首頁 > 幸福生活 > 健康養生 > 簡單的早餐做法

簡單的早餐做法

來源:女友組    閱讀: 4.32K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

簡單的早餐做法,早餐是在早上享用的餐,通常是廣義上可以理解爲睡醒後的第一餐。現在有各種營養的早餐,自己在家就能做出各種美味的早餐,那麼,以下分享簡單的早餐做法

簡單的早餐做法1

米飯雞蛋餅

主料:雞蛋2個

配料:剩米飯半碗

調料:白糖少許

做法:

1:準備好雞蛋、米飯、白糖。

2:雞蛋磕入碗中,加入白糖攪拌均勻。

3:把剩米飯倒入蛋液裏。

4:攪拌成顆粒分明的`米飯蛋液。

5:平底鍋刷一層薄油,倒入一半米飯蛋液,鋪平鍋底。

6:底部煎熟

這個米飯餅甜的、鹹的,都好吃,依據個人喜好。做鹹的可加入食鹽和胡椒粉,再搭配點蔬菜,表面煎得老一點,吃起來口感酥脆。煎得嫩一點,吃起來口感軟糯。

簡單的早餐做法

披薩蛋餅

主料:雞蛋2個

配料:培根一片、洋蔥1/4個、青椒1/2小個、紅椒1/2小個、早餐奶酪1片、麪粉少許、香蔥一顆

調料:鹽1/5茶勺

步驟:

1:準備好所有食材。

2:培根、洋蔥、青紅椒分別切成細絲,香蔥切段。

3:雞蛋磕入碗中,加入幾粒鹽,攪拌均勻。

4:加入少許麪粉攪拌成無顆粒的蛋糊。

5:不粘鍋刷一層薄油,開小火,倒入全部蛋糊,鋪平鍋底。

6:大概40秒以後,把火關掉,在蛋糊面上輕輕鋪上培根絲。

7:接着鋪上青紅椒絲、洋蔥絲。

8:最後鋪上切好的奶酪絲。

9:蓋上蓋子,繼續開起小火,悶2—3分鐘左右。

10:打開鍋蓋,奶酪條融化,輕輕晃動鍋,餅會自己脫離鍋身即可。

簡單的早餐做法 第2張

田園雞蛋餅

主料:雞蛋2個

配料:香菇一個、西蘭花一朵、胡蘿蔔一片、嫩黃瓜一片、麪粉少許、香蔥1棵

調料:鹽1/3茶勺、胡椒粉1/4茶勺

步驟:

1:準備好雞蛋和搭配的蔬菜。

2:西蘭花和香菇洗淨,入開水鍋綽一下水。

3:胡蘿蔔和黃瓜刨成很細的絲,西蘭花和香菇切成細末。

4:雞蛋打入碗中。

5:倒入所有的蔬菜,並調入少許鹽和胡椒粉。

6:攪拌均勻以後,加入少許麪粉

7:攪拌成沒有顆粒的蛋麪糊,最後撒入香蔥末拌勻。

8:平底鍋稍稍預熱,刷一層薄油。

9:放入模具,舀一勺蛋糊裝平模具。

10:待蛋餅表面凝固時,取出模具,翻面煎至兩面熟透即可。

簡單的早餐做法2

雞蛋餅

用料:雞蛋,麪粉,蔥花,鹽,水

做法

1.雞蛋加鹽打勻,加入麪粉。

2.添水,至濃稠度適中。

3.加入蔥花,攪拌均勻。

4.鍋內抹少許油,將麪糊倒入中央。

5.然後在蛋餅未成型前,以緩慢的速度慢慢轉動鍋底,形成圓形。

小貼士

1.麪糊的稀厚很重要,太濃稠不便於流動,太稀又容易流動速度過快。

2.鍋內的油不要太多,否則麪糊會很快成熟,在還沒有轉動鍋底的時候就已經成型,無法做出漂亮的餅形。

3.鍋熱油的時候大火,煎餅的時候一定要小火慢煎,切不可着急。

簡單的早餐做法 第3張

小蔥麻油醬油

用料 :細圓掛麪 適量,醬油 適量,麻油(芝麻油/香油) 適量,蔥 些許

做法:

1.煮一大鍋水(多煮點),煮開。

2. 準備一個碗,碗底倒適量醬油,剛剛煮開的水倒出一部分沖泡,麪湯湯底完成。可以嘗一下鹹淡,淡了加醬油,鹹了加水。

3.剩下的開水,繼續用來煮麪;麪條放入,煮個兩三分鐘就好(買的掛麪包裝上給的這個時間)。

4.麪條直接撈到醬油湯裏,淋上麻油,撒上蔥花,完成。

小貼士

1.關於煮麪,滴幾滴油,加點鹽,這個都可以的,按平時煮麪的習慣來就好。

2. 總體來說,確實是屬於清淡口味的麪條,要是覺得寡淡了,加點鹽啦,加點辣啦,都行。

雞蛋羹

用料:雞蛋 一隻,溫水(注意一定是溫水),小蔥,味極鮮醬油

做法:

1.雞蛋打入碗內,倒入溫水,跟雞蛋的比例大約是1:1。

2.用筷子順着一個方向將蛋液攪拌均勻。

3.切小蔥,蔥花撒入碗內。

4.入微波爐叮。

5.叮好之後,倒入適量味極鮮醬油,就可以開吃啦~

簡單的早餐做法 第4張

小貼士:

1.加水的'比例一定掌控好,至多1:1.5,最少也不能少於1:1。

2.一定加入溫水,如果是涼水的話,蒸出來的氣孔會非常大,口感自然不會那麼順滑。

3.我們家的微波爐有一個自動程序蒸雞蛋羹的,如果沒有的話,建議中火叮2分半鐘。每家微波爐火候神馬的可能不太一樣,可以根據自身情況適當調整

鬆餅

材料:低筋麪粉 100g,雞蛋 1個(60-65g),糖 40g,牛奶 70-75ml,玉米油 10ml(麪糊用),泡打粉 4g,玉米油 20ml(攤餅用)

做法:

1.打一個雞蛋進碗裏攪拌均勻。

2.加入40g糖繼續攪拌。

3.加入70ml牛奶,後期倒入麪粉的時候根據稠度可以適當加多5ml。

4.繼續加入10ml玉米油攪拌成蛋奶液,等待備用。

5.另取一碗,把麪粉和泡打粉過篩。

6.把步驟4的蛋奶液倒入過篩的麪粉中,邊倒入邊攪拌。

7.提起麪糊可以順滑的自由落體即可以,然後靜置10分鐘

8.平底鍋中火加熱轉小火,鍋熱了到入少許玉米油,再用紙巾擦掉表面的油星。

9.用勺子舀起麪糊, 一次性倒入,從15-20cm高度自由落體低落 ,麪糊會慢慢形成一個圓形。

10.等麪糊表面出現各種小氣泡並且破裂就可以翻面了。

11.翻面以後等麪糊凝固,可以用鏟子壓一下然後就可以裝盤了。

12.爲了讓鬆餅上色均勻,防止顏色越來越深,攤下一塊鬆餅的時候,可以用廚房紙巾沾溼放入鍋內降溫,再進行下個攤鬆餅。

13.最後鋪上自己喜歡的水果,淋上蜂蜜或者各種果醬,奶油都可以的。

簡單的早餐做法 第5張

番茄雞蛋麪

用料:番茄 2個小的/1個大的,雞蛋 隨意,掛麪 一小把,蔥、姜、蒜、香菜、香油 可選,鹽、白胡椒粉 看口味

做法:

1. 蔥、姜、蒜、香菜洗淨,切末;西紅柿洗淨切塊備用。

2.熱鍋涼油,放入蔥花、煸香。將去皮切塊後的番茄下入油鍋,不停翻炒。

3.番茄炒出紅油並且變成粘稠狀後,加入薑片、並倒入適量涼水。

4.麪湯燒開至翻滾,加入掛麪。

5.打入雞蛋,打入雞蛋後,攪拌麪湯時不要太過用力,用鏟子後面輕推即可。

6. 加入佐料:鹽、白胡椒粉、滴幾滴香油。(如果嫌味道淡可以倒入少許醬油)

7.放入蒜末、香菜,然後雞蛋飄起來差不多後就可以了。

8.撈出、倒湯、吃吃吃!點幾滴油辣子更美味~

小貼士

可以窩雞蛋,也可以炒雞蛋之後再加湯,都很好吃。

胡蘿蔔雞蛋餅

用 料:麪粉 ,雞蛋,胡蘿,卜 牛奶

做 法:

1 雞蛋打散,胡蘿蔔切成絲。

2 雞蛋液中加入牛奶,再加入麪粉拌成麪糊。胡蘿蔔絲加入麪糊中拌勻,在麪糊中加了點食用油。

3 平底鍋炒熱後淋少量油

4 取一勺麪糊倒入鍋中,儘量將麪糊轉勻,一面凝固後翻面煎另一面,煎好後裝盤。

簡單的早餐做法3

簡單早餐做法一:玉米胡蘿蔔粥

原料:大米、玉米粒、胡蘿蔔、香菇、火腿

做法:

1、把大米洗淨泡1個小時以上,胡蘿蔔洗淨切成小粒,玉米粒用的是罐頭的,香菇、火腿也切成小粒。

2、將大米中放些色拉油,同時放入香菇粒然後開始煮。

3、開鍋後,放入胡蘿蔔、玉米粒,邊煮邊攪拌,要按一個方向哦。

4、感覺快熬好的時候(大概20分鐘),放入火腿丁,再次開鍋後,撒入蔥花,最好用鹽調味即可。

簡單早餐做法二:香菇雞肉粥

食材:500g大米、100g雞胸肉、適量香菇、適量玉米粒、適量胡蘿蔔、適量鹽

做法:

1、大米淘洗乾淨,放入湯鍋,注入適量清水,開大火煮開,煮滾後轉小火。然後就來洗胡蘿蔔、香菇,然後胡蘿蔔去皮切小丁;香菇去蒂切片,香菇切片放進粥裏煮,樣子會非常誘人、漂亮,我這麼覺得。

2、雞胸肉洗淨,我喜歡用刀隨意的片成小片,形狀不必規則。切成你滿意的任意形狀都可以。我沒有醃漬雞胸肉,沒有做任何處理。你隨自己的喜好可以提前將它調一下味。

3、等鍋裏的粥煮的差不多了,就是米粒開花了,就可以放入玉米粒、胡蘿蔔丁、香菇片,攪拌均勻再煮上一會,等他們都斷生後,就把切成小碎片的雞胸肉倒進鍋中,然後用筷子攪開,讓它們快速燙熟,我喜歡這個時候加入雞胸肉,這些做菜的細節都可以隨主人的喜好和習慣隨意調整。

簡單的早餐做法 第6張

4、最後加入一點鹽調一下味就好了。香噴噴熱乎乎的,做成稀飯也不錯,大人小孩都適合。

簡單早餐做法三:蝦排三明治

材料:鮮蝦、全麥麪包、奶酪片、西紅柿、生菜葉、雞蛋。

調料:沙拉醬、鹽、料酒、胡椒粉。

做法:

1、鮮蝦只取蝦仁,清洗乾淨後剁成茸,或者用攪拌機打成茸也可以;然後放入容器,加入少許鹽,料酒,胡椒粉,醃漬一小會,鹽一定要少放哦。

2、雞蛋加入少許清水打散,然後倒入煎鍋攤成蛋餅,爲了增加蛋餅的厚度,可以將蛋餅對摺。

3、用攤好蛋餅的鍋將蝦餅煎熟,小火慢煎即可。

4、將煎好的蝦餅、蛋餅,還有奶酪片,西紅柿,全麥麪包分別改刀切成大小一致的方片,下腳料吃掉即可。

5、最後用全麥麪包將所有材料夾在一起就可以了,別忘了每層中間都抹上一層沙拉醬。最後可用牙籤固定。

簡單早餐做法四:土豆餅

做法:

1、土豆去皮,直接擦成絲到水裏,這樣可防止土豆變色,活麪糊時也不需要再加清水了

2、加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克鹽到土豆絲裏入味

3、再加入麪粉,拌成均勻的糊狀,加些香蔥拌勻

4、熱鍋加一小勺油,攤入適量的麪糊晃勻,中火加熱3分鐘

5、翻轉一面,繼續加熱3分鐘。土豆餅金黃熟透就可以了

健康養生
生活保健
常見疾病
女性健康
單身
戀愛
婚姻
話題