十二個月寶寶的輔食怎麼添加？現在的家長都很注重寶寶的飲食，因爲寶寶想要長身體是離不開營養的，但是有很多家長對於給添加寶寶輔食的情況都不瞭解，下面分享十二個月寶寶的輔食怎麼添加？
首先，在十二個月的時候保證孩子基本營養成分是必須的，蛋白質以及奶製品和水果和蔬菜都是日常飲食中需要添加的。尤其是要記住膽固醇和其他脂肪對孩子的生長髮育非常重要，所以在這個時期不應該限制。
其次，一歲以上的寶寶微量元素的缺乏還是比較普遍的現象，缺鐵就會導致缺鐵性貧血的發生，而缺鈣對骨骼及牙齒的發育非常不利，尤其是維生素D缺乏，嚴重的還會導致佝僂和軟骨症，所以除了正常的'飲食之外，還可以適當的補充微量元素。
十二個月的寶寶多吃水果能夠幫助寶寶維持健康體質，可以提供寶寶成長所需的鈣質，還對促進腸胃臑動有更好的作用，讓腸胃功能更加完善。如果此時寶寶已經斷奶，那麼還建議給寶寶喝點配方奶粉，主要是保障奶粉中的營養，主食方面主要是以軟飯爲主，還可以做爛麪條、小米粥。
寶寶輔食要怎麼添加
不同月齡的嬰幼兒的身體發育不一樣，需要對應的不同的輔食。比如過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂；過晚添加會造成寶寶營養不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。
開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一週後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天裏就能觀察出來。
寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。例如：米糊再到粥再到軟飯。
寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛鍊寶寶的吞嚥功能，爲以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛鍊他們的咀嚼能力。
給寶寶添加輔食一定要有足夠的耐心。你不需要把寶寶喂到很飽，剛開始只是幾湯匙的量，再慢慢地增加。當然啦，要以寶寶的意願爲根據。
溫馨提示一下寶爸寶媽們，每次餵養一種新食物後，必須注意寶寶的糞便及皮膚有無異常，例如：腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等反應。若餵食三至五天內，沒有發生上述的不良反應，就可以讓寶寶再嘗試其他新的食物。
何時給寶寶添加輔食？
健康足月出生的寶寶：滿 6 個月爲引入輔食的最佳時間；
部分發育較快的寶寶：可以稍微提前引入輔食，但不能早於 4 個月，最遲不能到 8 個月。
因此，對於一般的寶寶，6 個月前最好能母乳餵養。不能純母乳餵養的則可以混合餵養或人工餵養，但都提倡滿 6 個月添加輔食。
寶寶添加輔食的順序和食物
1、 優先引入含鐵輔食
滿 6 個月以後的寶寶，應優先引入含鐵豐富的泥糊狀食物。 例如米粉、麥片、麥糊等，這些穀類會有屑，可以將其與母乳或奶粉混合給寶寶餵食。
2、一種一種來
每種輔食要嘗試多次，甚至嘗試 10～15 次寶寶才能接受，這就要求家長要有足夠的耐心，讓寶寶有充足的時間去學習接受新的食物。
3、循序漸進增加種類，補充營養
如果滿 6個月的寶寶開始添加糊狀輔食，7～9 月齡的寶寶就不能只吃糊狀食物了，可以嘗試進食末狀食物，如爛麪條、碎菜、碎水果、蛋黃、肉末、魚末、豆製品等。 10～12 月齡的寶寶，就可以吃碎狀食物：碎饅頭、軟飯、碎肉、餛飩、水果塊（條)。
12月以後的寶寶，就可以慢慢向成人的飲食模式過渡了。能母乳餵養的可以繼續母乳餵養，不能母乳餵養的最好要有一定的奶量，這是爲了滿足幼兒對營養的需求。
但是母乳中含維生素D是很少的，然而鈣的吸收需要維生素 D 的參與，所以獲得充足的維生素D是成功補鈣的關鍵，怎麼獲得維生素D呢？
1、給寶寶適當地曬太陽。
2、從飲食中補充維生素D，例如海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉等等。
3、口服維生素 D 製劑。
爲預防維生素 D 缺乏性佝僂病，爸爸媽媽要及時給寶寶補充口服維生素 D 製劑，小編給大家帶來兩種維生素 D 製劑————伊可新 維生素AD滴劑和迪巧 小兒碳酸鈣D3顆粒，媽媽再也不用擔心寶寶缺維生素D~~
給寶寶添加輔食是需要過渡期的，寶寶或許不能一下子適應，所以爸爸媽媽們要細心觀察寶寶的反應，合理添加輔食。
添加輔食應當注意些什麼？
1、繼續進行母乳餵養
當你開始給寶寶添加輔食，應該保證母乳或奶瓶餵養繼續進行，根據寶寶已經習慣的餵養時間繼續進行母乳餵養。隨着時間的推移，當寶寶開始增加輔食的進食量時，母乳也會相應減少，這是一種自然的斷奶方式。如果你進行奶瓶餵養，那麼請保證寶寶在一歲之前每天至少喝 480 mL 的奶粉。
2、寶寶需要一個適應過程
剛開始給寶寶添加輔食時，要理解調羹餵養對寶寶來說是陌生的，他們在此之前只吃過流質食物。通過調羹進食固體食物是需要訓練的。最初的餵食也只有一調羹，頂多兩調羹，以培養和訓練寶寶的吸吮、吞嚥及消化吸收能力爲目的。
3、不要給寶寶食用牛奶和蜂蜜
1 歲前不要給寶寶食用牛奶，他們可能很難消化；也不要給寶寶食用蜂蜜，可能會帶來肉毒桿菌中毒的風險，此時寶寶的免疫系統還不足以抵禦肉毒桿菌的侵襲。
4、不要強迫寶寶進食
如果寶寶開始煩躁，將頭從食物方向轉開，不願張嘴再吃一口，吐出食物或將食物扔掉，說明他已經吃飽了。這時就該停止餵食，不要強迫寶寶一直進食。
5、“鹽”無需過早攝入
食鹽的主要成分是氯化鈉，6～12 月嬰兒每天需要 350 mg 的鈉。奶類及其他輔食中含有嬰兒所需的鈉，一般情況下，正常進食的寶寶無需額外吃鹽，就能夠攝入足夠的鈉來滿足生理需要，不要給寶寶從小養成“重口味”的習慣。
6、出現腹瀉，先暫停添加輔食。
有些寶寶在添加蔬菜、肉類、米粉等時容易出現拉肚子，這時候建議暫停加輔食，等寶寶好了之後再重新添加。
