臍橙的營養成分含量表，含有大量維生素C和胡蘿蔔素，有助於抑制致癌物質的形成，橙性微涼，味甘、酸，具有生津止渴，開胃下氣的功效，下面小編整理了臍橙的營養成分含量表。
臍橙的營養成分含量表1
臍橙的營養
每100克橙的可食部分含核黃素0、05毫克。維生素C16毫克。蛋白質0、7克。脂肪0、1克。糖12克。粗纖維0、2克。無機鹽0、4克，鈣26毫克。果色由綠變橙黃至橙紅。果實充分長大和20度左右的溫度保持一定的`時間，是臍橙着色的必要條件。臍橙糖高，酸低，味清甜。
有研究表明，同型半胱氨酸水平過高，會使抑鬱症患病機率提高2倍。而富含葉酸的橙汁、菠菜和穀類食物，恰好有抑制同型半胱氨酸的這種作用。
葉酸通過將同型半胱氨酸轉化爲S-腺苔甲硫氨酸(一種抵抗抑鬱症的化學成分)，能夠振奮精神，改變人的抑鬱狀態。除了降低同型半胱氨酸的水平，葉酸還能增進心腦健康。研究發現，葉酸攝入量高的女性，心腦患病機率要低31%。
橙營養豐富，含有人體所必需的各類營養成份，據檢測，每
100ML鮮橙汁含：熱量207焦耳，蛋白質0.9g，脂肪0.2g，氨
基酸203.9mg，維生素A0.127mg，維生素B10.08mg，維生素
B20.03mg維生素C60mg，並富含鈣、鐵、磷等元素，經常食
用具有降低膽固醇、分解脂肪、減少有色金屬和放射性元素
在人體內積累、清火養顏、防癌抗癌、延年益壽之功效。
臍橙的營養成分含量表2
臍橙，原名：甜橙。別名：橙、臍橙、香橙，橙子。
臍橙含有大量維生素C和胡蘿蔔素，有助於抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，有助於降低膽固醇和血脂，降低患心臟病的可能，預防膽囊疾病。臍橙含有豐富的維生素，能夠預防壞血病的發生。
藥用價值
橙性微涼，味甘、酸，具有生津止渴，開胃下氣的功效，主治食慾不振，胸腹脹滿作痛，腹中雷鳴及便溏或腹瀉，果皮供藥用；種子含油30%左右。
1、橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。
2、研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，並運送低密度脂蛋白(LDL）到體外。
3、經常食用橙子對預防膽囊疾病有效。
4、 橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力，但僅有助於女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。
臍橙的營養成分含量表3
橙子的介紹
產於南方，果實像柚而香，也有一種味很臭。柚是柑類中最大的，黃得早而不好收藏;橙是橘類中最大的，熟得晚能存放很久。它們都有大小二種。橙樹的枝很高，葉不太像橘樹葉，也有刺。橙分兩種，甜橙和酸橙。
1、甜橙，又稱黃果，原產中國南部，南方各省均有分佈，而以四川、廣東、臺灣等省栽培較爲集中。15世紀初期從中國傳入歐洲，15世紀末傳入美洲。含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C，營養價值較高。果實還含維生素P，具極高的醫藥價值。在中國，幼果、落果可乾製作藥用。耐貯運。成熟期差異大，可延長鮮果和加工原料的供應期。甜橙品種按果實成熟期有早、中、晚熟之分。根據果實的形狀和特點，可分爲以下4個品種類羣：
(1)普通甜橙。果一般爲圓形，橙色，果頂無臍，或間有圈印。是甜橙中數量最多的種類。
(2)糖橙。又稱無酸甜橙，果形與普通甜橙相似。因含酸量極低，果汁含量達到適當程度時即可採收、上市，是極早熟的甜橙品種。在地中海沿岸和巴西等地有少量生產，供應地方市場。
(3)血橙。果肉及果汁全呈紫紅色或暗紅色。果肉細嫩多汁，具特殊香味，地中海地區是其起源地和主產地。
(4)臍橙。特徵爲果頂有臍，即有一個發育不全的小果實包埋於果實頂部。無核，肉脆嫩，味濃甜略酸，剝皮與分瓣均較容易，果型大，成熟早，主要供鮮食用，爲國際貿易中的重要良種。
2、酸橙，原產中國南部及東南亞一帶。世界亞熱帶產區均有栽培。果圓形，趨於扁圓，橙黃或橙紅色，鮮豔，油胞凹入，果皮較易剝離，具苦味。中心柱半充實或空虛。汁味酸，少香氣。葉、花、果所含精油，與甜橙所含成分不同，更爲芳香悅人。抗寒性比甜橙稍強。中國現有的品種有“朱欒”、“小紅橙”、“枸頭橙”、“代代”、“虎頭柑”?“蚌柑”等。
