女性溼氣重喝什麼茶，在現代社會，溼氣重是很多人都有的問題，溼氣重除了誘發痘痘外，體內溼氣重還會導致多種嚴重後果，下面來看看女性溼氣重喝什麼茶。
1、 薏仁枸杞茶
材料：薏仁，枸杞，蜂蜜。用法：薏仁沖洗後瀝乾水，放進鍋裏不要放油，小火把薏仁炒黃，然後加水煮15分鐘，加入枸杞關火燜20分鐘，用蜂蜜調味飲用。有很多祛溼消水腫效果。
2、菊花枸杞茶
材料：菊花、枸杞。做法：把兩者洗乾淨後用開水泡20分鐘飲用。適合溼熱的女性朋友飲用。
3、金銀花茶
夏天溼氣重的女性可以飲用清熱祛溼的金銀花茶。金銀花茶製作很簡單，直接把金銀花泡茶飲用就可以了，想味道好的女性可以加入一些砂糖或者蜂蜜。
4、茯苓薏仁薑茶
材料：薏仁、茯苓、生薑。做法：把茯苓、薏仁、生薑用清水洗淨，放入鍋里加水煮30分鐘，要趁熱喝。不僅能祛溼，還能健脾養胃。
5、砂仁木棉茶
材料：春砂仁、木棉花、蜂蜜。做法：春砂仁、木棉花一起放進鍋裏，加水煮20分鐘，倒入杯子裏面蓋上蓋子燜10分鐘，用蜂蜜調味飲用。有健脾除溼的作用，適合溼氣重、四肢重的人飲用。
6、薄荷甘草茶
材料：甘草、薄荷葉。把兩者洗淨後加入開水泡20分鐘，加入適量的白糖拌勻飲用。
以上介紹的`6種去溼茶很適合溼氣重的女性朋友飲用，能有效幫助大家清除體內的溼氣，溼氣重的人要特別注意日常生活和飲食，不要在潮溼的環境生活，飲食也要清淡，少吃油膩、甜膩的食物，女性朋友要經常鍛鍊身體，出汗也是可以祛溼的。
調理溼氣重
1、喝薏米紅小豆粥
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味着體內有溼，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。去溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用赤小豆，而實踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對於中老年肥胖，效果尤其好。
2、運動排汗平衡荷爾蒙祛溼
運動出汗是很好的去溼氣;特別是夏天不要開空調、風扇，身體裏面的汗一定要出來，否則你的溼氣太重，到了冬天肯定會得病的.。每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速溼氣排出體外。
現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控溼度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗的運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
3、艾草
將艾草點燃後在關元穴烤即可。這樣可以打通全身經絡，利於體內溼氣的外泄。
4、適當午睡
有條件的話，儘量要午睡，而且最好是躺在牀上，而不是趴在桌子上。不管睡多長時間，總會有效果的。而且一定要堅持不懈。
此外，祛除身體的溼氣一定要戒菸戒酒，菸酒本身對身體就不好。雖說這有點困難，但是隻要有恆心，就一定能做到。
6個壞習慣加重體內溼氣
口味重：腸胃功能好壞關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。油膩、過鹹、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重炎症反應。
睡不夠：從中醫角度來說，睡不夠就是脾虛的症狀，睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。建議每天晚上11點前就睡覺，每天增加一些運動會讓你的睡眠質量更高。
愛吃涼：中醫認爲，生冷食物、冰激凌或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，給外邪創造入侵機會。因此不易過量食用，烹調時最好加入蔥、姜來減弱蔬菜的寒涼性質。
喝大酒：這是加重“溼毒”的關鍵因素，從中醫上來講，酒助溼邪，因此酒精儘量要少碰，更不能借酒澆愁。
老坐着：久坐會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重乏力、失眠、記憶力下降等，還會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭疼、頭暈。
運動少：運動少的人常會出現身體沉重、四肢無力等溼氣大的表現。越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，身體還可能出現疾病。適當運動，如跑步、健走、游泳等，可促進身體器官協調運作，加速“排溼”。
綠茶
喝茶除溼氣這個季節當然首選綠茶。綠茶本身不發酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質，綠茶中含有大量的咖啡鹼、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利於利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峯、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。
綠茶性寒，對於體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發現不適，也少喝或不喝。對於正常羣體，體質一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。
普洱茶
普洱茶分爲生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內溼氣重的朋友，如果想祛溼的.同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。
烏龍茶
溼氣重的人多數脾胃功能不太好，也有一些人屬於寒性體質，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。
這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當然，不管什麼茶都有利尿功能。所以，排溼功能也相當不錯。
五花祛溼茶
五花祛溼茶是鄧老涼茶採用科學配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬製而成，針對大衆羣體進行日常調理，具有祛溼、清熱功效，特別適合天氣潮溼、身體溼氣重的時候飲用。
