寶寶最先添加什麼輔食，隨着寶寶月齡的增加，媽媽的母乳營養就跟不上了，就需要增加合適的輔食，寶寶的消化系統還在發育當中，媽媽需要掌握添加輔食的原則，以下來了解寶寶最先添加什麼輔食。
嬰兒長到6個月的時候，就應該開始添加輔食了，最開始可以食用一些非常清淡的流質食物，包括蔬菜汁，果汁，等寶寶漸漸的適應以後，再添加米湯，蛋黃等等。
寶寶的腸胃功能比較脆弱，因此在剛剛添加輔食的時候，一定要本着重清到稠，從簡到繁，從少到多的原則，這樣才能讓寶寶的腸胃，有足夠的時間來進行適應，避免在餵養輔食的時候出現一些胃部不適的症狀，甚至是傷害到寶寶的胃腸功能。
寶寶在剛吃輔食時，只能嘗試的吃一小點，如果寶寶沒有出現不適的情況，可以漸漸的增加一點點。在添加一種新的食物之前，一定要寶寶在食用之前的食品沒有任何異常之後再進行。
千萬不要操之過急，在寶寶吃過輔食以後，要對寶寶的身體進行細緻的觀察。包括寶寶的表情，皮膚狀況，大便情況等等，如果出現了哭鬧，腹瀉，不思飲食，精神萎糜，則需要暫時的停止輔食的添加。
寶寶輔食添加有什麼誤區
讓孩子過早的接觸成人的食物
輔食的味道比較清淡，加上嬰幼兒味覺本身就還不夠敏感，接受輔食原本就是沒有問題的。但是，一旦給寶寶嘗過成人的食物，哪怕是一點點，都是可能刺激到寶寶味覺的過早發育。一旦寶寶喜歡上了成人食物的味道的話，那麼想要他接受嬰幼兒的輔食的話，那麼就會變的困難了。
讓寶寶多吃蔬菜少吃米粉
一些家長會認爲，及時是讓寶寶少吃米粉，也不能少吃蔬菜和鈣水，不能讓孩子缺維生素，缺鈣。所以在給寶寶的餵養過程中，就會刻意的減少米粉，而增加蔬菜的量。
雖然這樣寶寶吃起來似乎也還不錯，但是這樣的餵養效果是非常不好的。因爲蔬菜中只有維生素和微量元素，並不能給寶寶提供能量。能量的不足，不利於寶寶的體重增長，所以關注寶寶的營養均衡比單獨強調寶寶多吃某種事物更爲重要。
給孩子喝煮水果或煮菜水
水果和蔬菜中富含有豐富的維生素，在煮沸的過程中，大量的維生素會受到破壞，大大降低了蔬菜和水果的營養價值。並且煮的.果水，菜水或者是榨過的果汁，都是有味道的，過早的飲用會改變寶寶的味覺，從而拒絕喝白開水。另外，煮菜水也存在着安全隱患，蔬菜表面的色素，化肥，農藥會濃於水中，從而危害到孩子的健康。
用奶，米湯，稀米粥衝調米粉
很多家長爲了能讓自己的寶寶更加喜歡米粉，都會用奶，米湯，稀米粥等來衝調米粉，但其實這樣的做法是非常的不妥的。就比如用奶粉在衝調米粉來說，不僅會增加寶寶胃腸和代謝的負擔，而且將衝調好的奶粉與衝調好的米粉混合，還會增加輔食的總容量和餵養時間。另外，奶粉混入米粉中，與成人食品味道差距大，不利於寶寶今後接受成人事物。
給寶寶添加輔食的好處
1、可以補充乳類營養素的不足
寶寶快速成長需要較多的鐵，但寶寶從母體內帶來的鐵在出生3-4個月後就逐漸消耗完，而且乳類食品中，鐵和維生素D的含量較低，所以4個月以後的寶寶容易發生缺鐵性貧血和維生素D缺乏性佝僂病；如果及時添加輔食，就可以補充乳類中鐵和維生素D的不足，以保證寶寶健康成長的營養需求。
2、有助於寶寶味覺的發育
4-5個月寶寶對食物輕微的味道改變已經很敏感了，這個時期是寶寶味覺發育的關鍵期，應該開始添加各種味道的輔食。
3、有助於寶寶智力的發育
不同種類的輔食可給予寶寶丰富的感官刺激，可及時幫助開啓寶寶的智力。
4、讓寶寶順利完成向成人食品過渡
及時給寶寶添加輔食，可更好你知道地鍛鍊吞嚥和咀嚼能力，順利完成向成人食物的過渡。
所以，給寶寶添加輔食一定要及時、科學，在寶寶吃輔食期間，很多媽媽喜歡給寶寶自制口味多樣的菜泥、肉泥等輔食，不過，如果職場媽媽比較忙碌，在輔食的製作上希望可以更省時省心的話，不妨選擇市面上出售的佐餐泥，如亨氏，其佐餐泥產品通過全球精心選材，講究科學搭配，質地細膩均勻，而且不添加香精、鹽和防腐劑，不僅品質上更有保證，也能在輔食的準備上爲各位媽媽節省大量時間。
寶寶幾個月可以添加輔食
爲寶寶添加輔食需要根據寶寶的生長髮育狀況來決定。一般有以下標準：寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善，能自主挺直脖子，方便進食固體食物；吞嚥功能逐漸協調成熟，不再把舌頭上的食物吐出來；消化系統中的分解酶素，已經能夠消化不同種類的食物了。特別提醒：具體到每個寶寶，該什麼時候開始添加輔食，父母應視寶寶的健康狀況決定。一般在嬰兒6個月以後。
添加輔食的原則
一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類
開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3—4天或一週後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天裏就能觀察出來。
從細小到粗大
寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛鍊寶寶的吞嚥功能，爲以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛鍊他們的咀嚼能力。
添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應
不同月齡的嬰幼兒的身體發育不一樣，需要對應的不同的輔食。比如過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂；過晚添加會造成寶寶營養不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。
從稀到稠
寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。例如：米糊→粥→軟飯。
