山竹含有什麼營養成分，我們在日常的生活中經常都會吃各種各樣的水果，水果富含了很多的維生素，我們經常都會吃到山竹，一起看看小編收集的關於山竹含有什麼營養成分的相關內容，歡迎大家閱讀。
山竹含有什麼營養成分1
1、補充人體所需營養：山竹含有脂肪、膳食纖維、蛋白質、碳水化合物、多種維生素及多種礦物元素 鉀、鎂、鈣、鐵、鋅、硒、磷等、等營養物質，可以很好地補充人體所需營養。
2、緩解榴蓮所導致的“上火”：山竹果肉性寒，有清涼解熱之功效。若榴蓮吃得太多導致上火，不妨吃上幾個山竹，上火症狀會明顯緩解。
3、增強機體免疫力：山竹具有抗氧化的效果，增強機體免疫能力大有裨益。
4、健脾、生津、止瀉：山竹果肉 具有健脾、生津和止瀉之功效，可用於輔助治療腹瀉 脾虛所致、、口乾舌燥、口腔炎、溼疹等疾病。
5、其他：山竹對各種皮膚生瘡、青春痘等也具有一定的預防效果。
山竹含有什麼營養成分2
山竹中含豐富的維生素，除了B族維生素外，尚含有維生素A、維生素A、維生素E、維生素C。山竹中的富含鉀、鎂、鈣、磷等礦物質。山竹中果肉中含豐富的膳食纖維，山竹中含的羥基檸檬酸，對抑制脂肪合成、抑制食慾、控制體重有益。
山竹中含的山酮素具有止痛抗菌、抗病毒、抗突變的作用。山竹中含豐富的糖類，糖尿病患者食用要謹慎。
山竹含有什麼營養成分3
山竹的營養價值很高，山竹是很常見的熱帶水果。一般來說，在我國市面上賣的大都產自泰國，所以價格昂貴。但是，其口感清甜，和榴蓮並稱爲“夫妻果”，而它單獨被叫爲“水果皇后”。
山竹的學名爲，莽吉柿，其果肉雪白嫩滑，氣味淡雅。還含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，所以在這炎熱的夏季，山竹能敗火，是非常不錯的水果。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的'補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
增強抵抗力。山竹果肉富含糖類、維生素、膳食纖維、蛋白質、脂肪及鈣、鎂、磷、鉀等微量元素，所以能夠幫助我們補充所需的營養，增強機體抵抗力。
人們在生活中適量食用山竹，還有着抗氧化能力的作用。這一點對於女性朋友們來說是非常友好的，可以防止皺紋的產生，從而起到美容養顏的作用。
山竹皮可以直接加入清水煮制，煮出的液體可以加入蜂蜜後飲用，可以起到清熱解毒的功效，山竹皮雖然可以直接食用，但是大多數都受不了它的味道，因此必須把它經過處理後再吃。
山竹皮可與其他藥材配合，外敷在皮膚上，對各類皮膚病和燒傷燙傷有效果。
山竹皮中含有單寧酸，單寧酸會與真菌、細菌和微生物的蛋白質發生沉降反應，導致凝固蛋白質，進而殺死真菌、細菌和微生物。所以山竹皮對霍亂、痢疾、腸炎腸道疾病有輔助治療的功效，尤其是小兒腹瀉治癒性好。
