西紅柿是我們日常生活中營養較爲豐富的食材,它最常出現的姿態莫過於西紅柿炒雞蛋了,不過這裏帶來的是另一款營養價值同樣很高的西紅柿炒蝦仁。下面是小編收集整理的西紅柿炒蝦仁的做法,希望對您有所幫助!
西紅柿炒蝦仁的做法一
西紅柿炒蝦仁食材準備
鮮蝦,西紅柿,鹽,白胡椒粉,料酒,白糖,澱粉,蒜末,蛋清。
方法步驟
1、鮮蝦洗淨,去頭去殼,用牙籤,從蝦的倒數第二個關節處挑出蝦線,然後放入澱粉和一點點鹽,然後將蝦仁和澱粉輕柔的搓勻,加水清洗;
2、蝦仁處理完以後,開始上漿。加少許食鹽,一點白胡椒粉,少許料酒,蝦仁少的話加半個蛋清,多的話就加一個蛋清,將盆內的蝦仁抓勻,放少許澱粉,將蝦仁繼續抓勻;
3、兩個西紅柿,在西紅柿的頂部用刀劃十字口
4、鍋內放水燒開,水開後將西紅柿快速的放在開水內燙一下,然後馬上就撈出來
5、燙過的西紅柿將西紅柿的外皮撕去,然後去蒂切成塊;
6、剩下的'一個西紅柿,用來做西紅柿盅;
7、鍋內放油,油溫三四成熱的時候,放入漿好的蝦仁滑炒一下,變色後盛出,
8、鍋內留底油,爆香蒜末,加入切好的西紅柿塊,大火快速翻炒一下,加鹽和白糖調味;
9、最後倒入炒好的蝦仁,翻炒均勻,淋少許香油出鍋放入盅內即可。
小貼士
鮮蝦比用速凍的蝦仁炒出的菜,味道更鮮。
西紅柿炒蝦仁的做法二
西紅柿炒蝦仁食材準備
鮮蝦適量,西紅柿適量,蔥薑蒜適量,胡椒粉適量,料酒適量,鹽適量,蛋清適量,生粉適量,雞精適量。
方法步驟
1、鮮蝦先放冰箱冷凍一下,然後剝蝦仁;
2、蝦去頭剝殼去腸泥,在蝦背上劃一刀;
3、剝好的蝦仁加生薑、少量鹽、胡椒粉、料酒用筷子攪打一下;
4、加入蛋清和生粉再攪上勁,然後放那醃製十分鐘;
5、西紅柿冼淨切塊,先將蝦仁在沸水裏焯一下撈出;
6、鍋裏放姜蔥蒜爆香,下入焯過水的蝦仁翻炒幾下撈出;
7、餘油裏倒入西紅柿翻炒出沙,倒入蝦仁翻炒幾下,調入少量鹽和雞精,下入蔥花,盛出即可。