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簡單易做之早餐

來源:女友組    閱讀: 9.17K 次
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“早餐吃什麼”很多人都被這個問題困擾着。因爲吃早餐不僅要營養健康,而且還要孩子愛吃,所以得經常變着花樣做,下面就給大家分享兩種簡單易做的早餐吧!

簡單易做之早餐

簡單易做之早餐1

南瓜紅棗饅頭

【材料】

南瓜 1塊,麪粉 350克,南瓜 240克,酵母 4克,白糖 50克

【做法】

1、把南瓜去皮切塊蒸熟,把蒸出來的水份倒出來,然後壓成南瓜泥,趁熱放入白糖拌勻,待南瓜不那麼燙手的時候放入酵母拌勻;

2、把麪粉倒入南瓜泥裏,攪拌成絮狀,先不要加水,南瓜泥本身有大量水分,不同麪粉吸水性不同,拌成絮狀後揉一揉,看看乾溼程度;

3、把麪糰揉成不沾手的麪糰,揉好的麪糰蓋上保鮮膜,放在溫暖的地方發酵2個小時,直到麪糰發酵至2倍大;

4、發酵的麪糰像手撕麪包一樣,裏面呈蜂窩狀,再揉麪團爲了排掉裏面的氣體,讓饅頭更筋道。

5、麪糰揉好後放入剪碎的.紅棗丁,也可以放葡萄乾或者蔓越莓幹,然後揉均勻。揉好的麪糰揉成長條狀,切成大小均一的劑子。

6、取一個面劑子,先整理成圓形,然後輕輕的按扁,再往中間折起來,捏成三角包的形狀,再把三個角往中間收攏,不用捏得太緊,要不不好開花。

7、將所有捏好的麪糰放在油紙上,放蒸鍋二次醒發20分鐘左右,發酵好後冷水開始蒸大約25分鐘,蒸好後別開蓋,燜5分鐘再開蓋即可。

簡單易做之早餐2

紅薯煎餅

【材料】

紅薯 400克,糯米粉 100克,白糖 20克,白芝麻 適量

【做法】

1、將紅薯洗淨後去皮,然後切塊放進蒸10分鐘,用筷子搓一下,軟了就可以了。

2、趁熱將紅薯全部搗碎壓成泥狀,加入適量的白糖調味,家裏有攪拌機的話也可以直接攪拌;

3、紅薯變成泥狀後,逐步加入適量的糯米粉揉成光滑麪糰,如果太乾,可以加一點水或者牛奶,如果太粘手加一點糯米粉;

4、把所有面團分成40克一個的小麪糰,在手中搓圓,然後再在案板上壓扁,然後可以撒上一點芝麻。

5、平底鍋裏放入適量油,油熱後轉中小火,放入紅薯煎餅,煎至兩面金黃即可起鍋。

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