如何快速的走出失戀痛苦期，失戀是每個人都會遇到，但是也不想遇到的事情，在現實生活中，很多情侶之間因爲各種各樣的原因，最後選擇分手。那麼失戀了以後我們該怎麼辦呢？下面小編就來分享一下如何快速的走出失戀痛苦器。
如何快速的走出失戀痛苦期1
第一、離開這個城市一段時間
最好離開你們住在一起的地方。你很多美好的回憶、共同的浪漫回憶、一些街道、手牽手走過的地方、喜歡的咖啡館等，可能都會留下痛苦的回憶，所以，最好就是遠離這些傷心地，才能忘記和治癒傷痛。
第二、想想更多關於他的壞事
不要總想着他的好，雖然也許他真的很好，也許他真的很善於迷惑你的眼睛，但人們不能沒有缺點，他也一樣有缺點，總有一些令你不滿意的地方，只因爲你喜歡他而忽視它。想想他的壞事，這樣會減輕自己對他的思念。
第三、努力工作讓自已忙碌
一旦人們閒着下來，就很很容易進行思考，用工作來豐富自己的空閒時間，讓自己充分地忙碌，可以通過這個特殊的時期來學習、並不斷提高自己的能力，讓自己變得更好。
第四、與家人和朋友溝通
之前談戀愛了，會忽略了家人和朋友，這時可以多與他們溝通，說不定通過聊天，可以尋找到溫暖和感情的補償。
第五、分散注意力
生活不僅僅是你面前的愛，也有遠方的田野和工作。愛情並不是生活的全部，但生活需要得到維持，做好工作是生活的基礎。把注意力轉移到自己的愛好上、或者完全放在工作上，這是一個好主意，過了一陣子，說不定很多事情都會淡忘了。
第六、開展一段新的感情
開展一段的新感情是忘記舊愛的最好辦法，不過一定要確保自己是真的喜歡，如果不是，那談不上是新感情。在新的感情中，能夠沖淡陷入失戀的痛苦中，時間是最好的良藥，開始新生活，未來同樣精彩。
如何快速的走出失戀痛苦期2
一、多和朋友相聚，別讓自己感到孤獨
其實失戀並不是什麼大不了要死要活的事，太多人經歷過，時間總會沖淡一切，抹去所有的傷痕。因此，在面對失戀時，更多的是應該積極面對，儘快擺脫出來，如何面對失戀？除了愛情，生命中還有許多一樣主要的東西。且不說信仰這重高層面的東西，親情和友情也是非常主要值得珍視的東西。
但其實失戀的時候對親人方面其實可以做一下比較少的溝通，因爲畢竟大多都是長輩，觀念和交流上也許會存在一定的差異，因此可能會因爲關注過於強烈反而起到反作用，讓家人知曉一下相應的基本情況就可以了。而這個時候，就是朋友們大顯身手的時刻了，多和朋友相聚，共同談論一些其他的話題，讓自己不要感受到孤獨能更快的幫助擺脫當前的思想困境。
因爲失戀首先就是失去一個一直以來的親密同伴，那麼當前就會是一個比較缺乏安全感和信任感的狀態，這時候就需要陪伴和關心。能夠多和朋友們在一起相處會更好的幫助緩和當前的一些負面情緒。面對熟悉的人熟悉的事，人們才更容易去袒露心聲，抒發自己真正的觀點，很多時候不要把事情憋在心裏而是更好的說出來去交流解決才能幫助讓自身的情緒儘快恢復到正常狀態。
多和朋友在一起多聚會多聊天，將心中的煩悶都儘可能的抒發出來，我相信作爲朋友首先也是能很好的理解你的情緒並願意相互陪伴的。相互之間的交流和鼓勵，不要讓自己總活在那個小小的空間裏困死在回憶之中。生活中不僅僅只有愛情的美好還有很多朋友的友誼和難忘的經歷將伴隨着一生並不具艱險，走過一切。
二、認真的投入，努力讓正能量充實自身
在人失戀的時候首先就是情緒低落和難以面對當前事實，但既然已經發生，更快的渡過當前狀態恢復正常纔是最重要的。根據個人性格的不同可以採取一些能夠吸引各自注意力的事情去做。比如有的會更加註重於事業就會專心投入當事業中去。而有的人則會需要暫時的換一個新環境去跳脫出來看待自己，就可以選擇開始一段短期的旅行，在旅遊中放鬆自身，在一個新的環境中去認識一些新的人做一些新的事，跳脫出以前的生活方式。
總而言之，就是去專心的投入一件自己當前非常感興趣的事情。當在專心的進行某項事情的`時候，人們的精神是高度緊張的，相對來說失戀這件是對其的影響就會極度的弱化，很多人都不知道失戀了怎麼辦。很好的將情緒抽離，把關注的重點合理轉移，一定時間後在來回顧，很多的在意或是執着都會隨着時間的推移慢慢變淡。將自己跳脫出來去省事整個問題才能更客觀的得到結論。不論發生什麼事情，時間都是最好的良藥，沒有什麼是過不去的。
面對失戀帶來的負能量和負面情緒，需要自己找到一些感興趣的事情，幫助形成正能量，讓自己儘快的處在一個飽滿的情緒狀態上。轉移注意力的關鍵就在於找到一個其他吸引自身的事情去做去體會，生活總要繼續，一味的將自己困在過去的回憶中是沒有辦法改變任何現狀的。
在持續的進行其他的活動時，也許就是在某一件事，某個點，突然想到什麼，然後就釋懷了，希望你能慢慢走出來，看看走出失戀最好的方法或許也能幫幫你。失戀其實並不是什麼大不了的事，不論曾經有多愛，既然已經離開了，就應該去接受和麪對，地球離了誰都會繼續轉，自己的生活永遠是要自己過得開心才最重要。
如何快速的走出失戀痛苦期3
1、時間。都說時間是治療傷痛最好的良藥，這句話的確很靠譜，沒有什麼是過不去的，世界缺了誰都會照樣轉動，失戀的你爲何停止不前？也許你需要漫長的時間去消化傷痛，這個過程是必然的，不過請記住，就算傷痛刻骨銘心，也要勇敢向前進。
2、放肆哭一場。女人似水，不要將自己的痛都壓制在心中，去看一部很悲的電影，很慘的小說，然後放肆哭一場，將自己在這段愛情裏所受的委屈以及所有的留戀都哭出來，讓它隨淚水流出來，然後至此方休。
3、充實自己。只有當你的生活足夠充實，你在專注做其他事的時候，纔會忽略失戀帶給你的傷痛和情緒。失戀的你不要糾結在傷痛上，也不要借酒消愁，俗話說“酒入歡腸千杯不醉，酒入愁? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?腸一杯就倒”，做一些正經事吧！反正單身了，又有大把的時間去學習、娛樂。一定要讓自己的心情開朗起來，揮去心中的陰霾，讓陽光照耀心房，用積極的態度面對新的生活。
4、刪除。既然已經分開了，基本上不可能再做朋友，如果能做回朋友此時你也不會糾結了。所以，不要留情、留戀，把所有聯繫方式和有關的食物統統刪掉，不過珍貴的東西可以保留。一定要徹底將對方從生命裏剔除出去，擺脫對方的 影子，不要生活在對方的陰影下。記住，生命是自己的，感情也是自己的，既然對方不珍惜你的感情，你又何必癡纏掛念呢？
5、交新朋友。剛剛失戀另尋他歡，這種境界不是一般人能達到的，但是就算不想立即找另一半，也要拓寬自己的交際，積極地回到朋友羣中。不要把時間當成“資本”向朋友討要勸慰和“特殊”待遇，成熟一點，自己的事情自己扛，跟朋友在一起就是爲了快樂。並且，在交際圈中，對方所帶給你的負面情緒都會被“人氣”所淡化，沒準你還能從中找到新的感情，那是最好不過的，從一段感情中走出來的最好的辦法就是重新開始另外一段感情，從而填補心房的空缺。
6、旅行。旅行是最能治癒心傷的行爲，在旅行中，你會看到不一樣的風景、遇見不一樣的人，或許你會幡然醒悟，似乎並沒有如自己想象般放不下那段愛情，你會發現最好的美景在路上，最合適的人也正在路上。
