草莓含有哪些營養成分，在日常生活中，我們可多吃一些水果，水果富含着豐富的營養成分，不同的水果所含的維生素是不同的，它們可以很好的補充人體所需的，下面小編告訴大家草莓含有哪些營養成分。
草莓含有哪些營養成分1
1. 清熱去火
中醫認爲，草莓是具有清熱去火的功效的，當然絕大部分水果都有清熱去火的功效，但是草莓又是其中的佼佼者。每年夏季來臨人的肝火都比較旺盛，經常使人心煩意亂，脾氣煩躁變大，這個時候不妨吃一些草莓，降降自身的肝火，你會發現自己變得更加親和平易近人了。
2. 調和脾胃
草莓是具有一定的開胃功能的，在吃飯之前吃一些草莓可以讓自己吃飯吃得更舒心，不僅僅是開胃，草莓在飯後吃一樣具有很好的效果，草莓中含有大量的果膠以及纖維素，可以有效地促進人們的消化，能夠幫助脾胃消化不好的人更快的消化，並且還能夠治療飯後脹腹、便祕等症狀。
3. 可以醒酒
你知道嗎，當人們喝酒喝到頭腦發暈走路跌跌撞撞的時候，家中如果有草莓，這個時候只需要吃100g左右的草莓就能夠有效的緩解暈酒症狀了，非常的方便好用。
4. 滋養生命、補血
草莓中含有大量的`氨基酸、蘋果酸、檸檬酸和糖類，非常容易被人體吸收，達到中和人體營養成分的作用，並且能夠補充血液，維持體液平衡。
草莓含有哪些營養成分2
清熱去火。
中醫認爲，草莓有去火、解毒、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制的作用。調和脾胃。
草莓最好在飯後吃，因爲它含有大量果膠及纖維素，可以促進腸胃蠕動、幫助消化、改善便祕，適用於食慾缺乏、餐後腹脹、便祕等病症。
滋陰養血。
草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、易被人體吸收、達到補充血容量，維持體液平衡的作用。
醒酒功能。
酒後頭昏不適時，可食用鮮草莓100克，有助於醒酒。
防癌抗癌。
草莓中所含有的鞣花酸能保護人體組織不受致癌物質的傷害，且有一定的抑制惡性腫瘤細胞生長的作用。
現代醫學研究認爲，草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。草莓除了可以預防壞血病外，對防治動脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓中的維生素及果膠對改善便祕和治療痔瘡、高血壓、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一種胺類物質，對白血病、再生障礙性貧血等血液病亦有輔助治療作用。草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。
