脾胃虛弱消瘦如何治好，如今很多的腸胃都是有點小毛病的，有的人很容易就出現了腸胃上的問題，這很有可能是與吃的東西還有平時的生活習慣相關，那麼脾胃虛弱消瘦如何治好呢？
脾胃虛的人多會出現脾胃功能下降的情況，可能會影響食物的消化和吸收，無法滿足機體對營養物質的需求，會導致體重下降而出現消瘦。針對此類情況可以通過飲食調理、藥物治療等方式，來幫助改善。
1、飲食調理：脾胃功能弱者，日常飲食需注意不宜過飽或過飢，要減少攝入或不攝入油膩、辛辣、寒涼的食物，以免加重脾胃負擔。應選擇清淡、易消化的食物，如白粥、米糊等，還可以選擇藥食同源的食物，如山藥、薏米、芡實、蓮子等，具有一定的溫補脾胃功效；
2、藥物治療：如果食物作用較弱，還可以通過藥物來進行改善，可以服用健脾丸、歸脾丸，以及補中益氣丸、六君子丸等藥物。
如果是因爲脾胃虛弱而出現大便不成形以及貧血的狀況，還可以服用補脾腎的附子理中丸來進行調理。脾胃爲氣血生化之源，脾胃虛弱伴氣血不足者，可以選擇八珍顆粒進行調養，脾胃功能逐漸恢復後，消瘦體型也會得到改善；
3、其他調理方式：脾胃虛且消瘦者，建議平時注意保暖，根據季節的變換增減衣服，避免脾胃受寒。也可以通過適當運動來幫助增強機體代謝，改善脾胃功能，緩解脾胃虛弱、消瘦的症狀。
建議出現脾胃虛弱的情況時及時就診，進行辨證施治後，選擇合適藥物進行治療，避免自行盲目服藥，以免出現不良反應。此外，建議改善生活習慣、規律作息、保證充足睡眠，也有利於調整脾胃虛弱、消瘦的症狀。
導致脾虛的原因，和這3點脫不了干係
1、飲食不節
每個人都需要吃飯，但是卻很少有人做到把飯吃好，尤其是到了現在，忙碌的工作讓人們覺得時間越來越不夠用了。一些人不光早飯沒時間吃，甚至中午飯也都是隨便吃兩口，這樣就會導致消化系統異常頻發，從而造成脾胃虛弱的現象出現。
2、過度思慮
中醫上認爲，思傷脾，無論是過於悲傷還是大起大落的心情變化，長期以往，都會影響到脾臟的'健康。如果你有脾虛的現象，那就要考慮是不是自己在平時，情緒過於低落，或者思前想後的東西過多導致的，即使改掉，纔有助脾臟健康。
3、脾氣下陷
如果你有長期腹瀉，甚至是脫肛、子宮脫垂等異常現象出現，別忽視，這其實是中氣下陷的表現，而中氣就是脾氣。若在生活因爲不潔的飲食，導致長期腹痛、腹瀉的症狀出現，要及時採取方法治療，拖下去很可能會導致脾虛出現。
脾虛人羣如何補好自己的脾臟?
一、常喝山藥薏米粥
山藥是常見的食材，卻也是一味中藥，它性味平甘，能入脾、胃經，有着非常好健脾養胃、補氣補虛的效果，而薏苡仁卻有着非常好的祛溼效果，兩者結合，熬煮成粥飲用，有着很好健脾養胃、調理胃腸道的作用，對於體內有溼氣的人來說，還有非常好祛溼的效果。
二、常喝紅棗小米粥
小米和紅棗都是非常常見的食物，但是這兩者相結合，卻有着非常好健脾養胃的效果。紅棗中含有的維生素、小米中含有的膳食纖維等，這些成分進入胃腸道後，能夠有效改善胃脾虛弱所致的舌苔粘膩、腸胃不適等症狀，堅持一段時間，效果顯著。
除了多喝這兩種粥之外，還可以多用熱水泡腳，改善脾虛
泡腳是目前爲止，最簡單也是最有效的養生方法，因爲腳底有着非常多的穴位和經絡，熱氣可以刺激到這些經絡，有助全身氣血的涌動，從而改善體內中氣下陷的症狀，有助驅寒補氣，調理脾胃健康。還可以在泡完腳之後，多按按足底，起到促進血液循環的作用，更有助健康。
脾虛是一件很頭疼的問題，而它往往伴隨着消化系統的疾病出現，要想保護好自己的脾胃，就要儘量遠離導致脾虛的三個誘因，多喝2粥，做好一件事，有助保護好自己的脾胃，改善脾虛現象出現，有助健康。
脾胃溼熱證：表現爲脘腹脹悶、納呆、噁心欲嘔、口中黏膩、渴不多飲、便溏不爽、小便短黃、肢體困重、舌質紅、苔黃膩、脈濡數或滑數。本證多由外感溼熱之邪、喜食油膩辛辣食物、過度飲酒所致。
寒溼困脾證：表現爲脘腹脹悶、口膩納呆、泛惡欲嘔、口淡不渴、腹痛便溏、頭身困重、舌淡胖、舌苔白滑或白膩、脈濡緩或沉細。本證多因淋雨涉水，居住潮溼，氣候陰雨；或由於過食生冷瓜果、喜食肥甘厚味所致。
脾氣虛證：表現爲食少納呆、脘腹脹滿、食後脹甚、飢時飽脹、大便溏稀、肢體睏倦、神疲乏力、少氣懶言、面色淡黃或萎黃、舌淡苔白、脈緩或弱。本證多因飲食不節、太過勞累，或憂思日久、素體虛弱、年老體衰、大病初癒、調養失慎等所致。
脾陽虛證：表現爲食少、腹脹、腹痛綿綿、喜溫喜按、畏寒怕冷、四肢不溫、面白少華或虛浮、口淡不渴、大便稀溏，甚至完谷不化、小便短少、舌苔白滑，脈沉遲無力。本證多因脾氣虛進一步進展；或因過食生冷、過用苦寒藥物；或腎陽不足，命門火衰，火不生土所致。
胃陰虛證：表現爲胃脘嘈雜、飢不欲食、或痞脹不舒、隱隱灼痛、乾嘔、呃逆、口燥咽乾、大便乾結、小便短少、舌紅少苔乏津、脈細數。本證多因熱病後期，胃陰耗傷；或情志鬱結，或吐瀉太過，或過食辛辣、香燥之品，過用溫熱辛燥藥物所致。
針對不同的症羣，中醫治療的手段多采取辨證論治的原則，因時因人制宜，且用藥靈活多變，在保養脾胃方面有着明顯優勢。
拔罐療法：脾胃溼熱、寒溼困脾證可選用膀胱經走罐，脾俞、胃俞、中脘穴留罐。
艾灸治療：隔姜灸中脘、足三裏、神闕、關元、脾俞等穴，適用於脾氣虛、脾陽虛人羣；艾灸天樞、足三裏、胃俞等穴，適用於寒溼困脾證人羣。
穴位按壓：點按中脘、足三裏，手掌輕揉神闕，適用於各證型人羣。
中藥臍敷：
①脾胃溼熱證人羣可用黃連、黃芩、大黃各等分，磨粉後用水調成糊狀敷臍；
②寒溼困脾、脾氣虛、脾陽虛證人羣可選用乾薑、肉桂、豆蔻各等分，磨粉後用生薑汁調成糊狀敷臍。
中藥足浴：
①脾胃溼熱證人羣可用黃連、藿香各20克，六一散（滑石、甘草）30克；
②寒溼困脾證人羣可選用：紫蘇、陳皮各20克，藿香30克；
③脾氣虛、脾陽虛證人羣可用白朮、乾薑、茯苓各20克；④胃陰虛證人羣可選用北沙蔘、玉竹、麥冬各20克。
食療：
①綠豆粥：綠豆性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，適合脾胃溼熱證人羣；
②陳皮粥：陳皮性味苦辛，有理氣健脾、燥溼化痰的功效，適合寒溼困脾證人羣；
③益胃粥：取益胃湯之義，具有養陰益胃之功效，取沙蔘9克，麥冬15克，冰糖3克，細生地15克，玉竹5克，先煎出藥汁，再加入大米煮成稀粥即成，適合胃陰虛證人羣。▲
