首頁 > 幸福生活 > 健康養生 > 只用雞蛋做的簡單早餐

只用雞蛋做的簡單早餐

來源:女友組    閱讀: 1.06W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

只用雞蛋做的簡單早餐,雞蛋是我們日常生活必備的食物,因爲含有豐富的優質蛋白質,這些蛋白質對於小孩的生長髮育至關重要,有益於身體合成免疫球蛋白,下面是隻用雞蛋做的簡單早餐。

只用雞蛋做的簡單早餐1

早餐幸福煎蛋的做法

因爲一個人,我就選擇倆蛋~蛋黃蛋白分離

只用雞蛋做的簡單早餐

蛋黃加少許鹽(調味)攪拌均勻

只用雞蛋做的簡單早餐 第2張

蛋白加幾滴白醋,我就放這麼一小勺糖~簡單粗暴(都說超級簡單了,早餐用秤太麻煩)

只用雞蛋做的簡單早餐 第3張

直接打發蛋白

只用雞蛋做的簡單早餐 第4張

打硬一點,打成提起有尖角,不彎

只用雞蛋做的簡單早餐 第5張

倒扣也無壓力就可以了

只用雞蛋做的簡單早餐 第6張

平底鍋抹油

只用雞蛋做的簡單早餐 第7張

小火,小火,小火,重要的事情說3遍,油熱下蛋黃,一點一點看熱熟(火大蛋會焦,影響味道和顏值)

只用雞蛋做的簡單早餐 第8張

這樣就熟了,在鍋裏可以自由活動

只用雞蛋做的簡單早餐 第9張

把蛋白一點一點摸上去,我弄得比較慢,我就把火停了,摸完繼續小火加熱,我稍微鍋裏邊緣加了一勺水,蓋上鍋蓋,大小約1~2分鐘,把蛋白悶熟(因爲第一次做,發現蛋白的量比蛋黃多,所以,不高勉強把全部的蛋白都弄上去,如果你的蛋黃餅足夠大可以試試,我得可能小了,下次還可以調整蛋黃和蛋白的比例,那都是看心情)

只用雞蛋做的簡單早餐 第10張

只用雞蛋做的簡單早餐2

『醬雞蛋』的做法

雞蛋放入水中煮熟(加入少許鹽和白醋)防止雞蛋裂開

然後放入冷水中冷卻剝殼

只用雞蛋做的簡單早餐 第11張

準備好洋蔥、小米椒、小蔥、蒜切成片、加入白芝麻放入碗中,放入醬油和水 比例1:2

只用雞蛋做的簡單早餐 第12張

把剝好的'雞蛋丟進去,冷藏一晚,就可以吃啦

只用雞蛋做的簡單早餐 第13張

醬油和水的比例一定要是1:2

1:1的話太太太鹹了

只用雞蛋做的簡單早餐 第14張

只用雞蛋做的簡單早餐3

蔥油蒸雞蛋的做法

一個空盤,放2勺生抽,1勺食用油,一把蔥花,拌勻

只用雞蛋做的簡單早餐 第15張

打入4個雞蛋,喜歡吃幾個就放幾個,沒特別要求

只用雞蛋做的簡單早餐 第16張

水開上鍋蒸8分鐘,關火悶2分鐘,開蓋。表面上在淋一點點生抽,1勺麻油,即可!非常香!

只用雞蛋做的簡單早餐 第17張

只用雞蛋做的簡單早餐4

雞蛋這樣做好吃到哭,超級下飯巨美味的做法

碗中打入雞蛋加入一勺料酒打散備用

只用雞蛋做的簡單早餐 第18張

碗中加入一勺白糖

只用雞蛋做的簡單早餐 第19張

三勺生抽

只用雞蛋做的簡單早餐 第20張

兩勺米醋

只用雞蛋做的簡單早餐 第21張

一勺蠔油

只用雞蛋做的簡單早餐 第22張

小半碗清水

只用雞蛋做的簡單早餐 第23張

一勺澱粉

只用雞蛋做的簡單早餐 第24張

攪拌均勻

只用雞蛋做的簡單早餐 第25張

鍋中熱油倒入雞蛋炒散

只用雞蛋做的簡單早餐 第26張

加入兩勺老乾媽,

只用雞蛋做的簡單早餐 第27張

倒入醬汁,炒至濃稠即可!出鍋撒上蔥花

只用雞蛋做的簡單早餐 第28張

太好吃了!

只用雞蛋做的簡單早餐 第29張

健康養生
生活保健
常見疾病
女性健康
單身
戀愛
婚姻
話題