做什麼樣的早餐。都說一天之計在於晨，早餐對於人們來說，是相當的重要的。大家在日常生活當中，一定要吃早餐，以下是小編爲大家整理的做什麼樣的早餐，快來一起看看吧。
做什麼樣的早餐1
一、冬瓜粥
新鮮帶皮冬瓜100克，粳米150克。將冬瓜洗淨切碎，與粳米煮粥，每日早晚，空腹溫熱食服。
二、玉米粉粥
先將玉米粉適量，冷水調和，待粳米粥煮熟後，調入玉米粉糊，共煮爲粥，隨意服食。
三、赤小豆粥
赤小豆150克，粳米50克。先將赤小豆洗淨，浸泡2～3小時，煮爛後，加粳米煮粥。每日早晚，認此粥爲食。
四、白茯苓粥
白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研爲細粉，與粳米煮粥，每日早晚，溫熱食服。
五、芡實粥
芡實米30～60克，粳米100克，煮粥，常服。
六、花生燉牛奶
材料
花生100克，銀耳30克，牛奶約1500毫升。另備冰糖和枸杞適量。
做法
1、將銀耳、枸杞子、花生米洗乾淨備用。
2、鍋上火，一次性放入牛奶，銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，煮至花生米爛熟時即可。
功效、相信很多人都喝過花生牛奶，自己做的可能會給你不一樣的感覺。
七、水果酸奶
材料
橙子一個、酸奶300毫升。
做法
用壓榨機將橙子榨成橙汁，倒出後轉杯，倒入酸奶搖勻即可，使用無糖酸奶效果更佳。
八、玉米麪糊
材料
玉米麪200克，冬瓜80克，花生米30克，瘦肉40克，紅薯30克。雞蛋，蔥花依據個人喜好添加。
做法
1、玉米麪對入涼水攪開至沒有疙瘩纔可。
2、燒好開水，將玉米麪倒入，把冬瓜、紅薯、瘦肉切成粒，花生米稍微搗碎、放進去，撒上鹽，小火煮10～15分鐘。
3、再打一個雞蛋攪散成蛋花。出鍋前撒一點兒蔥花。
做什麼樣的早餐2
一、配菜山藥沙拉
衆所周知，傳統日式早餐的萬能公式就是“飯×主菜×配菜×醃菜×湯”，其中作爲開胃小菜，用山藥沙拉來作配，再好不過了。
一、先把山藥去掉皮洗乾淨，然後切成塊狀。
二、把切好的山藥塊放入油鍋裏面煎成兩面金黃的顏色，這個時候就可以出鍋了，已經熟透了。
三、把梳頭的山藥搗成泥糊狀。
四、把醃製的梅乾和香蔥切成碎末，然後和山藥泥一起攪拌均勻。最後加入調味品，這一道“配菜”——山藥沙拉就做好了。
二、配菜茄汁竹輪燒
一、將超市買回來的竹輪（由魚肉製作）切段。這些食材，日本超市裏面賣的都有，製作起來很方便。
二、取出新鮮的小西紅柿作爲搭配，將西紅柿切成塊狀。
三、取出一根芹菜，同樣採用塊狀的切法。切好後，和西紅柿塊裝在一起備用。
四、把這些準備好的食材放入油鍋上烹飪到熟透了的狀態，即可。
三、主菜鰆魚柚子燒
一、從超市裏面買回來新鮮的鰆魚，然後用少許鹽醃製15分鐘。
二、把醃製好的鰆魚塊，和調製好的柚子汁一起醃製30分鐘以上。
三、把醃製入味的鰆魚撈起。
四、蓋上蓋子蒸3-4分鐘，這一道主菜就製作好了！
四、味增湯
日本人的傳統早餐裏面，怎麼能夠少了一碗熱氣騰騰的味增湯？製作的方法也很簡單
一、提前準備好食材，把切好的蘿蔔金針菇炸豆腐放入鍋內一起熬煮。
二、準備一個小碗放入味增拿一個湯勺在鍋中取一點湯，讓味增化開，和鍋內煮熟的湯汁一起融合，這一道香噴噴的味增湯就熬好了！
做什麼樣的早餐3
1、清晨養胃湯
材料、紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
做法、1將洗淨的.紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2煮沸後改用小火慢煎15分鐘。3濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
功效、湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
2、早晚養胃粥
材料、粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法、1蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。2三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3根據個人口味調味後早晚食用。
3、桑椹三明治
材料、切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
做法、1將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麪包上。2再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麪包片上，將麪包片對摺即可。
功效、不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
4、銀耳百合粳米粥
取銀耳5~10克、粳米100克、新鮮百合60克，加入適量的冰糖一起熬煮。有清心潤肺、健脾胃、補中氣的功效。
5、鯽魚糯米粥
取鯽魚1條或2條，糯米30~45克，薑片適量，一同煲粥。糯米喲補中益氣、緩中和胃的功效，特別適合脾虛食慾下降的人食用。
6、白果腐竹粥
取白果12克，腐竹50克，粳米100克熬粥，可健脾益肺清熱，白果可燥溼止帶、鎮咳解毒，腐竹營養豐富，日常多食用有益健康。
7、酥蜜粥
將粳米50克同水煮粥，將熟時，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。酥油配蜂蜜，即可潤膚豐肌，還可適宜於消渴、陰虛發熱等症。
做什麼樣的早餐4
最佳早餐搭配一、酸奶+雞蛋
酸奶可以促進腸胃蠕動，加快胃腸消化和吸收。而雞蛋的營養價值又是很高的，所以說，早餐吃雞蛋搭配酸奶，是很好的選擇。只是，酸奶不易空腹吃，所以早餐如果選擇酸奶和雞蛋的搭配的話，就一定要先吃雞蛋，然後再喝酸奶。
最佳早餐搭配二、全麥麪包+牛奶
一直以來，牛奶都有“白色血液”的稱號，可見牛奶的營養價值是極高的。牛奶不僅營養豐富，而且還含有大量的微量元素，所以說，早上喝牛奶，是很不錯的選擇。而全麥麪包不僅營養價值高，而且還有利於調理腸胃，所以說，早餐的時候選擇全麥麪包搭配牛奶，可謂說是很不錯的選擇。
最佳早餐搭配三、燕麥粥+蜂蜜水
我們都知道，蜂蜜水可以很好的潤腸清腸，所以早起之後，先喝一杯蜂蜜水，不僅可以清理腸道，還可以排毒減肥。而燕麥粥不僅營養價值高，而且還可以幫助排除腸道和血液中的毒素，所以說，早餐選擇燕麥粥+蜂蜜水，對於女性來說，是很好的。
