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西蘭花和蝦仁的做法

來源:女友組    閱讀: 1.02W 次
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我們在日常生活中的飯桌上常常能看到西蘭花的身影,因爲西蘭花不僅口感好,還有益身體健康,所以深受大衆的喜歡。那麼西蘭花炒蝦仁好吃嗎?不妨來嘗試一下吧!下面是小編特地整理的西蘭花和蝦仁的做法!

西蘭花和蝦仁的做法

西蘭花和蝦仁的做法

用料

西蘭花 1小棵

蝦仁 8個

大蒜 1瓣

生抽 5ml

澱粉 2g

鹽 少許

西蘭花炒蝦仁的.做法步驟

西蘭花洗淨後用淡鹽水浸泡30分鐘,去除殘留的農藥

將西蘭花去掉粗莖,擇成小朵

蝦仁用生抽、澱粉醃一下,大蒜拍破切碎

鍋中注入適量清水,燒開後加入少許鹽,將西蘭花放入,煮幾分鐘熟透後撈出

鍋中倒入少許油,下蒜末

下蝦仁翻炒變色

放入西蘭花翻炒均勻即可出鍋

小貼士

1.媽媽若擔心冷凍的蝦仁不夠新鮮,也可以自己買活蝦回來處理一下再烹飪。

2.將西蘭花掰小朵一些,方便寶寶咀嚼。

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