檸檬泡水喝有什麼幫助，非常多人都喜歡檸檬來泡水喝，它是一種很酸的水果，據說檸檬有豐富的維生素C，可以提高身體抗病能力，下面小編就帶大家看看檸檬泡水喝有什麼幫助的文章內容。一起來了解一下吧。
檸檬泡水喝有什麼幫1
檸檬泡水喝有什麼好處
1、預防流感
冬季是流感的高發季節，人們用檸檬泡水喝，能有效預防流感發生，因爲檸檬泡水喝能讓人體吸收豐富的維生素C這種物質可促進人體內免疫細胞再生，可增強人體自身免疫功能還能抑制人體內流感病毒的活性，能有效預防流感發生。
2、預防肥胖
人們用檸檬泡水喝，還能預防肥胖，它能讓人類食慾減退，而且能幫助人們控制食量，可防止暴飲暴食出現，除此以外人們用檸檬泡水喝還能加快身體內脂肪分解和消耗，能促使脂肪燃燒，能在預防肥胖的同時起到減肥瘦身的重要作用。
3、促進消化
檸檬泡水喝還能讓身體吸收豐富的檸檬酸和一些檸檬稀，這些物質可促進唾液胃液等多種消化液分泌，而且能增加人體內胃酸的數量，可加快腸胃對身體內食物的消化與吸收，經常用它泡水喝，能提高腸胃消化功能，也能開胃消食更能清腸排毒。
檸檬泡水怎麼做
檸檬泡水喝的方法很簡單，在有檸檬泡水喝的時候，需要把新鮮檸檬洗淨，切成薄片，加入白糖或者蜂蜜調勻，醃製幾小時，然後取出幾片檸檬和醃出的檸檬汁，再用涼白開衝調，調好以後可以直接喝。
上面爲大家介紹了檸檬泡水喝，有什麼好處也讓大家瞭解了檸檬泡水怎麼做，但大家在用檸檬泡水的時候一定要注意不能用熱水更不能用開水，不然會破壞檸檬中的有效營養，會影響檸檬泡水以後的保健功效。
檸檬泡水喝有什麼幫2
青檸檬泡水的正確做法
方法一
1、青檸檬在泡水的時候，需要先用清水把準備好的青檸檬洗淨，然後取適量的食用鹽塗抹在青檸檬的表面，用手來回揉搓，把青檸檬表皮上的果膠全部洗掉，最後再用清水把它沖洗乾淨。
2、洗好以後的青檸檬放入到冰箱的冷藏室，保存兩小時，取出以後切成薄片，放在乾淨的杯子中，充入四五十度的溫水，然後加入適量蜂蜜調味，調勻後可直接喝，也可以放入冰箱冷藏幾小時以後取出再喝。
方法二
1、青檸檬泡水的.時候還可以提前把青檸檬醃製一下，在需要的時候可以把青檸檬用清水洗淨，晾乾表面水分以後，把它切成薄片，放入到乾淨的玻璃瓶中，放一層青檸檬，就要放一層蜂蜜，如此交替放入，然後把玻璃瓶密封好。
2、把玻璃瓶放入冰箱的冷藏室，密封浸泡24小時，然後取出三四片檸檬和適量的檸檬汁，放在乾淨玻璃杯中，充入適量純淨水，調勻後就能得到泡好的檸檬水，這樣泡出的檸檬水酸中帶甜滋味特別好。
3、平時醃製青檸檬的時候，如果不喜歡放入蜂蜜，還可以用冰糖來代替蜂蜜，這樣醃出的檸檬味道也比較甜，醃好以後取出加涼白開沖泡，也能泡出好喝的檸檬水。
上面爲大家介紹了青檸檬泡水的正確方法，能讓大家掌握青檸檬泡水的方法與技巧，這樣以後大家再用青檸檬泡水時，就能正確操作，能輕鬆用它泡出好喝的檸檬水。
