人抑鬱了會有哪些表現

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人抑鬱了會有哪些表現，抑鬱症輕則消極孤寂，重則會有輕生的念頭。但是抑鬱症與懶有類似，所以經常被人所忽略，直到深受其害時才發現。以下爲大家分享人抑鬱了會有哪些表現。

人抑鬱了會有哪些表現1

1、情緒莫名低落、敏感

患有抑鬱症的患者，會產生消極的情緒，即使在一羣人中間，也會莫名的感到低落，提不起精神來，有時會爲了照顧別人的感受，強顏歡笑，實際上會使自己更累。除此之外，還會有敏感的心理，一點小事就會引發低落，有時也會因爲一點小事而大發雷霆。

2、記憶力下降，對任何事情都提不起精神

抑鬱症有時會出現記憶力下降的狀況，甚至今天記不起昨天發生的事情，喜歡沉浸在自己的世界裏。同時患者還會與周圍的人和事情產生抗拒，對自己以前喜歡的事情也提不起精神來，思維也會爲之遲鈍。

3、身體總感覺疲憊不堪

抑鬱症患者常常會出現疲憊不堪的狀態，渾身無力，連最簡單的走路都會感到疲累，更不用說運動了。更多時間裏，只想躺在牀上，呆在自己的世界裏，不想動彈。

4、生理性疾病

抑鬱症是精神疾病，心理影響生理，引起一些生理性疾病。伴隨抑鬱症出現諸如失眠、食慾下降、心慌氣短，女性產生月經紊亂，痛經等，男性則容易對房事失去慾望等。病症嚴重的則會引起高血壓，進而可能引發一些心腦血管疾病。

5、產生輕生念頭

這也是嚴重抑鬱症患者的重要表現。通常情況下患者對生活失去信心，加上不願意與別人傾訴，繼而引起憎惡自己，覺得自己什麼都不對，甚至什麼都不配擁有，產生輕生的念頭。出現此種心理，極其危險。

以上就是抑鬱症患者常見的幾種表現，如果你佔有三種，說明病情比較嚴重，要及時就醫治療。生活工作壓力巨大，促使抑鬱症患者高發，所以保持一顆樂觀向上的心尤爲重要。

日常生活中要學會調整情緒，不要爲壓力所困，注意勞逸結合，適量參加運動，放鬆心情。也可多出門旅旅遊，看看風景，以調整自身的情緒。同時抑鬱症與懶相似，容易忽視，一旦出現以上狀況，要及時調整，以免抑鬱症的困擾。

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每天心情都低落

抑鬱症患者基本每一天都是感覺情緒壓抑的，突然間的泣不成聲是常事。但是有很大部分的患者因爲長期保持這種情緒，導致感覺上已經麻木了，不感覺傷心，而是將抑鬱的心情當成一種生活常態。

體重變化明顯

抑鬱症患者的病情還會影響到自己的胃口，暴食或者沒胃口都會導致身體的體重變化差異大。

感到胸悶心慌

抑鬱症的症狀之一就是你會常常覺得胸口發悶，心慌難受，而去醫院卻無法檢查到有什麼病因，這可能是心理因素在作怪。

對生活感到毫無樂趣

抑鬱症的患者會出現的一種症狀就是，對平常人們覺得很重要的事情感到無所謂，或者是內心對身邊的人和事物處於較爲冷漠的狀態。但是又不得不強迫自己去完成這些“無所謂”的事情。多數患者感覺自己對日常工作或者學習是厭煩和疲憊的，甚至還會出現性冷淡現象。

失眠

抑鬱症一個重要的特徵之一就是容易失眠。失眠的狀況表現爲入睡困難，醒來時間早，比如凌晨醒來就再也睡不着了。而因爲失眠導致平日裏的生活狀態是倦怠不堪的，更容易加重抑鬱的情緒。

自卑和缺乏安全感

抑鬱症人羣對整個生活表現消極，甚至對未來都是呈現悲觀狀態。會時常產生一種自卑和愧疚感，認爲自己是沒用的，覺得自己做什麼事情都很難成功，甚至會覺得抑鬱症是對自己曾經做過或者沒有完成的事情的懲罰。還會缺乏安全感，害怕自己會是孤獨的'，從而對身邊的人展示出一種極度依賴的情況。

有自殺心理

這個是最嚴重的一種症狀，一些患者覺得自己的生活過得沒有希望，會試圖通過自殺來換得解脫，如果患者有產生這種念頭務必要請求醫生進行心理和一定藥物的幫助。

人抑鬱了會有哪些表現3

一、失眠多夢

抑鬱症患者最常見的症狀包括神經衰弱、失眠多夢，患有抑鬱症的人，常常無法入睡，經過很長時間，可能纔會慢慢入睡，但是容易驚醒，經常是噩夢連連。而且這種失眠是比較長時間的，其中最具特徵的就是早醒，當機體長期處於失眠的狀態，會導致睡眠質量嚴重下降。從而影響到身體的各個器官，使身體產生某種病變，進一步危害到抑鬱症患者的健康，形成惡性循環。

二、心情低落

心情低落是抑鬱症的核心症狀，患者常常感覺自己的力不從心，對什麼也提不起興趣來。常常處於情緒低落的狀態，就算是很開心的環境，也感到非常疲憊，難以融入環境。經常性的感覺到絕望或者無助，一直想哭，哪怕是一丁點小事，都能夠激發自己的抑鬱情緒。而且對於任何事情的反應，也是比較遲鈍的，經常會處於發呆、發愣的狀態之中。

三、食慾減退

抑鬱症患者不僅僅會出現心理上的改變，身體上也會出現一系列表現，其中食慾減退是比較典型的症狀。患者常常會不想吃飯，也就是我們常說的“茶不思，飯不想”，這種食慾減退的表現會導致患者的進食減少，可導致慢性消瘦，引起營養不良的問題。