腎是生命之源，是人體內最重的一個器官，人們出現腎虛以後，就會出現精神疲憊，腰痠腿軟和皮膚暗黃等多種不良症狀。於是補腎就成了人們最常談論的話題，能補腎的食材有很多，水果也不例外。下面我就帶大家瞭解哪些水果能補腎，大家瞭解以後就知道常見的補腎水果有哪些了。
男人吃什麼水果補腎1
常見的'補腎水果有哪些
1、桑葚能補腎
桑葚是一種能補腎的水果，它也叫桑果，味甜多汁，可以入腎經和肝經，能補血滋陰也能補益肝腎，對人類的腎虛有很好的緩解作用。另外桑葚中還含有多種維生素和礦物質，經常食用還能預防身血，也能延緩衰老。
2、黑棗能補腎
黑棗也是一種可以補腎的食材，它味甘澀，能養腎滋陰，可能滋補腎肝，人們食用以後可以有效提高腎功能。另外黑棗中還含有一些蛋白質和脂肪與糖類，平時適量食用可以補血，也能補脾健胃，對提高人體健康水平有很大的好處。
3、胡桃能補腎
胡桃也是一種能補腎的水果，它性質溫和味甘，可以補肺平喘，也能補腎固精，還能潤腸通便，對人類的腎虛和咳嗽以及男性遺 精與陽痿等症都有很明顯的緩解和預防作用。
4、黑加侖能補腎
黑加侖能補腎，這種水果也叫黑豆果或者紫梅，是一種營養價值特別高的水果，它含有多種維生素和礦物質，能降血脂、養腎，更能抗氧化，腎虛人羣食用黑加侖以後，能讓症狀明顯好轉。
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功效與作用
1、溫補氣血
溫補氣血是天然補腎果的重要功效，平時人們出現氣血虧損以及關節痠痛還有風溼骨痛以及腰痛等常見不良症狀時，多服用一些天然補腎果就能補益氣血，也能讓這些不良症狀很快好轉。
2、溫腎壯陽
溫腎壯陽也是天然補腎果的重要作用，它能滋陰補腎，可以預防和緩解早泄以及陰痿還能腎虛等多種不良症狀，另外天然補腎果對人類房事過多以及男女性冷淡也有明顯調理作用，能有提高性慾。
3、增強身體素質
平時適量吃些天然補腎果還能有效提高人類的身體素質，能減少貧血以及神經衰弱還有高血壓以及肢體麻木等多種常見病的發生，另外人們身體虛弱夜間經常出虛汗時，也可以服用天然補腎果，服用以後能讓症狀明顯好轉。
4、補充營養
天然補腎果兩還是一種高營養食材，平時食用以後它能爲人體補充維生素A和維生素B以及糖類和鈣以及鐵與磷等多種有益的營養成分，能提高身體各器官的功能，也能增強身體素質。
食用方法
天然補腎果的食用方法有很多種，平時可以把它與排骨或者牛骨等食材一起燉湯喝，燉好以後不但味道鮮美，還能提高人體的抗寒能力，另外天然補腎果還能泡酒，平時需要時可以把一百克補腎果泡在一千克白酒中，泡好以後每天服用二十克就能起到明顯壯陽作用，而且促進血液循環，預防骨關節疾病發生。
