喝檸檬水有什麼作用？很多人都會用檸檬泡水喝，檸檬水不但是一種營養豐富的保健飲品，還是一種功效出色的保健飲品，也具有一定藥用價值，下面分享喝檸檬水有什麼作用，一起看下吧。
喝檸檬水有什麼作用1
1、預防高血壓
平時人們多喝些檸檬水，能淨化血液保護心血管，促進血液循環能加快血液流動速度可防止血壓升高。檸檬水中還有的檸檬酸和維生素等物質，還能營養心肌，促進心肌收縮，對提高人體心臟功能也有極大好處，經常喝檸檬水能防止心肌梗死出現。
2、預防腎結石
平時多喝些檸檬水還能預防腎結石出現，因爲檸檬水中含有豐富的檸檬酸鹽，這種物質被人體吸收後能抑制人體內鈣鹽結晶產生，而鈣鹽結晶又是構成人類腎結石的重要物質，它數量減少以後人體出現腎結石的機率就會隨之下降，而生活中那些患有腎結石的人再多喝檸檬水以後還能讓結石散開並排出體外。
3、提高免疫力
平時多喝些檸檬水能提高身體免疫力，而且能增強人體自身抗炎抗病毒能力，它對維持人體健康有很大好處，因爲這種飲品中含有的維生素c能加快免疫球蛋白合成，而且能促進人體內抗體產生，它能調節免疫系統功能提高人體自身免疫力。
檸檬水的藥用價值
檸檬水不但是一種營養豐富的保健飲品，還是一種功效出色的保健飲品，它具有一定藥用價值，特別是人們出現口舌生瘡和咽喉腫痛時，多喝些檸檬水就能讓咽喉和口腔中的炎症消退而且能讓人們出現的腫痛症狀減輕。
喝檸檬水有什麼作用2
喝檸檬水的功效
1、助減肥
檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。想減肥，不妨泡杯檸檬水當飲料。
2、排膽石
每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，檸檬水有助排除膽結石。
3、助消化
吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化。
4、防感染
半個檸檬擠汁兌水飲用，每天喝2-3次的檸檬水，可預防尿路感染。
5、治咳嗽
自制檸檬飲料可祛痰止咳：把半個檸檬切片後放在 500毫升水中，煮20分鐘後晾涼，再加入蜂蜜飲用。
6、降血壓
檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內的'一氧化氮水平，進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。
檸檬水的正確泡法
準備材料：檸檬、蜂蜜、密封的容易、溫開水、涼白開。
做法：
1、開始的時候先把檸檬洗淨放入冰箱裏面速凍差不多2個小時，然後再把檸檬取出來切片，差不多一顆檸檬切成20片左右。
2、再把切好的檸檬片讓入密封的容器裏面，加入蜂蜜跟涼白開，直至涼白開淹沒檸檬片。然後封閉起來放入冰箱裏面冷藏。
3、當你想要喝檸檬水的時候可以取出2片檸檬片然後放入杯子用溫開水沖泡即可飲用。
