含量表，水果味道甜美，還富含維生素以及各種營養物質，對我們的身體有很大的好處，很多人都喜歡在不同季節吃不同的時令水果，下面分享香梨的。營養成分含量表
香梨的營養成分含量表1
1、香梨的營養價值
這種梨果含有大量的維生素B和一些碳水化合物和一些天然果膠。 此外，糖和礦物質以及核黃素和煙酸等微量元素是梨中最重要的元素。 它可以改善心臟功能和降低血壓。 它還可以清除熱量並冷卻肺部。
2、香梨能清咽止咳
梨含有一些天然糖苷和一些單寧。 當他們進入體內時，會咳嗽和咳嗽。 它們還可以保護喉嚨，消除喉嚨發炎，緩解喉嚨痛和聲音嘶啞。 此外，梨還含有大量的天然多糖。 當它們進入人體時，它們可以保護肝臟並減少病毒對肝臟疾病的損害。 經常食用可預防各種肝病的發生。
3、香梨能促進消化
梨含有一定量的酸性成分，可以促進胃液的分泌，從而加速人體對食物的消化和吸收。 此外，梨還含有大量的膳食纖維和一些天然果膠。 進入腸道後，這些梨進入腸道。 它可以加速腸道蠕動，促進糞便的形成和排出，有效緩解便祕，預防癌症。
香梨的營養成分含量表2
1、清熱潤燥
香梨屬於寒性水果，味甘，水分充足，能夠清內熱，消除上火，具有清熱潤燥的作用。吃香梨可以緩解熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症。
2、化痰止咳
香梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有化痰止咳的功效，而其所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；對多痰咳嗽、咽喉發癢、咽乾、聲音嘶啞等具有很好的治療作用。
3、生津止渴
在營養學界，梨有個很響亮的.名頭——天然礦泉水。它多汁、少渣，卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，具有生津止渴、清熱降火、潤肺去燥等功能，最適宜發熱和有內熱的人食用。
4、清肺潤肺
香梨具有清肺潤肺的作用。多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。香梨可改善呼吸系統和肺功能，有潤肺的功效，可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響。
5、保護肝臟
香梨含有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，能夠增進食慾，對肝臟具有保護作用。醉酒後，喝一杯香梨汁也有利於解酒。
6、降血壓
香梨中富含維生素B，能保護心臟、減輕疲勞、增強心肌活力、降低血壓。對於有高血壓的人羣，可以每天吃一個香梨。
7、潤腸通便
香梨含有大量的植物纖維，可刺激腸管，能促進排泄，消除便祕。果膠含量也很高，有助於人體消化和通便。經常吃香梨不僅能夠預防便祕，還能促進人體內的有毒物質的排出。
8、減輕疲勞
香梨中含有豐富的天然果糖，易被人體吸收，提供能量；碳水化合物豐富，讓人精力充沛，減輕疲勞；梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜歡喝果汁的人，也可以將它榨汁飲用。
9、適宜人羣
一般人羣均可食用
1、 咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢幹疼者，慢性支氣管炎、肺結核患者，高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒後或宿醉未醒者尤其適合；
2、 慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
香梨的營養成分含量表3
孕婦是否可以吃梨：
梨被譽爲“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用。梨適合一般人羣食用，孕婦也一樣可以吃，特別是秋梨。不過孕婦吃梨仍有許多要注意的地方。
孕婦吃梨需注意：
1)梨性偏寒，孕婦吃梨要適當，一般一天一個就可以。
2)肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜吃梨。
3)懷孕期間最要注意衛生，因此孕婦吃梨一定要削皮。
4)梨有利尿作用，孕婦懷孕期間會出現尿頻症狀，所以小編建議孕婦睡前少吃梨。
孕婦吃梨有什麼好處：
1)孕婦懷孕初期吃秋梨不僅可以清熱解毒，還可以降壓，防妊娠水腫和妊娠高血壓。
2)梨常吃可補充人體的營養，可潤滑肌膚、調整膚色。父母如果皮膚都比較粗糙，孕媽媽懷孕期間可以考慮適當多吃些梨，讓寶寶皮膚更加水嫩。
